1週間 3キロ 痩せるに該当するQ&A

10日間の療養期間は、下痢だったこともあり、普段の食事を控えたせいか、記憶していた体重より3キロほど落ちる。73.6キロ→69.7キロ。普段、週に1〜3度約5キロのランニングを今年に入って続けている。 直近、食欲もあるが痩せて顔色悪いと言われ不安になっている。...

1ヶ月半週5、6日ランニングマシーンで時速6キロ40分から50分してます。 食事を多少おさえてましたが痩せず3日前から極端に食事を減らしました。 しかし昨日から時々（一回、2回）腹痛あり。下痢は今はなし。 ...橋本病あり（2月時点ＴＦＨは5,6ホルモン正常値）期外収縮あり（...

8月に海に行くために 産後元に戻った体重から 1年かけて10キロ太りました もとはスポーツジムでダンスや筋トレ なんでも好きですが 子供がいるのでジムには行けません 甘いものや炭水化物が大好きで全く辞めるのはつらくて 何度もダイエットに失敗してこの体型になりました 夜子供を寝かしてから...

食事は、朝米粉パン、昼温野菜とごはん、夜ワタミの宅食にご飯と味噌汁と気をつけているつもりですが、体重は増加する一方です。 現在、妊娠前から5キロ増えてしまい悩んでいます。ネットでは2〜3キロの方が多く不安です。食べ悪阻だったので、つわり中はあまりやせませんでした...

原因は食べすぎです。 彼氏と別れたショックもありますが、それ以上に解放感が強かった気がします。元カレは痩せている人が好きだったので常にダイエットをしていました。でも本当は無理をしていたんだと思います。その反動なのか別れた後食欲が止まらないのです。 ...毎日約一時間のウ...

しかし通常生活に戻ってから20日以上経ち、運動も食事制限もしていないのにもかかわらず、ダイエットを止めた時点から、更に痩せていたのです。(現在51キロ。3ヶ月で10キロ減です) この様なことは一般的にあることなのでしょうか? ...ちなみに食欲はあります。疲労感、倦怠感なども特...

私は、3年前から原因不明の右側の下腹部、骨盤、腰の痛みで、食欲がなくなり、この3年間で、10キロ以上痩せてしまい、現在、骨と皮(老人の様な 体型)になっています。内科の先生に目標として50キロ代にしましょうと言われました。

をつけ、ボクシング時は手首に1キロの重りをつけてやっています。 このままで体脂肪率は減りますか？ また、痩せ続けることはできますか？

今ジムに週3程度通い ダイエットに励んでいます 筋トレと有酸素運動で 平均400カロリー近い運動してます 朝は 茶碗一杯程度めざし四匹 きんぴらと野菜たっぷり味噌汁などヘルシーにして 昼間は 普通に食べます 油分少ないものでなるべくしてます 夜は 白滝をパスタにして サラダと 鳥ささみを...

41歳女性 165センチ 62.5キロ 体脂肪率28% なかなか痩せません。 食事 朝 食パン1枚 フルーツ コーヒー ジャム チーズ350カロリー 間食 100カロリーくらい 昼手作りお弁当 600カロリー 夜ご飯茶碗軽く1杯 肉か魚 ...