妊娠初期ウォーキングに該当するQ&A

いつもお世話になっています 私は今38歳で妊娠2ケ月です 順調に行けば初産となります 一度流産しており不妊治療もしていました(注ペンなど使いました) 現在、身長が168で、結婚前60キロ弱だった体重は、妊活を始めたこの2年ちょっとで、30キロ増の90キロあります このままでは妊娠中毒症や糖尿病 難産、しいては赤ちゃんに障害がでるのではないかと不安です ダイエットしようにも腰痛腹痛がありせいぜいウォーキングのみ あと異様に食欲があり揚げ物が美味しいんです なんとか、揚げ物は気合いで我慢しようと思うのですが 早急に体重を落とす必要があると思うのです 初期はダイエットは無理でしょうか? 何か良い方法ないでしょうか? むしろこれだけ太っていれば何も食べなくても赤ちゃんに栄養は行き渡るでしょうか? ご回答をお願いします

産婦人科の先生にご返信いただけると嬉しいです。 今年初期流産を2回経験しています。 6階以上に住む人は、そうでない人より流産率が格段に高い。 ということが研究されて書かれた本が出ている。ということを最近知り、住む階数が6階以上の私はとても気になりました。 そのようなことはあるのでしょうか? その理由が運動不足になりやすいから。なら積極的にウォーキングするので問題ないですが、気圧とか言われてしまうと、すぐに引っ越すこともできないし、どうしたものか困っています。 マンションの20階くらいに住んでいても、妊娠し出産されている方はたくさんいらっしゃいますでしょうか?

39歳。妊娠40W0d。２回目の出産です。 本日が予定日ですが、まだお腹の張りが多少ある程度で陣痛が来ません。 その他症状や数値は以下の通りです。 ・子宮口１.５cm（本日AM内診で刺激） ・羊水：多め ・胎動：激しめ、少し落ち着いたがまだ下がってきていない様子 ・胎児体重：約3300 ・血圧、浮腫、尿蛋白異常なし ・妊婦体重：産前＋7.0kg ・妊婦身長：150cm 産院からも動くよう言われていますので、４月に入ってからマタニティヨガ、マタニティビクス、ウォーキング（5,000〜1万歩程度）をしていますが、恥骨痛、仙骨痛が酷いタイミングもあり、理想通りできていなかったり不十分だとも感じます。 近隣のスポーツジムなどに行ってプールで泳いだりウォーキングした方がいいのでしょうか。 （妊娠初期には時々行っていましたが、多くの高齢者の方々でいつも混んでいて、27wあたりお腹が大きくなってからは風呂場やプールサイドの行き来で滑りそうだったり、ぶつかりそうだったりで行くのを控えていました。） 混んだプールにドキドキしながら行くより、現状通りウォーキングや自宅内でゆっくり四つ這いポーズにした方がいいのか、やはりそれでは不十分で、なるべくジムなどに行きアクティブに過ごすべきか、ご教示いただきたくお願いします。 ちなみに、1人目出産は高血圧症候群になってしまった関係で39wでバルーンと促進剤のち経膣普通分娩で出産していて、自然に陣痛開始の経験がない状態です。

現在、妊娠4週目に入ったところです。(体外受精) 特に自覚症状はなく、少し胸焼けというか気持ち悪い時があったり、無かったり… その日によってムラがあります。 今までずっと運動していて、その中の１つで加圧トレーニングをしているのですが、妊娠初期時にしてもいいでしょうか？ 体外受精後、判定日までは激しい運動・腹圧をかけるようなことは控えるようにとは伝えられたので、加圧トレーニングはしていませんでした。 判定日の際に先生に何か制限することはありますか？と質問したところ、特に何もなく、日常生活、普段通り過ごしてもらっても構わないと言われました。 加圧トレーニングするとしても、5週目、6週目辺りでやめて、その後は気分転換でウォーキングに切り換える予定でいます。 このことについて、ご意見をいただきたいので宜しくお願い致します。

現在、妊娠35週です。 妊娠初期〜中期まで血圧に関しては高すぎず、でも低くは無い数値でした。 この前病院で測ると148／99が出てしまいました。 その後も病院だと140台です。 尿蛋白も一度＋が出てしまいました。 自宅で測定していますが、数回140台が出ましたが、測り直すと120〜130台です。 自宅だと120〜130台後半が多いです。 胎児への影響が怖くて不安になりストレスにもなっています。胎児についてはNSTなどで問題なく元気なようで体重も周期通りに成長しています。 妊婦高血圧なのは間違いないと思うのですが、この状況でも急に胎児に影響が出てしまうのでしょうか。体の不調の症状が全て妊婦高血圧のように感じ不安です。 食事改善と軽いストレッチをしています。 ウォーキングも開始する予定ですが、改善されるでしょうか。

妊娠初期からつわりがずっと終わらないまま結局臨月に入りました。 赤ちゃんの大きさや状態などは特に問題なし。 尿検査や血圧、貧血なども何も問題なしです。 ただ臨月に入ってからさらに特にしんどいです。 動機、息切れがしてちょっと動くと疲れて横になってしまいます。 鉄分のサプリなども含め多めにとっていますがフラフラくらくら頭がほげーっとします。 貧血は全然ないと言われてるんですが氷やかき氷が食べたくなります。 クリニックで一応言いましたがまぁそういうもんですという感じでした。 ウォーキングしたり体力作りをしたかったのに全くできません。 夜に吐いてしまうので最近ではおかゆやうどんしか食べられません。 夜になると特にしんどくなるのはなぜなのでしょうか？ 身体動かさないと出産の時大変ですか？

5年前から、痛みがでてきて一度も、自覚症状がない日がありません。 痛む場所は、 左臀部痛(骨が動く度にねじれるような痛み。かなり内部で熱をもっているような痛み。小さな咳でも響く痛み。寝返りも痛くてうてない。外から触ると少し骨がでている感じがします。)、 左足に重だるい感じ。左太もも外側痛(つっぱるような痛み)、腰痛です。 二年前に、腰のMRIとX線検査しましたが、異常無しでした。 腰痛体操、ストレッチのおかげで体は柔らかくなりましたが、全く自覚症状は楽になりません。 ウォーキングや自転車は痛みが少ないので毎日しています。 最近は横になっていても左臀部に重だるい感じがあります。 ずっと歩き回っているぶんには問題ないですが、立ったり座ったりが痛くて、かなりの勇気がいります。 日々、ウォーキングなどはしているのに全く改善しないので、ほんとうに気が滅入ってしまいます。 そもそも痛みの始まりは、妊娠中からでした。初期は、体調のよいひもあったのですが。 どこに原因があるのでしょうか? 毎日の運動を頑張るしかないのでしょうか?

妊娠後期のダイエット方法を お伺いします。 現在妊娠後期です。 元々痩せ型で、妊娠してからも 太らないように努力してましたが、 妊娠初期〜中期で食べすぎをしてないにも関わらず、一気に10kg以上も体重増加してしまい、毎回病院にてご指摘を受けます。 以下私生活です。 運動は、週4でウォーキングを一日30分〜1時間程度しております。（妊娠前はランニングでした。） また、食事に関して、悪阻があるため、 野菜はトマトやきゅうり等。 タンパク質は牛乳と牛肉から摂取。（他のお肉や魚（調理したもの）は吐いてしまいます。） 主食は、お米の臭いが吐き気を催すため、パスタやパン等から摂取。 という形で野菜→タンパク質→炭水化物の順で摂取してました。　 間食はなく、3食決まった時間に食べてますが、どうしても太ってしまって悩んでます。 睡眠は早寝早起きを心がけ、 きちんと7時間はとってます。 お医者様のご意見お伺いしたく、相談いたしました。 有用な情報、お待ちしております

妊娠36週1日、30代後半、非妊時より+8.5kg、基礎疾患なし、肥満なし、胎児は週数相当に成長しています。 妊娠初期から34週まで 早朝血圧90台/60台 尿蛋白±～+、浮腫なし 35週～ 早朝血圧130~139/85~90 尿蛋白+、下肢浮腫軽度、顔の浮腫軽度、体重増加2週間で1.2kg 妊娠35週を過ぎて急に朝の血圧が上昇し、驚いています。日中は120台/80台です。 (1)早朝のみ血圧が高い場合も、妊娠高血圧のリスクがあるでしょうか。 (2)危険な状態でしょうか。 (3)一日中血圧が高いケースと比べて、早朝高血圧だけの方が予後が悪い又は良いなどの特徴はあるでしょうか。 (4)日中、血圧が落ち着いている場合には、ウォーキングなどの運動は可能でしょうか。 (5)(4)の場合、運動可能な血圧の目安を教えてください。 (6)妊娠中期から、逆子再発予防の為に右側臥位で寝ています(胎児の背中が右にある為)。妊婦の寝る姿勢は左側臥位がお勧めと聞きますが、早朝血圧と妊婦の寝る向きは関係あるでしょうか。右側臥位と早朝高血圧は関係ありますか。 (6)妊娠初期から頻脈(80回/分以上)でしたが、35週を過ぎて血圧が上昇してから、脈拍数は60台/分に落ち着きました。これは血圧上昇と関係あるのでしょうか。それとも妊娠末期には脈拍数が生理的に落ち着くものなのでしょうか。 宜しくお願いします。

２年前に出産しました。妊娠前体重が61キロくらいで妊娠中悪阻で1.5キロくらい体重が減り59.5キロになりましたがすぐに体重は増えました。出産直前で66.5キロくらいでしたが 妊娠6〜7ヶ月くらいから出産するまで体重がほぼ変わっていません。増えたのは妊娠初期くらいでした。 エコーでは出産時に3000グラムくらいだろうと言われていましたが実際は39週で出産し2600グラムほどしかありませんでした。 妊娠中体重が増えるのが怖く白米は1日に1回食べるかどうかくらいで後は週1蕎麦や魚など食べており他のメニューも少量だったりしました（胃が苦しかったりもある）1日の摂取カロリーは自分の感覚では1700カロリーくらいだったのでは？と思います。もちろんおやつなどもほぼ食べていません。妊娠5ヶ月くらいから週1〜2のウォーキング（1日5000〜7000歩）や9ヶ月から臨月はほぼ毎日5000〜7000歩歩いていました。 妊娠6ヶ月くらいから出産するまでほぼ体重が増えてないので今現在子供に悪影響がないか心配です。3000グラムで生まれてくると思ったら2600グラムだったし子供は少食です。私も夫も産まれた時3100グラム以上あったため心配です。このことが原因で癌や何か大変な病気につながることはありますか？ 本当のことが知りたいです。よろしくお願いします。