プロテインを飲んだ後に眠気

20代/男性 - 2023/02/05

プロテインを飲んだ時に、炭水化物を大量に摂って血糖値スパイクで眠気が来たのと似たような状態になることが最近何度かあるのですが、血糖値スパイクだと思われますか？

そのような症状が出る時の飲むタイミングは、12時〜13時頃に大量に食べた後の16時頃にプロテインだけ飲んだ時にそのようになることが多い気がします。

プロテイン自体はWPIという炭水化物の量は少ないものです。(1杯あたり炭水化物1〜2g程度)

よろしくお願いします。