強迫性障害手洗いに該当するQ&A

トイレを流したときに 便座につく水滴や洗濯カゴについて質問です。 商業施設など、割と色んなトイレで トイレの水を流すと便座に水滴が何個かついていたりするのを何度か目にしていますが、気づいたら乾いたトイレットペーパーで拭く程度でしょうか？ 明らかに濡れていなくても、 トイレ便座を拭かずに直接座ったりする方は 便座から飛んだ水滴の上に気づかず座っていることも多々ありそうですが、あまり気にしませんか？ わりと色んな公共トイレで水を流す際に便座に水滴が飛んでいることに前まで 気づいてなかったのですが見つけてしまってからはかなり気になってしまいます。 トイレ使用の際は、アルコールスプレーを拭きかけて便座を拭いたりしていますが トイレを流すときに便座にトイレの中から水滴が飛んでいるという、その事実に気づいてない方もたくさんいて正直羨ましいです。 気づいてからは失礼なのですが、 素肌でいるミニスカートの方とかが直接便座に接触した素肌で色んな座席に座ったりするので 気にしすぎないようには意識していますが 外の色んな座席も正直気になります。 さらに 家での洗濯カゴですが 洗う前の洗濯物を入れるカゴと洗ったあとの 洗濯物を干し場に持って行く際にいれる カゴは皆さん分けているんでしょうか。 家族に洗う前の物と洗ったあとの洗濯物のカゴを分けたいと説明をしてカゴも用意したはずがいつのまにか洗う前のカゴと同じ物に洗ったあとの濡れた洗濯物を入れて干し場まで持っていくのに使用されていたりしています。 基本、自分が外出した洋服などは 場合によっては手洗いや 洗濯機に 直接いれて自分で洗濯していますが タオルなどは家族が洗ってくれており 家族は外出時に着ている服や下着などを カゴに入れているので トイレの便座の水滴の菌やトイレ由来の菌が そのカゴを介してタオルなどの洗った濡れた洗濯物にまで移ってそうで憂鬱です。 色々気にしすぎでしょうか…。 菌による健康被害が気になるというより 不潔であることが不快な 不潔強迫ぎみでしたが最近ますますエスカレートしていてつらいです。 この世は菌でまみれていて人間も菌だらけ 病原菌以外の菌を過剰に気にする必要はないし、菌をゼロにすることもする必要もなく常在菌などの菌と共存していると分かっているつもりでも気にしてしまいます。 どうしたらこの気持ちを払拭できるのでしょうか。メンタルクリニックなども 今はなかなかいけないので どうすればよいか悩んでます。

タイトルの通り、強迫性の症状が継続しています。 過去繰り返し、賞味期限切れの開封済み醤油を使ってしまったことからの不潔恐怖、加害恐怖のことで質問させていただいています。 最近、さらにさらに苦しくなってきたように感じ、投稿しています。 （概略） ・約1年半前、半年賞味期限切れの開封済み醤油を使ってしまった ・食べた人に腹痛、下痢、発熱等の症状が出た ・その中の一人は2、3日後アデノウイルスと診断 ・食べていない周りの人にも腹痛や下痢は見られた ・その時に使用していたもの、その体調不良の方からもらったものを現在も家庭や職場で使用している ということがあり、今の思考として ・職場や通勤で使っている車内に体調不良を引き起こしたときの菌が生存している ・職場に行ったら、車に乗ったら、自分は汚れを纏ってしまう ・自分が原因で家族に健康被害を引き起こしそう という考えです。 そのため、現状は以下のとおりです ・自分の車で休日に出かけることがしにくくなった→帰宅後にアルコールスプレーをしなければいけないと思ってしまうため ・アルコール消毒スプレーを多用してしまう→職場でも家庭でも ・仕事中でも、菌が気になったら手洗いやアルコールスプレーをしなければいけない →仕事に集中できない ・症状が出た当時使っていたものを誰かが使う→その手で触れられたり近づかれたりする→自分が汚染されたと感じる ・汚染されている自分の服の上からもアルコールスプレーを吹きかけてしまう ・職場から帰宅後に通ったところにも吹きかけている ・仕事場に持っていっている家・車のスマートキーや運転免許証も汚染されている→アルコールスプレーを吹きかけてしまう ・子供の迎えやお出かけに行くときは、スマートキー等にアルコールをする→それをビニール袋に入れる→その入れる時にも自分の腕や体が汚染されたと感じる→シャワーやアルコールをしないといけない ・職場から帰宅後に通ったところにも吹きかけている ・職場から直接保育園にお迎えに行けない→シャワーをしないと保育園を汚染してしまいそう ・アルコールスプレーを頻繁に買う→1日1本使ってしまい、1ヶ月で3万円を超えている ・洗濯物かごが帰宅後の動線にあり、私の菌が付着する ・洗濯機を回すために洗濯物を入れた時、菌が私につき、シャワーを浴びなければいけない→多い時は1日に6回シャワー 正直、手は荒れ、心も落ち着かず、大事な家族と繋がる時間も奪われ、お金もかかります。 情けなく感じ、そして何より疲れてきました。 しかし、通院したとして診断がつく怖さや、服薬して今後の妊活への影響等も怖さもあり... 今まで何度も相談させていただき、気にする必要はないこと前を向いて歩いていくこと等を助言していただきましたが、やはり気になってしまう自分がいます。 先生方だったら、概略のような出来事があっても、過去のことで気にしませんか？ ここまでアルコールやシャワーをしなくても、子供や家族に健康被害を引き起こすことはないでしょうか？

確認強迫がありましたが、コロナ禍で虚弱から発熱しても受診出来ないと手洗い不潔強迫になりました。胃弱から投薬はレクサプロ等やめています。 手洗い入浴時水滴跳ねたかも、周りに触ったかもと思い洗い直しに時間がかかります。曝露は不安が強く出来ていません。跳ねたかも触ったかもは症状の特徴ですが、その時もしかしてを考えます。曝露投薬以外のアドバイスをお願い致します。 辛いです。

どうしても体調不良になりたくなく 接触感染が心配で公共のドア、書類など触れず、手洗いが長くちょっと触ると洗ってしまい、少ししか洗えない時はあとで除菌シートで何度も拭いてしまい、 階層表も取り組めず、認知行動療法で、認知の歪み、呼吸法、不安と思っているとタスクなどカウンセリングしていますが、クセになってしまい歪みを変えられず、1分でやめようと思いますが、やめられず曝露も怖くできず、万が一を考え手洗いや回避の繰り返しです。 1曝露せず不潔恐怖の認知行動療法のポイントをお願いします。その場になると出来ません。 2他の人を見てるとあまり洗っておらず例えば石鹸で30秒すすぎに10秒くらいで多少跳ねても泡が残っても大丈夫なのでし ょうか。 どうぞよろしくお願い致します。

こんばんは！ 以前強迫性障害で精神科に通っていました。 今現在は、最近流行しているエボラが怖くて仕方ありません。 他人の吐瀉物、体液で感染との事で実際にはないのに勝手に頭の中に嘔吐物などに触れる映像が生まれます。 自分の家にいてもずっとです。 そのため恐怖で何度も手を洗ってしまいます。。 シャワーに入っても液体とかに触れると嘔吐物や体液と浮かんでしまい怖いです。 病院行きでしょうか…

不潔恐怖の強迫性障害があります、自身と家族が水虫になり床や洗濯物が汚れている様に感じ、必要以上に手洗い着替えを繰り返してしまいます。 靴下をはいたり、汚れた洗濯物を触った後の手洗い中に水が顔や服にとんだ気がして気になり、また着替えたり、顔を洗ったりと最近酷くなってしまいました。実際、脚に水はねがよくありますが、顔はとんだ気がするだけかもしれません。 現在授乳中のため薬は服用できません。 気の持ちようと手洗い中の水はねがどの程度のものなのか医学的に教えてください。水が跳んだからといって、水虫になるわけではないと頭ではわかっていますが強迫行為を繰り返してしまいます。

手洗いについてです。 私は何か物を触ると手が汚れたと思ってしまいます。 一日中手を洗っている様な生活です。多分膀胱炎を何度も繰り返す事が増えた頃からなので、それがきっかけなのかなとは思っています。だからか、お手洗いの最中、前後が特にひどいです。自分の家のトイレにもエタノールを常備する様になりました。便器（事前にエタノールで消毒します）はもちろん、ペーパーホルダーや壁にすら手や身体、服などが触れると耐えられないのです。下着を下ろすのに触るのや、用を足した後ペーパーで拭く時の手が清潔でないと怖くなり、お手洗いに入る前にもハンドソープで手を洗ってしまいます。 大便をした時などは、ウォシュレットを使うのですが、ペーパーを重ねて拭いても水分が染みて手につくので、その後に小をしたら拭くのにエタノールで手を消毒して拭きます。 そしてここ最近かなり酷いのが、おりものシートやナプキンを替える際、少しでもめくれたりしてショーツを履いてしまうと、もう汚いと思ったり、そうならない様にシートやナプキンをピッタリ押さえ様とする時に指がショーツに当たってしまったら、指が汚れたと思いそのナプキンやシートを捨てて、ショーツも履き替えてしまうので、一回のお手洗いで３、4回貼り替えたり着替えたりする様になってしまいました。貼り替えの度に手を洗うので、時間もとてもかかります。ひどい時は小1時間泣きそうになりながらその動作を繰り返しています。そのせいで、睡眠時間も減り（お手洗いで何度も起きるので）、仕事にも間に合わないなど支障がでています。 お手洗い以外でも、自分の持ち物ですら触ると汚れたと思って手を洗います。どういう時が石鹸で手を洗って、どういう時が洗わなくて大丈夫か、水だけでも汚れは落ちるのか、の線引きがわからなくなりました。今月末に精神科に行く予定ですがそれまでまだ日があるので困っています。

3年前ほどから、強迫性障害になりました。 車の運転中の確認行為がひどく、 娘がいるのですが、娘の身体を触り、しこりがないかなど、心配で毎日身体中触り確かめて、少しでも何か気になると、携帯で検索したりと、とても酷い症状でした。 ですが、強迫性障害を受け入れるようになってから、症状は緩和され、運転も娘に対する心配、不安もまっしになって、生活がしやすくなってきました。 そのかわりに、車の運転と娘の心配、不安がまっしになってから、次は手洗いが酷くなりました。 娘のオムツを変えるとき、手にうんちがついたのではないかと、石鹸で何度も何度も洗ったり、自分がトイレで大便をしたあとも、何度も洗わないと、気が済まなくて、一度、二度くらい洗ったくらいぢゃ、何か他のものを触った時、そのものにうんちがついてしまうとか、、そんなことが頭に浮かび、最低でも石鹸で3回は洗わないと、気が済みません。 今や普通の考えがわかりません。 その症状を緩和させるために、わたしができることを教えて下さい。 大便をして、どれくらい石鹸で手を洗えば、他のものを触っても菌がつきませんか？ 自分でも変な質問をしているとわかっているのですが、最近手洗いがひどく、大便をしたあと、手洗いしてから物を触っても、その物にうんちがついてしまったのではないか、、と物自体を除菌したり、本当に自分の行動に疲れてきました。 普通に戻りたいけど、普通の人はどのくらいの手洗いで済むかなど、教えて欲しいくらい、症状に悩んでいます。 ですが、前のように強迫性障害だからと悩むことはなくなり、手洗いが酷いのも自分。だと受け入れて過ごしています。 過ごしてはいるのですが、やはり辛く、しんどくなっているのが現実なので、大便をしたあとの手洗いを少なくする、もしくは一回で済むような考え方や、やり方があれば教えて下さい。。 お願いします。

潔癖の強迫性障害があります。 以下の３つの質問をさせて下さい。 １、地面について。 地面は人が色々な所で歩いたから汚いです。 その汚れがついています。その汚れが色々な所について、何か病気になるのではないかと考えてしまいます。 これは強迫だと思います。 カウンセリングでは、少しでももしかしたらと思ったらそれは強迫だと言われました。 それに従って、少しでももしかしたらと思ったら、手を洗うのを我慢したりしています。 ここでお聞きしたいのは、そうは言っても汚いは汚いと思います。私は病気になったら恐いという強迫があります。実際地面から何かに感染するということはあるのでしょうか。 地面に落ちたものを使用しても大丈夫なのでしょうか。（イヤホンなど） ２、菌が移るというのは強迫ですか？例えば、ゴミを集めていて、その手で扉とかを触る。 地面を触ってその手で色々触ったら菌が移るなどです。 ３、普通の人は手を洗うタイミングは、どのタイミングで洗うのですか？それがわからなくなってしまっています。医学的にこのタイミングで洗っておけば大丈夫というのを教えて頂きたいです。 以上、よろしくお願い致します。