嫌いな人イライラに該当するQ&A

私は恐怖不安パニック対人恐怖です.が最近よくイライラむかつく感情がめばえてつらいです.家族にいつもこの服へんやでとか髪の毛へんやでとか指摘されてとてもいやです.なぜか指摘されると次からはその服がきれなくなり.髪の毛もできなくなり.おしゃれをしたかったのに言われると自信がなくなり自分はだめなんだと落ち込み次から自分がこの服はきてはいけないんだと思いじみな服しかきれなくなりだんだんきになることがおおくなりきれる服がほとんどなくなりました.それで本当は服が大好きなのになにもきれません.だからいわれるとその人がきらいになりむかむかいらいらします.あんたはおしゃれと思ってるのか.なんで自信があるんや.上からものいうな.服に決まり答えあるんか.指示するな.とか心は思っていますどんどん自分のしていたことができなくなり減っていきます.すごくつらいです.またやろうと思ってもまたいわれるけちつけられたしなとか思ってできません.むかつくのが私がおかしいですか.相手が最悪と思ってしまいます.私は人をなぜかゆるせなくなやんでいます.私はどう考えなおせばいいでしょうか.どうぞよろしくお願います

普段からイライラすることが多い気がします 今の仕事は内勤の営業事務で、一日に自分にかかってくる電話・FAXに量は社内でも 多い方です。 仕事は基本的に好きだし、苦ではないと思います。 職場の人間関係も基本的には良好なのですが・・・ 例えば他の人にお願いした仕事がしゃべりながらやられて、挙句にミスされたりすると とてもイライラしてしまいます。 それには、仕事だし・・・と思って注意しましたが、”○○さんて怖い”といわれてしまいました。 また、別の男性は自分の仕事を早く終わらせること・早く帰ることしか考えておらず、 他人の手伝いは一切しません。周りの人はあきらめているようですが、彼は自分の 忙しさや大変さのアピールは人一倍するし、えこひいきもします。 その人は私より何倍もベテランですが、今では話すのも嫌なくらい嫌いになってしまいました。 自分ではストレスを抱えならがでは仕事もはかどらないし、人間関係も悪化してしまうとは分かっているのですが、どうしても態度に現れてしまうときがあります。 あまりに酷くなると、出社拒否をしてしまったりダルさが抜けない状態になってしまうのです。 ストレスの上手な発散の仕方やためない方法等はあるのでしょうか?

昔から、怒られるのが物凄く嫌いで、接客業をしてる時もクレーマー等が来た際、居なくなった後に泣いてしまいます。 でも、負けず嫌いなのか、どうしても折れたくない事等があると、白黒付けたいし嫌な事があるとずっと忘れる事が出来ずむしゃくしゃします。 イライラしても、言いたいことがあっても、基本言わないようにし黙りますが、やはり限度があって言ってしまい、言い始めた瞬間に泣いてしまいます。 泣きたくなくて、我慢しようとはしているのですが、我慢出来ず… 泣いたら泣いたで、なんで泣いてしまったんだろ…こんなことで…って自分で色々考えてしまい、恥ずかしさもあるのか消えたくなります。 泣くのが嫌で言わず何を言われても我慢したりすると、後悔しこんな事も言えない自分って…？って思って気持ちが沈んでしまい泣いてしまいます。 学生時代、言いたいことを泣いてでも言っていたのですが、母に泣くなって言われて叩かれたりしていたのもあり、余計に言いにくいのかなと思います。 また、じっとする時間が来ると急になんで生きてるんだろ？なんのため？なんも出来なくて仕事もできない私いても意味ない呼吸してるだけで、私なんか地球のゴミって思ってぐるぐると考えてしまいしばらくぼーっとしてしまいます。 仕事に関しては、周りの人からすると覚えもいいし仕事早いよねって言われますが、自分からすると出来てなくてこの時間までに終わらしたいとか、こだわりが強いのか本当に出来てないと思います。 そして、なんで私何も出来ないんかなって思いながら働いてます。 周りの人が仕事が間に合わなくても嫌いな人でなければ、何も思いませんし普通に手伝ってます。 こんなことで病院まで行くのもなと思い、どうしたら毎日気持ちが沈まず過ごせるかわからないです。 どうしたらいいですか

昨日で6ヶ月になった男の子が居ます。ここ一週間、眠そうなのに寝てくれず1日中グズっています。 寝ても置くと起きるので基本的に抱っこ状態です。前までは夜8時すぎに寝てくれていたのに最近は9時半をすぎないと寝てくれず、夜中に目覚め1〜3時間毎に朝までグズグズします。 お昼寝も短時間しかしてくれなくなり私は身も心もボロボロです。 なんせ日中は常に抱っこ…やるべき事は子供が夜寝たあとにする事になりますので私の睡眠時間はあまり確保できません。 食事は5ヶ月まで母乳のみでしたが疲れやストレスからか母乳の分泌が少なくなりそれからは混合です。ただ生後1ヶ月前から哺乳瓶を嫌い未だに哺乳瓶嫌いなのでミルクを飲ませる事にもなかなか苦労しています。 毎日1日中こんな状態で私はもう情けないほど疲れてしまいました。 我が子の気持ちも分かってあげられず、不快を取り除いてもやれない…母親失格です。 泣いたら私以外じゃ泣き止んでもくれませんし、他の人じゃ無理なんです。 私はイライラを夫にぶつけてしまうし…どうしたら良いでしょうか。 子供ってこういうものなのですか? 私のイライラを抑える方法や息子の哺乳瓶嫌いを克服する手があれば何か教えて頂きたいです。

半年間くらいから、母親と同居しています。 私自身、1年前に小脳出血で3ヶ月くらい入院しました。 退院後、3ヶ月くらいして、仕事場が転勤を機に母親と同居。1ヶ月後に入院中の父親が他界。これがきっかけとなり、母親と正式に同居するために、離婚となりました。 母親はその後、痴呆が進み、通っていたデイケア施設も気に入らない人がいると、訴えてきますが、その人以外に仲のいいひとがいるのと、職員さんは嫌いではないと、通いは続けています。でも、怒りっぽくなって「腹が立つ」が口癖になってきて、聞いているこっちもイライラが進み、仕事中も気になってしまい、退職を訴えてみましたが、部署転換に落ち着きそうな状態です。 母親を他の課の医師に見せたほうがいいのか悩んでいます

夕方に急な来客があったのですが、私は「来客」が大嫌いです。 衛生的な意味で、自宅に人を入れるのが嫌いです。 自宅は私が完璧とする綺麗さを保っていて、その空間に他人が上がり込んでくることが許せません。 相手を汚いと言うつもりはありませんが、その人が昨日お風呂に入っていないかもしれない・着ている服が清潔なのかも不明・そもそもその人の家が衛生的なのかも分からない… そのような人物が私の家に上がり込んでしまうと、私の家が汚染されてしまう気がして心穏やかではいられなくなります。 今も不安と苛立ちで泣いて、物を投げつけながらイライラしています。 このまま薬を飲み、全てを終わらせたい気分です。 来客がある度にこのような状態です。 衛生面を保っている家に上がり込まれたのでは、もう許せません。 衛生面+コンロ+戸締り+コンセントには強いこだわりがあるのですが、これらを周りに理解してもらうにはどうしたらよいでしょうか?

胃痛嘔吐目眩起きるのがしんどくて 学校に行けなかった。 学校に行って、そのあと仕事して疲れてるのに寝れなかった。 きっと信じてもらえてなかった。 機能性ディスペプシアと診断された。 学校に行っても涙がでちゃう嫌な記憶がよみがえってくる。 すぐ涙がでちゃう。なかなかとまらない。 泣きたい訳じゃないし、泣きたくない。 人を信じられない悪口しか聞こえない気がする。 人の思ってることがなんとなくわかる。だから気を使う。感情をコントロールできない。夜寝る前に泣いて発散させてみたり。 頭が回らない。不安。確認しても不安。 一人になりたい。 部屋の電球が眩しいうるさい音 嫌いな床が擦れる音不機嫌な雰囲気。 目に見える障害者ことは見てるのに 私のことは見てくれない。昔から。妹に手がかかるから。イライラする家にいても疲れる。 最初のころは慣れない場所に一生懸命だから気にならないことも少したつと嫌になってくる。 コロナのせいで一人の生活にもどれない。 環境によって異なる不安、イライラさかのぼると小学生のときからだからどうしていいかわからないです。

あたしの父のことなんですが、10年位前から鬱病を患い、徐々に回復しつつはあり、休み休み家事を出来るまでに回復したのですが、すぐにイライラして、家族に当たったり、障害のあるあたしの娘を頭ごなしに叱りつけたり、何より気になるのが、1日のほとんど(特に、あたしや母がいる土日は、1日ほとんど起きてきません)寝たきりなことです。父いわく、寝ても寝ても眠いようなスッキリしない感じで、全然気分もよくならないそうで、そうゆう眠りの相談をしてくれる病院にかかりたいそうです。また、すぐにイライラして、説教がましくなったり、怒鳴り散らしたり、頑固一徹で人のゆうことを聞かないようなとこもあり、そうゆう父が、あたし自身、どんどん気持ちが離れて行くし、嫌いになりそうです。鬱病って、そんなに、常にイライラしたりする程、ツラいものなのでしょうか?また、我孫子市に住んでいるのですが、そうゆう、眠りの相談などに乗ってくれる病院が、我孫子市にありましたら、ご紹介などをお願いしたいと思います。どうか、ヨロシクお願い致します。

10年くらい前からですが、私が私でなくなるときがあります。特に、付き合っている人に突然狂ったようにきつい事を言ってしまったり、突然体が相手を受けつきなくなってSEXできなくなってしまったり、いつもは穏やかで人当たりのいいと言われる事が多く、特に無理をしているつもりもなく、営業の仕事なので人と話すのも得意です。頼られることも多く、仕事にはやりがいを感じています。 でも家に帰ると急にイライラしてしまったり怒ったり落ち込んだりとなってしまう日があります。そのせいで、2回も離婚してしまい、結婚しようと思っている相手を突然嫌いになってしまって別れてしまったり、自分の行動がよくわかりません。精神科で診察を受けた方がいいですか?4才の女の子が一人いるのですが、いつか傷つけてしまいそうで自分が怖いです。

5才年長の長男の事ですが、かなりの多動、エアコンへの執着(こだわり)があります。リスペリドン、ストラテラ、ロゼレムを服用しています。最近反抗的で、注意すると「ころす」と言い、叩いて来ます。お友達にはしませんが、私やおじいちゃんによく言います。加配の先生とも最初はうまくやっていましたが、やはり注意したりの影響が「嫌いな人が来た」などと言っています。だんご虫を踏み潰したり、カエル潰したらどうなる?とかネコ踏んだらどうなる?とか私からしたら怖い言葉が毎日のように出て来ます。自分には甘く人には厳しいです。このまま行くと自分の事しか考えない猟奇的な人間になるのではないかと本気で心配しています。私も不安でイライラして叩いてしまったり脅してしまう事があります。こういう時はどう対応すれば良いのでしょうか。