ダイエット カロリーに該当するQ&A

37歳、168センチ75キロ、8歳と1歳のこどもがいます。 ダイエットしても昔のように痩せにくくなりました。 授乳も先月おわり、週一のエアロビクス60分して、食事は夜は2食に比べかなり控え1500キロカロリーまでにしています。 ...授乳も先月おわり、週一のエアロビクス60分...

ダイエット中で摂取カロリー300で1ケ月くらい過ごしました。 いきなり600とりだしたらリバウンドしますか? 徐々に増やしていってもリバウンドするんですか? いちよう毎日筋トレなどやっています!!

メタボの為、ダイエットで体重を落としたいのですが、 カロリ-計算とかよくわからないし、今まで運動をした事がないので何から始めたらいいのかわかりません。 わかりやすい指導、お願いします。

ダイエット中にエアロビをしていたら、力が入らないような感覚になりました。そんな時はエネルギー補給しようと思いますが、脂質なくてもカロリーがある物は食べると太りますか?

キャベツやレタスをいっぱい食べて お腹いっぱいにしてます。でも親に そんなに食べたらダイエットにならない、食べ過ぎ!と言われてしまいました。 カロリーが無かったり低いのをいっぱい食べる分には良いと思うのですが やっぱり食べ過ぎはよくないのでしょうか?

糖質を控えたダイエットを考えております。 筋トレと糖質を控えたダイエットを組み合わせたいと思っていますが、糖質制限の場合カロリーは余り気にしないでも良いと見聞きするのですが本当でしょうか?

ダイエットをしているわけではありませんが、食べ過ぎ防止、体重維持の為にカロリーコントロールと適度なウォーキングはじめました。外食でカロリーをとりすぎてしまったかなとゆう日の翌日はどうしたらいいですか??...外食でカロリーをとりすぎてしまったかな...

私は不定期なダイエットのせいか代謝がすごく悪くなってしまいました。お風呂上がりに生姜湯を飲んだり、一か月間ほぼ毎朝コアリズムをやっています。筋肉は付いているみたいに感じるし、体脂肪率も34%から31%になりました。...しかしウエストも体重も減りません。基礎代謝が1220Kcalく...

ダイエットの欄を読んでて気になったのですが、脂肪を1キロなくすのには何カロリー消費すればいいんでしょうか。イマイチ具体的な数字が無かったので質問してみました。 また、友人がよく「一週間で体重が5キロくらい増減するの」と言っていたのですが、一週間でそんなに変わるもの...