悪夢ばかり見るに該当するQ&A

10代後半くらいからずっと、朝目が覚めると体がだるくてふしぶしが痛く、特に首・肩こりがひどいです。 そのため寝起きが悪いので悩んでいます。悪夢もよく見ます。 痛みは、上体を起こしてしまうとかなり楽になります。 どこも痛まず起きられるような改善策はありますでしょうか? まれにどこも痛まずに気持ち良くスッキリ起きられますが、何のおかげでしょうか? 湯舟につかったり運動をした翌日に限ってスッキリ起きられるというわけではありませんでした。 かなり運動不足ですが、週に3回ほど軽いスポーツをします。 ベッドをベランダに沿わせるように置いいますが、そのため冷えてしまうのでしょうか?(ベランダはすごく結露します) いろいろな寝具を試しましたがどれも同じでした。ちなみにベッドでなく布団に寝るとひどくなります。 普通体型で特に疾患はありません。ながながとすみません、よろしくお願いいたします。

4歳の娘が先日、急性扁桃腺になり高熱が続きました。その時に、高熱のせいか悪夢にうなされ、熱性せん妄のような症状が3日程続きました。 扁桃腺から回復して1週間経ちますが、夜中に怖い夢をみるのがこわい！等と言い、泣きわめき、逃げるような動作をし、手を冷たくしてひどく怯えた様子をみせます。 なんとかなだめ、再び眠りにつくと朝までぐっすり眠ります。 翌朝、自分が泣き喚いた記憶はあるようです。 これは一体なんなのでしょうか？ 夜驚症の症状と似ていますが、発作時に会話はできるし、翌日、本人の記憶もあるので違うのかな？とも思っています。 本人が眠る事に恐怖を感じており、発作時の怯え方もひどく可哀想なので、解消法がありましたらご教授ください。

今日,「復帰訓練プログラム」の辞退届を書きました。残念ですが,そうならざるを得ない状態だと認識しています。 理由は体調が優れないこと,特に以前味わった「無気力・無関心・無感動」の三無と,毎日のように見る悪夢,浅い眠り,そして,気がつくと「手のひらに汗をかいている」ことが挙げられます。 やはり,いつの間にか意識しないうちに,自律神経が乱れているのかなと思っています。 それを改善する方法,不安や焦燥感,ストレスの軽減などが思い浮かびますが,今は飲んでいる薬の力を借りて,じっくりと治療に専念する必要があるのかと思います。 「早く元気になりたい!」そう思いますが,他にどんな生活をしたら良くなっていくのでしょうか?経済的には仕事を休んでいるということもあり大変です。

ほぼ毎日、悪夢で目を覚まします。 タイミング的には寝入ってから30分くらい経った時。 夢の内容は実際に住んでいる家に知らない人が入ってきて命の危険を感じる夢。 目を覚ますと、夢だということは分かっても身体は動かず、一度完全に起きて目を覚ましてから寝ないと、そのまままた寝入ってしまうとその夢の続きを見て目を覚ます。の繰り返しです。 夢の内容は2~3日あるいは何ヶ月も覚えていたりする程自分にとっては怖い内容です。 無呼吸症候群からくるものなのか、過去のトラウマなどから来るものなのか分かりませんが、家族にはいびきをかいてると言われたり、起きた時に強い動悸があったりします。このご時世なので病院に行くほどなのか、どこの科を受診すれば良いのか悩んでいます。

睡眠の質が悪くて困っています。 すぐに眠りにつくことはできるのですが、夜中に何度も目が覚めてしまいます。目が覚めてもすぐに眠れますが2時間毎に起きてしまうため辛いです。また、夢もよく見るのですが、ここ最近毎日小中学校の同級生が夢に出てきて、怖くなりました。(悪夢ではないです)さらに、1回目に目が覚めた時、とても寝汗をかいてる時があったり、起きた時に頭痛がしていたりします。 色々調べてみると睡眠時低血糖というものが出てきて、自分はこれなのではないかと思いました。でも治し方が分かりません。最近は毎朝６時に起き、その一時間後には20分弱ぐらい歩いてますし、昼寝なども全くしてません。どうしたら睡眠時低血糖、睡眠の質の悪さが治りますか？ ちなみに不安障害により精神科に通院しており、服薬しています。

子宮頸がん3Cのため子宮全摘リンパ転移あったため放射線治療と抗がん剤治療をしました。排尿障害があり11ヶ月経っても改善は見られません。 一度目の抗がん剤治療1クール終了してしばらくすると高熱がでました。便が詰まりそこからばい菌が入り膀胱に膿が溜まったようです。 それを書き出ししばらく入院でした。そこから7ヶ月目　傍大動脈リンパに転移が見つかり今10回の放射線治療と2回の抗がん剤シスプラチン投与をしています。 1回目の抗がん剤治療後、尿漏れが激しくなりました。夜何回も起きてトイレにいきますが、トイレに行くまでに間に合わず漏れてしまいます。 そして排便もまた悪夢が過ぎる出ない。手で塊を押してやっと出している状態です。　 下剤を飲んで今様子を見ていますが、これは良くなるのでしょうか？

私は子供の頃に複数回性被害にあっていて、学生時代は毎日性的な悪夢、寝ても起きてもフラッシュバック、過呼吸、記憶が飛ぶ、声が出なくなる等あり精神科に通院して服薬、カウンセリングも6年ほど受けていました。入院治療も進められた時期がありましたが、入院自体がストレスになりそうな気がして在宅での治療を希望して通っていました。 元々私の中では学生時代から付き合っていた今の旦那と付き合う上での不都合を無くしたいと思っていて、社会人になる頃には旦那とも他の人と同じような付き合いができるようになったので解決したと思い自己中断しています。 しかしそれから5年も経ち最近また性的な悪夢を頻繁に見たり、性的な話題を耳にするとすごく不安になったり、去年から不妊クリニックに通っているのですが、以前は大丈夫になっていた内診に恐怖を感じます。 きっかけとして考えられるのは、職場が4月から異動した環境変化(職場内異動なので顔見知りもいて異動自体は良かったと思ってます)、 仕事でお客さんとお話をすることが多いのですが、異動してから男性の方とマンツーマンで話すことが以前より増えたことです。 詳細は特定が心配で話せませんが、あまりお客さんと友好関係が持てるような仕事ではなく、どちらかというと対立することも多い対人援助職です。 なので男性とマンツーマンのお話の時はとても緊張してドキドキしてしまいます。 旦那との行為はできますし、子どもも欲しいので不妊クリニックは続ける必要があるのですが、その病院は男性の先生しかおらず、近くに他に病院がなく転院もできません。 この場合再発と考えて心療内科等にまた行った方がいいのでしょうか？ ただ、職場に自分の事情はこれまで伝えてないので通院を知られるのではないかという不安な気持ちも強いです。 時間で解決するなら様子を見たいと思ってます。

埼玉県に住んでいます。3/11日の地震がトラウマになり1人でお風呂に入ることや寝る事ができず母と一緒に入ってもらっています。母と同じ部屋に寝ていても寝付けず見る夢は地震の夢や悪夢ばかり震度2の余震なのに心臓がバクバクして気持ち悪くなります。すこし落ち着ついて来たのに先日の余震で再び恐怖が蘇りました。症状は酷くなり食事もできないし常に地震が来るのではないかと考えてしまい動悸と吐き気がひどくなるばかり、涙も止まりません。みんな地震に慣れたと言うのに私は慣れません被災地の人に比べたら私の恐怖なんて…と思うと自分の弱さが情けなくなります。どうしたら恐怖心を取り除けますか?心療内科に行こうと思いましたが泣いてしまいそうで話しが出来るか不安だし泣いたら恥ずかしいし行くに行けません。

こんばんは 夜分遅くに失礼します。 大学2年の男です。 最近、感情の上がり下がりが激しく困っています。 症状としては、頭痛、吐き気、胃痛、胸やけ、怠さ、肩凝り 夜は全く眠れず、何度も目が覚めてしまいます。更に金縛りにもよく遭ったり、悪夢にうなされたり、疲れたまま目が覚めます。 対人関係においては目を見て話せなかったり、常に相手を疑ってしまったり、恋人の友人関係に過剰な嫉妬をしてしまったり被害妄想など不安な毎日です。 そのストレスにより、物に当たったり、爪を噛んでしまったり、いつもに増して性欲もあり、自己処理の回数も増えています。 去年、自律神経失調症を患いましたが、その時よりも精神的にきつく毎日憂鬱で、大学に行くのがやっとです。自分でもどうしたらいいのか判りません。 気持ちの問題だとは思いますが、何かアドバイスを頂けたら幸いです。 よろしくお願いいたします。