炭水化物血糖値に該当するQ&A

糖尿病を患い、糖質制限食をしています。ご飯は炭水化物になり、糖質が多いですよね。糖質がすくなくても、色々食べ物の栄養成分表示に炭水化物の量がかかれていますが、この炭水化物は血糖値をあげないのでしょうか?

血糖値をはかる前に、飴(炭水化物4グラム)一個を 食べてしまいました。 かなり血糖値に影響しますか?

寝て起きて食事をする間は14時間ほど開いてしまいます。 血糖値を急上昇急降下させない食事方法を知りたいです。野菜食べてもよく眠たくなるので..。 炭水化物(白米)の前にサラダを一口だけ食べるだけでも血糖値は変わりますか？ 野菜を食べて何分経ってから炭水化物を食べればいいですか？

最近、ご飯の時に必ずと言っていいほど野菜を食べてるのですが、脂ものや炭水化物など減らしても血糖値が下がりません。血糖値の乱れを食事で減らすのはできませんか?

私見 糖尿病食事療法の間違い 言うまでもなく糖尿病とは、血液中にブドウ糖濃度が高くなりすぎる病気である。 ブドウ糖の食後の値は、ほとんど食物中の炭水化物に由来する。薬を使用している患者は、食後血糖値を薬で抑えることは出来る。しかし、薬を使用していない患者は、運動で食後血糖値を下げるより方法が無い。しかし、運動で食後1〜2時間の血糖値を120〜140に保つことはなかなか難しい。ゆえに薬を使用してない患者には日本糖尿病学会で認められている米飯150〜175gの量は多すぎる。薬を使用していない患者にはもっと炭水化物を制限するように指導すべきである。脳の働きにはブドウ糖が必要であり、この量はブドウ糖としては1日100gと言われている。白米のご飯では270g(毎食90g)になる。また、食パンなら210g(毎食70g)である。この値は、日本糖尿病学会の推奨する値の約1/2である。薬を使用していなければ、低血糖症状は起こらないので炭水化物を制限しても問題は無い。炭水化物を減らして、不足のカロリーは急に血糖値を上げない蛋白質、脂肪で採れば、カロリー不足にならなく、空腹も押さえことが出来る。炭水化物は、ほぼ100%糖に変わるが蛋白質は50%、脂肪は10%未満である。また血糖値を上げるスピードも穏やかである。欧米人は、1日のエネルギーの40%が炭水化物によるのに対し、日本人は、60%を炭水化物から摂取しているので、血糖値が上がりやすい食事をしていることになる。また、別のデータによると日本糖尿病学会の炭水化物の摂取量一例では必要カロリーの67%である。アメリカ糖尿病協会(ADA)の推奨量(必要カローリーの50〜60%)に比較して多い。この意見に対してどう思われるでしょうか

私は空腹時血糖が95で、HbA1cが5.7-5.8で、糖質を摂ると血糖値がスパイクすることから、糖尿病予備群であると自覚し、糖質や炭水化物（主食等）を可能な範囲で除いた食事の改善や、毎日運動をする習慣をはじめました。 将来的に、空腹時血糖やHbA1cが下がったら、再び糖質や炭水化物を摂取しても、血糖値がスパイクしない健康な身体に戻れるのでしょうか。

hba1c5.1 空腹時血糖８６です。数日前から炭水化物１グラムにつき血糖値が２上がるようになっているのに気づきました。糖尿病とは診断されてないのですが疑いはありますか？ 先日炭水化物４０グラムとったときは血糖値が８０上がり心配です。 妊娠中血糖値が高めで自己測定で食事管理をしていました。 現在、出産後半年経ち久しぶりに計測しましたら、こんなことになってしまっていました。 出産後は特に血糖のコントロールはしませんでした。

34才現在妊娠30週妊娠糖尿病です。 食事指導で糖質が少ない事と、 補食を入れるように言われたので、 炭水化物量を増やす事と、 補食を入れ始めたのですが、 今まで2週間ほど炭水化物をあまり入れない生活をしていたので 突然炭水化物を入れる事で血糖値がかなり上がるだろうなとは予測してたので、最初の血糖値の上がり幅は致し方ないのかなと思うのですが、 補食の質問です。 １、食後２時間で血糖値を測り、120以上でも（例えば150であったとしても）その後の補食は入れるべきですか？血糖値が上がりっぱなしで良くないのではないか心配です。 ２、夜間（21時から24時ごろ）に補食すると、朝の食事前の血糖値が100を超えるようになったのですが、これも今まで炭水化物カットしてきたせいですか？それとも夜の補食のせいですか？ 夜の補食はハチミツ20gほどです。 ３、もし現在までの2週間ほどの糖質カット生活のせいで糖を摂取した際に血糖値が上がりやすくなっているのだとしたら一般的にはどのくらいその状態が続きますか？（このままインスリン導入となるのではないかと不安）

食後高血糖の境界型糖尿病、HbA1cは5.9%→現在5.7%と言われている息子について質問します。もともとたくさん食べても痩せ型でスポーツもしています。まだ中学生なので、お菓子も食べたいようです。そこで質問なのですが、お菓子の炭水化物、例えばポテトチップス一袋33g程度のものを食べるのと食パン33g程度の1枚食べるのとでは、同じ炭水化物ですが、血糖値に違いはあるのでしょうか？炭水化物＝糖質ならば、食パン半分＋ポテトチップス半分で食パン1枚の糖質。みたいな計算はできませんか？お米を半分にして、残りのお米半分の炭水化物をおやつのお菓子にする。とった糖質はお米1杯分。ごくたまに、このようにして食事をして血糖値の上がり方に違いがありますか？お菓子の制限が少し可哀想になってきまして。炭水化物の量で血糖値は上下しますか？やはりポテトチップスは禁忌でしょうか？

プロテインを飲んだ時に、炭水化物を大量に摂って血糖値スパイクで眠気が来たのと似たような状態になることが最近何度かあるのですが、血糖値スパイクだと思われますか？ そのような症状が出る時の飲むタイミングは、12時〜13時頃に大量に食べた後の16時頃にプロテインだけ飲んだ時にそのようになることが多い気がします。 プロテイン自体はWPIという炭水化物の量は少ないものです。(1杯あたり炭水化物1〜2g程度) よろしくお願いします。