急に暗闇への不安が出るようになった

30代/女性 - 2026/10/07

10日ほど前から頭のクラクラ、軽い頭痛、倦怠感がありました。
その頃から電気を消して寝るのが怖くなりました。
持病が睡眠が取れるかどうかで症状が変わるので、睡眠の質が下がるのがいやで無理やり暗い部屋で寝ていましたが限界を感じています。
持病は統合失調症と強迫性障害です。
明るい部屋で寝て睡眠の質が下がることで持病が悪化することはありますか？
また、暗闇が怖くなったのは新しいメンタル疾患の発症なのでしょうか？

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