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1日の摂取カロリーは1500~1700程度 食事のバランスはいいですが毎日甘いものを300キロカロリー程度取ります。 多めに食べたらすぐ太ってしまいこの体重を維持するのも必死です。 体のエコモードを治す方法はありますか??
1人の医師が回答
22男です。身長168cmで体重が47キロです。 毎日二食食べており、主にラーメンやカレーが多いです。 お菓子などの間食はほぼ無し。飲み物はほぼ豆乳です。 4か月前は52キロでしたがお金の問題で食べることも少なくなり、体重を元に戻すのが大変です。 少しでも体重を増やせる食べ物などを教えてください。 なるべく即効性があるものでお願いします
4人の医師が回答
仕事の関係上、朝はお茶漬けで、昼飯は抜きが多く、夜は6時くらいにちょっと多い目に食べてしまいます。 で、夕食後に、体を動かしてはいるのですが、なかなか、顔だけが痩せません。 どーすれば、顔が痩せますか? 特に、顎のラインっていうか、えらの部分に肉がつきやすいです。 何かアドバイスよろしくお願いします。
太りにくい体質について。 私は普通の女性の2倍くらいの量を食べるのですが、昔から普通より少し痩せています。 基礎代謝が高いのかな?と思ったのですが、体重計の機能で測ると、普通くらいの数値が出ます。 ...と思ったのですが、体重計の機能で測ると、普...
運動、食事制限をしたダイエットを半年おこなってます。 結論から申しますと、数グラムも痩せてません!!!ダイエット前よりもなぜか太りました。 原因は何が考えられますか? 暴飲暴食もなし 間食(ガム、飴)なし 運動あり 「ジョギング(ランニング)毎日60~7...
どれも大変効果を感じています。 ただ、急に太りやすい体質に激変しました。 毎日体重が増え二ヶ月で5キロ太り、特に下半身がひどい状態です。 元は食べても太らないタイプで、すぐ食欲を失い体重が減りやすいタイプでした。 ....
5人の医師が回答
元々痩せ型で身長156cmの体重は43kgで、子供を3人出産して妊娠中は太りましたがすぐに忙しさからか体重は元に戻りました。 3人目の子が保育園入園した事をきっかけに仕事復帰しました。家から職場は距離があり電車通勤で、駅についてから毎日早歩きで25分歩いて職場に向かいます。
子供なんですが本当に太りやすい体質な気がします。 他の子と比べても全然食べていないのにどんどん太っていきます。 運動部にも入っており、習い事も運動系、土日も試合で動いているのに、痩せません。 ご飯は一杯だけで、おかわりもしません。 ....
昔から、食欲は旺盛ですが、ずっとやせています。 64歳で身長が170センチ体重が51キロです。 いくら食べても、太りません。これは体質ですか? また、ふとる方法ってありますか?実家に帰るたび、心配になってしまいます。薬は血圧の薬のみ飲んでま...
4歳2ヶ月の娘です。身長95.3、体重15.3でカウプ指数によると太り気味です。以前からずっと太り気味です。 成長曲線をつけていると、体重はド平均に対して身長が低めなことが分かります。 父は173センチ、母である私は157センチです。...保育園の給食は和食メ...
3人の医師が回答
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