寝る時間遅いに該当するQ&A

こんばんは。現在、二歳1ケ月になる子どもの母です。子どもの昼寝の必要性について教えてください。 今まで、午後から二時間くらい昼寝をしていましたが、ここ最近、なかなか昼寝をしなくなりました。寝かしつけようとしても、一時間近くかかり、こちらも早く寝てほしいと疲れてしまいます。結局、やっと寝ても4時近くまで寝るので夜寝るのが遅くなります。それなら、体力もついてきたのかもしれないし、機嫌よく遊んでるし、無理に寝かせることもないと私は思うのでここ数日は昼寝をさせていません。そのことを旦那に話すと、昼寝をしないと成長しないといいます。保育所でも昼寝はあるやろうと… もちろん、眠たそうにしていたら寝かせますし、そのときにもよりますので、昼寝をさせないと言ってるわけではないのですが。育児書を調べろとか納得しない様子で腹が立ってしまいます。私が思っていることはそんなにおかしなことなのでしょうか。

７ヶ月の男の子です。 離乳食は先月から二回メニューにしました。 初期の頃よりも食べムラはありますがボチボチ食べてくれています。 わりと早い月齢から早寝早起きリズムをつけたせいか、19時頃には寝て朝5時前には起床します。 夜中一度ミルクを与えてまた寝るんですが、このままのリズムだと夜中のミルクが無くならなくなってしまうんじゃないかと思います。 夕御飯は17時過ぎでお風呂入って寝てしまいます。 だから夜中にお腹がすいてしまうのかと。 夜中のミルクを無くすには22時頃起こしてあげるのか、就寝時間を遅くした方が良いのでしょうか？

妊娠6ヶ月の妊婦です。 寝るときに毛糸のパンツを履いて寝ているのですが、腹を覆わずに、下腹部のところにゴムが溜るような形(下腹部を締め付けるような形)で寝ていることに気付きました。 10時間くらいその状態だったと思います。 気づいて慌てて胎児超音波心音計で心拍を測ったのですが、普段140くらいなものが120になっていました。 数値的には問題がないかと思うのですが、普段より遅くなっており心配です。 胎動は微かにあるのですが、胎動だと言う確信も持てず心配です。 どのくらいお腹を締め付けると胎児に影響がありますでしょうか？ちなみに肥満のため、脂肪は多いと思います。

もうすぐ3カ月の赤ちゃんです。 情けないことに私が朝が苦手でいつも朝の起床が赤ちゃんと一緒に10時です。 それから子供は午前寝一回、午後寝2回、8時にお風呂に入り、9時にいったん寝ますがすぐ起きて結局就寝は12時くらいになります。 寝るのが12時というのは朝10時に起きておそいからですよね。。 それでもっと朝早く起こそうと7時に起こした日は、午前寝を3時間くらいしています。 私も眠くなり添い寝で3時間寝てしまうから子供もそんなにも寝てしまうんだと思いますが私もどうしても一緒に寝てしまいます。 今日は7時に起きて、私と一緒に8時から午前寝、私は11時に目を覚ましましたが、子供は12時まで寝ていてびっくりしました。 こんなにも朝から長く寝かせてよいのでしょうか? 以前起こしたら機嫌が悪かったのですが、起こしたほうがよいでしょうか? その後いつも通り眠くなり午後寝をしていますが、午前寝を長くしすぎた日は、お昼寝の時間を短くしたほうがよいでしょうか? 夜12時に寝るのも駄目だなと焦っていて、 いつもより早く起きても結局たくさん寝てしまっていて、こんなんで大丈夫でしょうか? 駄目な母親のせいでリズムがめちゃくちゃになってしまって、、こんな生活だと精神面や健康面に異常がでたりしますか?

20代後半・会社員・女・痩せ型・病気はありません。 赤ん坊の頃から、人より寝る子と言われていました。ロングスリーパーだと思うのですが、 睡眠外来が近くにないため、受診の検討のため、治療を受けることで睡眠時間を減らせるのかを教えて頂きたいです。 ◯過去の状況 ・生まれてから〜小学生→一度寝ると目覚ましでは起きず、親に叩き起こされる必要がある ・中高校生→勉強や人付き合いにより、1日7時間睡眠になり、ほぼ毎日授業中に居眠り ・専門学校→9時間以上寝ていないと遅刻。10時間以上寝ていても授業中居眠り(成績が良かったのでなんとか見過ごしてもらっていました) ・社会人1・2年→残業や自宅での仕事の勉強により、睡眠時間6時間に。朝は現夫に起こしてもらい遅刻はなし。鬱になり退職(今は病院にも通っておらず、別の仕事につき、メンタルも落ち着いています) ◯現在の状況 毎日最低8時間は寝るようにしていますが、日中も頭がぼんやりしています(居眠りはしません)。 22時まで起きていると頭痛や、翌日まで響く全身の筋肉痛がみられるようになりました。付き合いなどで昼寝ができなかった場合も頭痛がします。 休日は10時間以上寝ています。付き合いなどで寝るのが遅くなった翌日は、15時間ほど寝ないと、頭痛、倦怠感、イライラがひどいので基本休みを入れています。 私はロングスリーパーなのでしょうか？治療を受ければ睡眠不足による体調不良の改善や、睡眠時間の短縮は見込めますでしょうか？ よろしくお願いいたします。

こちらで相談して良いものか迷いましたが、かなり困っているので宜しくお願い致します。 1歳8ケ月の息子が最近になりお昼寝中に必ず号泣します。 夜泣きならよく聞きますが昼泣きってあまり耳にしないので……。 号泣はすぐに泣き止み再び寝る時と泣きながら急に座り始めてなかなか泣き止まず再び寝るパターンがあります。 因みに夜泣きもたまにします。 これは何故だと思われますか? 自分なりに考えた結果は…… お腹がすいてるから? 部屋が暑いから? などなどですがよく分かりません。 お昼寝の時間もその日によって違い早い時は13時半頃カラで遅い時は15時半ぐらいになります。 だいたい3時間は寝ます。 それより短いと起きる時、機嫌が悪くなります。 ご回答宜しくお願い致します。

50歳前後の夫婦です。共働きです。 夫の出勤は朝6時半ころ、帰宅は夜8時半ころ。 私の出勤は朝9時ころ、帰宅は夜8時から9時です。 子供は今いません。 私の朝が遅いので、もう何年も朝は夫一人で出かけます。 夕食はなんとか二人で取るようにしていますが、夜9時には食べ終わりたいと速攻で作っています。 その後夫は11時、遅くとも12時には床につきます。 私は夫が寝たあとに色々やりたくなって、寝るのは午前2時を過ぎることが普通です。 ちなみにやりたくなるのは、つまらないことばかりで、換気扇やコンロの掃除、テレビもよく見ます。 さて本題ですが、早く寝るにはどうしたらいいのでしょうか。 決して眠れないわけではないのですが、気がつくと遅い時間になってしまって、あわててデパスを飲んだりしています。常用薬はこれだけです。 以前、なんとかいう薬で睡眠時間の矯正ができると聞いたことがあります。 なんという薬で、具体的にどのように使えばいいのでしょうか。 もちろん、薬は医者でもらう予定ですが、なかなか受診できないのでいつも電話相談で薬を出してもらっている内科の先生に頼むつもりです。(違法だったらごめんなさい) もう二人とも若くなく、朝も一緒に過ごせたらいいかな、と最近やっと思えるのですが、今日もすでに午前3時をまわってしまった状態です・・・ 眠れないわけではないので、くだらない質問だと思われるかもしれませんが、だからこそこういうところでしか質問できないので、アドバイスよろしくお願いします。

8年前から睡眠に悩んでいます。当時お付き合いしていた彼との問題から傷つき、精神的に不安定になり眠れなくなりました。寝付くことはできるようになりましたが、寝て1時間後には起きてる時もあります。朝目覚ましが鳴るまでに2、3回は起き、熟睡する時間も遅くなり朝起きれない状況です。明け方には毎日、何か食べ、その後また寝るような生活が8年続いています。以前は寝てから朝まで起きない生活でした。 仕事はお昼からなので仕事からのせいなのか、睡眠障害なのか知りたいです。 毎朝、疲労感が残りやる気も出なく、仕事も行きたくなく、職務への重圧感すらあり会議となると頭痛から肩凝りも始まります。 人の集まる場所は精神的に疲れ毎回頭痛薬を持参しています。 睡眠障害になるのでしょうか?

add、asdと診断されています。 幼少期からボーっとしており、人より遅い、ノロいなどの状態ではありました。 多動はペン回しぶん回し程度です。 中学からつまらない授業やめんどくさい作業だと睡眠時間と関係なくあり得ないレベルの眠気が襲いかかるようになりました。 主治医いわく、adhdがあるとつまらない作業をやってると眠くなるという症状があると説明を受けビックリしています。 心当たりがないのではなく、定型発達と言われる人には10時間寝てなお授業中に寝たことがないのか？と驚いたのです。 現在もスマホをポチポチ押してると眠気は飛ぶのですが、それがないと夜間にスーッとベッドに入り込んでしまいます(かといって寝れるかというと寝れないというかむしろ夜の方が目が冴えてるんですが)。 発達障害、眠気で調べると何個かサイトが見つかります。そういうものなのでしょうか？

はじめまして。ここ一週間ほど、夜寝ようと仰向けになると、みぞおち辺りか心臓の辺りで、しゃっくりが起きたみたいに痙攣、ぴくっぴくっと1分間に20回ぐらい起こり、脈もとぶようなウッとなります。脈をはかるのですがとんでます。6月に心エコーと24時間ホルターをしてもらい、その時は異常ないと言われました。最近、昼間も脈拍が1分に50回行かないくらいです。 異常ないと言われましたが、すぐ息苦しくなったり脈が遅く、早くなったり、寝るときにぴくっとウッてなるのが続き寝られません。 長くなりましたが、辛いので、回答よろしくお願いします。