睡眠障害に該当するQ&A

​以前に適応障害と診断され、転職を経て現在は新しい職場で勤務しています。現在の状態や症状の対処法について、アドバイスをいただけますと幸いです。 ​1. 現在の状況 ​1日8時間の勤務自体は苦にならず、以前と比べて精神的・体力的に良好な状態を保てています。 ​かかりつけの精神科に通院中ですが、今回の眠気について相談したところ「気にすることはない」との見立てでした。 ​2. 困っている症状 ​一定時間集中した作業を終えた直後に、強い眠気に襲われます。 ​特にエレベーターを待つ間や乗っている間など、気が緩んだ瞬間や静止した時間にガクッと耐えがたい眠気がきます。 ​3. これまで試したこと ​夜間の睡眠を深くするため、睡眠改善系飲料やGABAサプリメントを摂取していますが、効果はあまり実感できていません。 ​4. 先生方にお聞きしたいこと （1）​適応障害の回復過程や新しい環境への適応期において、このような「集中後の強い眠気」はよく見られる生理的・心理的な経過でしょうか？時間経過とともに改善していく見込みはありますか？ （2）主治医からは「気にしなくてよい」と言われたものの、日中のパフォーマンスに影響があり困っています。夜間の睡眠の質を高めたり、日中の強い眠気を和らげたりするために、医療的に推奨される生活習慣や対処法はありますか？ （3）もしこの状態が続く場合、どのような症状が加わったら睡眠専門外来の受診などを検討すべきでしょうか？ ​よろしくお願いいたします。

起立性障害で朝起きれず、不登校？らしいです。心療内科で、睡眠薬をもらったようなのですが、心配です。

ずり這い、ハイハイ、掴まり立ちはしますが、お座りが安定せず、人見知り全くしません。睡眠も夜まとめてぐっすり寝てくれます。 同じ月齢の友達の子供は人見知りもするし、夜はあまり寝てくれないそうです。 うちの子は知的障害がないか心配です。 睡眠も2ヶ月前から10時間ぐらい夜寝ます

10日ほど前から頭のクラクラ、軽い頭痛、倦怠感がありました。 その頃から電気を消して寝るのが怖くなりました。 持病が睡眠が取れるかどうかで症状が変わるので、睡眠の質が下がるのがいやで無理やり暗い部屋で寝ていましたが限界を感じています。 持病は統合失調症と強迫性障害です。 明るい部屋で寝て睡眠の質が下がることで持病が悪化することはありますか？ また、暗闇が怖くなったのは新しいメンタル疾患の発症なのでしょうか？

何かの音だったり、何かをみたりすると心臓のあたりが軽くクッてなることがよくでてきたのですが何の病気が考えられますか？ ちなみに、パニック障害と統合失調症で、リスパダールと睡眠薬は飲んでます。

４年前に適応障害なり、テエビゴ５ｍｇを処方され、それから２．５ｍｇへ減薬しながら現在も服用を続けています。 適応障害の原因からはすでに離れきっており、不眠だけが続いているような状態です。 以前は無ければ眠れない状態だったのですが、最近は飲まなくても眠れる日があるものの６時間位で目が覚めてしまい、昼間なんとなく疲れが残る時がしばしばあります。 服用期間が長いため、現在の自分の適切な睡眠時間がよく分からないのですが、どんな状態になれば睡眠薬を飲まなくても良い状態と言えるようになるのか知りたいです。

レム睡眠時行動障害の記事を読み、心配している。 怒ったような口ぶりが多く、たまに、手も動かしたりしたこともある。布団を叩いたり。 朝起きても、何も覚えていない。

不眠（入眠障害）でクエチアピン12.5mgと頓服でデエビゴ5mgを処方されています。最近特に睡眠が良くなくて、サプリのグリシン、又はLテアニンを試してみたいのですが、薬との飲み合わせは大丈夫ですか。

双極性障害で抑うつ状態と診断され、療養しておりました。 これまで、スルピリド、ミルタザピン、リチウムは断薬し今に至ります。 現在は、リボトリール1mg、デエビゴ10mgを服用して寝ています。 残りの睡眠のために飲んでいるリボトリールとデエビゴは減薬・断薬を進めたいです。 特にリボトリールは優先して減薬・断薬をしたいです。 少し前まではリボトリールとデエビゴを飲まずに寝れはするものの、睡眠が浅いことがありました。リボトリールはスマートウォッチ上の深睡眠を増やしているため飲んでいます。 睡眠状態は最近は飲まずに寝落ちしていることがあります。 減薬および断薬の進め方、方法を教えてください。

私は現在不安障害の治療でイフェクサー225mg、プレガバリン300mgを飲んでいます。効果がいまいちなので、増強療法として抗精神病薬を使用するなら、何がいいですか？また、睡眠の質も良くないのでそれらを含め教えて頂きたいです。