夜更かしに該当するQ&A

もうすぐ27週の妊婦です。 妊娠前から夜更かしをする習慣があり、妊娠中の今までもなかなかその癖が抜けません。 寝る時間は12時台か、1時台です。2時台に寝ることもたまにありましたが、今はなるべくそれよりは早く寝るようにはしています。 ...2時台に寝ることもたまにありましたが...

夜更かしをすると免疫力が下がると聞きますがたとえば朝寝て8時間後に起きるとかでも免疫力は下がるのでしょうか？ それとも夜寝ないと意味が無いんですか？

妊娠に気がつかずにかなり夜更かし していました。3時に寝て6時半に起きる なんてこともありました。 わかってからも、事情があり2時に寝て 6時半に起きるなんてこともありました。 夜更かしや寝不足がが胎児に悪影響を 及ぼす事はあるのでしょうか？

リベンジ夜更かしをなくすには、どうしたらよいでしょうか。 もともと11時に就寝、6時に起床していたのが、最近では日に日に就寝時間が遅くなり、3時半に就寝までになってしまっています。 特に生産的なことをしているわけではなく、スマホを見ているだけです。

生後7ヶ月の赤ちゃんです。 今まで22時〜23時に寝る生活をしていました。 夜更かしは成長ホルモンに影響が出たり悪いことばかりだと聞き、不安になりました。 今日から改善していますが、もう既に手遅れでしょうか？

僕は大学生です。最近大量のレポートなどで忙しくて夜更かしをしなければならないことがあります。まだ外が暗いうちなら寝るのですが、夜明けになると覚醒した気分で眠気があまりなくなります。寝るとしたらあと2時間くらい。

私は13才のときに学校でのストレスもあり夜更かしを常習的にしていたことをすごく後悔しています。携帯やゲームばかりしていました。ねむくても起きていたかんじです 。身長が低いことがコンプレックスです。 自分のせいなのですがとても後悔しています。 ...睡眠が身長におよぼす影響がこ...

夜更かしと言うのは何時まで起きている事を言いますか?後、睡眠時間は1日最低何時間寝れば良いですか?

現在妊娠15週の妊婦なのですが、主人の仕事柄、夜遅くまで起きている生活を送っています。しかし母から、夜更かしすると流産したり未熟児が産まれる危険性もあると指摘されました。早く寝なきゃと思って布団に入るのですが、流産したらどうしようと気になってしまい逆に眠れません。 ...早く...