精神科でどうきりだせばいいかわからない

20代/女性 - 2020/05/31

胃痛嘔吐目眩起きるのがしんどくて
学校に行けなかった。
学校に行って、そのあと仕事して疲れてるのに寝れなかった。
きっと信じてもらえてなかった。
機能性ディスペプシアと診断された。
学校に行っても涙がでちゃう嫌な記憶がよみがえってくる。
すぐ涙がでちゃう。なかなかとまらない。
泣きたい訳じゃないし、泣きたくない。
人を信じられない悪口しか聞こえない気がする。
人の思ってることがなんとなくわかる。だから気を使う。感情をコントロールできない。夜寝る前に泣いて発散させてみたり。
頭が回らない。不安。確認しても不安。
一人になりたい。

部屋の電球が眩しいうるさい音
嫌いな床が擦れる音不機嫌な雰囲気。
目に見える障害者ことは見てるのに
私のことは見てくれない。昔から。妹に手がかかるから。イライラする家にいても疲れる。

最初のころは慣れない場所に一生懸命だから気にならないことも少したつと嫌になってくる。
コロナのせいで一人の生活にもどれない。

環境によって異なる不安、イライラさかのぼると小学生のときからだからどうしていいかわからないです。