よく夜更かしをするのですが・・・
僕は大学生です。最近大量のレポートなどで忙しくて夜更かしをしなければならないことがあります。まだ外が暗いうちなら寝るのですが、夜明けになると覚醒した気分で眠気があまりなくなります。寝るとしたらあと2時間くらい。そういう時でも寝たほうがよいでしょうか??寝ないと一日中、覚醒したような気分になったり急に眠くなったりで、ほんの少し寝ると一日中、眠くてぼーっとしていることが多いです。
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