腰椎椎間板ヘルニアで仕事を休むに該当するQ&A

先月終わりに腰椎椎間板ヘルニアのヘルニア摘出術（顕微鏡手術）を受けました。 術後１週間入院、２週間自宅療養後、社会復帰の予定です。 毎日デスクワークで、右側臀部からふくらはぎにかけての痛みがあり、前屈や長時間座ってるのが辛かったです。始めは運動（テニス）も続けてましたが、途中からやめました。鍼治療、整骨院、整形外科（薬と牽引とリハビリ）（硬膜外、神経根のブロック注射）等…転々とし、１年経っても治らなかったので、再度新しい病院でMRIをとり、前の状況より悪化、手術を決断しました。 術後順調でしたが、坐骨神経痛は取れず、入院中に理学療法士さんによるリハビリ受診。退院後も消毒の際に主治医に相談して、ロキソニンやトラムセットで様子を見て、退院して２週間経過し少しずつ痛みが軽減されてきました。 将来的にまたテニス復帰したい、毎日の仕事はデスクワークには変わりありません。 周りにヘルニアの手術経験者がいなくて情報が知りたいです。再発防止として周りから手術自体より、手術後の身体作りが大変みたいだよと言われてて不安です。主治医からは特にウォーキング程度でよいし、特にリハビリに通う必要もないと言われてます。１年以上前屈できず腰が固くなってるのも気になります。 【質問1】激しい運動はしばらくお休みしますが、例えば自分のペースでできるヨガや水泳等…ひねる動作はまだしばらくは控えたほうが良いのでしょうか？手術前に通ってた病院や整骨院等で教わった腰痛予防？体幹を鍛えるストレッチはまだやらないほうがいいですか？開始可能な時期はいつでしょうか？ 【質問2】ヘルニア再発防止として具体的にどういうことはさけるべき、何を自分でするべきか教えていただきたいです。 【質問3】主治医に相談しづらく聞けなかったのですが、腰に負担がありそうな性行為もいつまで避けたほうがよいでしょうか？

MRIで腰椎椎間板ヘルニアと診断がついてます。 現在、両足の爪先と太ももに上がりにくさがあります。 爪先がほぼ動かないので、階段を降りたり、膝立ちや正座が出来ません。出来ても不安定で危なく、無理にやると足指の筋が痛くなります(腰が曲げられないので、せざるを得ない時があります)。 腰が痛くて数十分も座ってられません。酷いときは便器に座るのも出来ませんでした。 靴下も履けず、足の爪も切れません。 これは今は治まりましたが、一番痛かった時は、足も手も浮腫んで、全身痛かったです。 この状態になったのは、ヘルニア診断された半年間で三回目です。それ以前を加えれば二年近く断続的に麻痺があり、歩き方が変な人と言われてました。何度も麻痺を起こすと、麻痺が戻らない箇所が出てくるんじゃないかと心配になります。 また、麻痺の深刻さは最初の方が酷かったですが(最初は片方だけ膝下完全麻痺に太もも痺れ、痛みのせいか上半身の腕さえも動かせない状態だった)、麻痺してる範囲は左右両方になり、範囲が増えて不安です。 前は腰痛体操して一週間すると痛みも麻痺も引いてきてたのに、今は痛みは引きつつも麻痺はあまり改善してきません。 今の主治医は二番目に回った整形外科で、それまでの整形外科医は、足の麻痺に腰痛があったにも関わらず、レントゲンだけで単なる腰痛と診断し、「みんな腰痛は我慢してるんだから我慢しなさい」と何度も何度も言い、我慢するか仕事休みまくる事で耐え続け、気付けば通算二年くらい痛みと麻痺に悩まされてきました。 こんな状態でも、整形外科の基準では手術してもらえないでしょうか? 正直、生活しづらいです。介護してもらいたいくらいです。 排尿障害以外に、手術の基準は無いのでしょうか? もしもこの足のままだと生活出来ません。治るのか不安です。しんどいです。

(経緯) ５年程前から左側に腰痛及び坐骨神経痛が間欠的(主に冬)に現れましたが、都度、内服薬・貼り薬で痛みを緩和しました。また、昨年は整骨院にも通いました。 (経過) 今年３月中旬から痛みが気になり始め、22日の仕事中に歩行が辛くなったため、23日に整形外科を受診し、MRIの予約をしました。この時、既に左足を引きずる状況でしたが、医師からブロック注射は診断確定がないとできないと言われ、ロキソニン50mg３回/日とプレガバリン50mg2回/日を処方されました。 24日は薬で痛みが軽減しましたが、25日になって急激に悪化し、薬でも軽減せず、仕事帰り時点で杖がないと歩けない状況になりました。 26日になると更に悪化したため、仕事を休み、予定していたMRIを前倒しして整形外科を再受診しました。診断結果は腰椎椎間板ヘルニアで、医師からは「手術せず様子を見る」と説明を受け、硬膜外ブロック注射を受けました。(歩けないためタクシー移動)(MRIデータ取得済) 27日になり更に悪化し、自宅で安静にするものの改善の兆しはなく、現在に至りますす。 (現状) ・トイレまでも歩けず、這って移動 ・支えなしで10秒立っていられない ・痛みで２時間しか寝られない ・排尿、排泄はできている ・痺れはなく、臀部の鈍痛とふくらはぎの 　電撃痛が主体 (相談) １.周りからは暫く自宅療養でいいと言われていますが、この状態でも入院(手術)しなくていいですか？ ２.仮に自宅療養を継続する場合、この状態があと何日続いたら入院等を検討すべきですか？ ３.医師からは「次回のブロック注射は２週間後でないと保険適用しない。」と言われましたが、激痛緩和のために別で直ぐにブロック注射を受けてはいけませんか？ 長文申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いします。

慢性腰痛の場合、痛み止めの注射を診察するたび4カ所打つのですが、効果がわかりません。 リハビリも電気を最大にしても物足りなく、先生について少しずつほぐしたり、腰痛持ちの人にくせづけして欲しい動作を始めたのですが、3回程したら、リハビリ後に歩くのも辛い痛みが急に出て、リハビリ施設の外で立ちどまっていたら、病棟の、リハビリの先生が気付いて下さり、そのまま車いすで、痛み止めの点滴をうち、リハビリも中止になりました。元々酷くなってからしか行かなかった為、仕事を休んでと言われても、またいつもの痛みに落ちつくと思い、相当な痛みでない限り仕事を続けてます。 ペインクリニックに行ったら、注射も効くのかなと、次激痛が走ったら行ってみたいのですが、近くても車で片道１時間以上の為、酷い痛みじゃない時にペインクリニックに診てもらった方がたまにくる激痛が治まるのでしょうか？ 椎間板ヘルニア、座骨神経痛、腰椎分離症を持っていて腰椎とのつきあいは20年以上です。16歳で手術もしました。 アドバイスをお願いします。

臀部からふくらはぎにかけての痛みがあり、横になっていた状態から起き上がって動き出すときに痛みが強く出ます。 痛みは突っ張るような痛み方で、尻たぶを押すと痛みが強くなります。 座っている時は楽で、立ち上がると痛みが強くなります。じっと立っているのが一番辛い状態です。 その時々で痛みが強かったり弱かったりします。 整形外科で診察を受けると腰痛症と言われました。腰椎の下の方が狭くなっていて、年齢にともなうとげが出ているそうです。 飲み薬と湿布が出ましたが効きませんでした。 坐骨神経痛だと思うのですが、梨状筋症候群と椎間板ヘルニアだと痛み方の違いはあるのでしょうか。 力仕事や腰に負担がかかる作業なので、仕事を2週間ほど休んでいます。 早く復帰したいのですが、どれくらいで治るものなのでしょうか。

腰椎椎間板ヘルニアL5/S で内視鏡摘出手術をして3ヶ月経過しました。 1度目の手術後にすぐ再発し再手術 との流れを2回繰り返し、3週間で3度の摘出手術をしました。 かなり珍しいパターンだったようですが、最終手術から3ヶ月経った今は、 コルセットをして体勢にかなり気をつけながら職場に復帰しています。 １ヶ月に1度は通院し、画像診断にて再発はないことを確認しております。 しかし、今 手術前の痛みと同じ箇所である右の臀部から太もも裏と外側、ふくらはぎと足首まで突き刺さるような神経の痛みがあります。 手術後は、なくなっていた痛みです。 最近2週間程、痛みが強く出てきて、座っていることが辛く仕事も休みながらの状態です。 再発時の、のたうち回る痛みとまではいかないものの、かなり強い痛みが出る時もあり辛いです。 就寝時の軽い寝返りで再発した経験があり、就寝時の痛みに敏感で、再発を恐れ短時間の睡眠しか取れません。 MRI等で再発はしていない確認はできていますが、 この強い痛みは何の痛みなのか、原因がわからずとても不安です。 ・今のこの痛みの原因は何が考えられますか？ ずっと、この痛みは続くのでしょうか？時間の経過と共に和らいでいくのでしょうか？ そこの箇所とは別に、 手術した箇所である腰の5L/S辺りの骨の痛みも出ています。 この痛みも2週間程前から出てきました。 ・この痛みに関しては、毎日24時間コルセットをしているため血行不良もあるのでしょうか？

よろしくお願い致します。 患者は39歳男性、揉みほぐしリラクゼーションの仕事をしています。 元々腰痛はありましたが中腰での仕事をしていて、1週間程前仕事中にぎっくり腰のような状態で全く腰を伸ばせなくなりました。 発症後4日経っても軽快せず整形外科を受診した所、仙骨1番上の部分の腰椎椎間板症との診断でヘルニアにはなっていないが、椎間板が炎症しているとの事で痛み止めの飲み薬と坐薬だけが出て安静にとの事でした。 発症してから1週間、仕事を休み自宅にて安静にしていますが、動くとまだ強い痛みがあり少し動ける時にやっとシャワーに入る程度です。 本人は普通に動けるようになるのか、自分でお店を経営している為、仕事復帰出来るのか、どの位で動けるようになるのかをとても不安に感じていて精神的にも弱ってきています。 整形外科では何日か分の痛み止め等しか出ておらず、その後の受診やリハビリ等の話もなかったようですが、このままただ自宅で安静にしているだけで良くなって来るものでしょうか？ 何か他にも軽快する為に出来る有効な手段は無いものでしょうか？ また、ある程度動けるようになる期間の目安が分かれば本人も少し安心だと思うので、個人差や重症度等もあるでしょうが目安を教えて頂ければと思い投稿させていただきました。 たくさんのご意見、お見立てをお待ちしています。

6月にコロナ 高熱は一日で治まり、咳なども特になく終わりました。 しばらくして倦怠感が続いたりしましたが 回復傾向にありました。 6月中旬頃、手足の(片方)痺れや目眩があり 整形外科を受診。 腰椎椎間板ヘルニアが元々あるので確認するも、特に悪化はなく 整形外科的な血液検査も問題なし。 (膠原病やリウマチ、肝機能腎機能炎症など) 念の為、脳神経内科も受診。 MRIは撮ってませんが先生曰く、肩こり首こりが酷いためその影響ではないかとのことで物療と漢方、生活改善の指示。 その後は整骨院にも通いながら問題なく生活。 10/28夕方から身体の痛みがあり、微熱(37.6)が出ました。 夜には38.6となったため、翌日に発熱外来にてコロナとインフルエンザの検査。 どちらも陰性のため、抗生剤と解熱剤で様子見。 抗生剤を飲み始めて蕁麻疹が出たため、痒すぎて皮膚科を受診。 薬疹の可能性とのことで抗生剤は1.5日分のみ飲みました。 蕁麻疹用の薬で症状治まり過ごしてましたが 11/2から身体の痛みが再発。 熱はなく普段通り過ごしてましたが心配だったため7月の検査結果をもって総合内科受診。 問題ないなぁとのことでCTとか撮る感じになるけど撮る必要あるかなぁとのこと。 もう一度、血液検査をして結果待ちです。 ただ今日は倦怠感や身体の痛みがひどく 動けますがしんどい状態。 咲穂、熱を測ったところ37.5とまた発熱。 横になってると楽ですが、逆に寝すぎて体が痛いような気がします。 仕事での、ストレスは相当感じていますが 適度に休みもらってはいます。 ただ残業も多く辛い状態ではあります。 何か深刻な病気の可能性はありますでしょうか？ つたない文章での説明となってしまいすいません。 心配で気が気でなくご相談です。 よろしくお願いいたします

社内ＳＥをしています。 社内のシステム更改と社内システム維持が重なったことによるオーバーワークと、突然の人事異動（４月１日付）による環境の変化により、３月から以下の症状が発生しました。 ・睡眠不足（寝つきはいいが、朝３時に目がさめて眠れない） ・会社に行こうとすると頭痛と吐き気 ・１２月に発症し２月に治癒した腰椎椎間板ヘルニアの再発（足がちょっとしびれる） ・職場で電話で会話時に空咳が出る。 ・職場で考え事をすると急に悲しくなる（涙まではでない） ・新部署の仕事を教えてもらうとするも頭に入らない（集中できない） ・土日とか家で過ごすときは何ともない。むしろ快適。 ３月２８日に心療内科を受診、適応障害という診断を受けたので、お薬を飲みつつ、人事異動引継ぎ（旧部署分）を先週までに頑張って終わらせましたが、先週金曜日に自宅から帰ってきたあと、めまいを催しました。今日も、朝はめまいがしたので会社を休みました。 家内及び両親と会話をしたところ、今の職場については、帰りが遅かったり深夜休日出勤があること、有給休日でも電話がかかってくることに嫌気がさしているようで、転職したらどうかと勧められています。（たまたま、知り合いづてで転職しないかと誘いを受け内定保留状態というのもあり） 社内人事部門とは２回面談をし、休職を進められていますが、休職では給料が出ない事、休職しても治る確証が持てないことから、今週の面談で４月末での退職をお願いしようと考えています。 この場合、診療内科に再度、相談して、退職する根拠となる診断書を出していただけるものでしょうか？（特に異動先の部署に迷惑が掛かるので、自分の体調のせいで退職することにしたいのです。） ご教示いただけると幸いです。

養護学校教員です。7月半ばから、右足の裏側が筋肉痛のように痛くなってきて、8月半ばに総合病院の整形で、MRIをとり腰椎の椎間板ヘルニアと診断されました。神経根ブロック注射で効き目なく、ブロック注射を4回ほど、近くの整形を紹介されて行いましたが、効果なく、かえって悪化しているようです。 2回目の注射の頃から足の痺れが出始め、起き方によってぎくっとお尻のあたりが激痛が走るようになっています。ここ5、6日は、足首先が冷たくて仕方がありません。 五回注射して効果がなければ、ヘルニアを溶かす注射、ダメなら手術を考えるという方向で、10日後に総合病院でまた判断頂く予定です。 痛くなることはやるな、と言われていますが、具体的に分からず、仕事柄毎日1万歩ほどは歩くし、座った子を起こすようなこともあります。毎日辛いですが、仕事は続けた方が良いような話だし、ネットでも筋力が落ちると回復が悪くなると読んだので、私の場合どうしたら良いのかわかりません。 どんどん悪くなっていくようでこの先がとても不安で、この治療の方向性でお任せしているしかないのか、ご意見をお聞きしたいです。 それと、仕事を休んだらと勧める同僚もいますが、休んで安静にすべきなのか、お聞きしたいです。家事もあります。 よろしくお願いします。