カロリー摂取に該当するQ&A

1歳4ヶ月の赤ちゃんですが、5日前から嘔吐下痢で胃腸風邪と診断されビオフェルミンを飲んでいます。 下痢は昨日止まりました。 5日間、粥をミキサーでドロドロにしたものや、かぼちゃ、人参をドロドロにしたものをいつもより頻回あげています。 何回かミルクを薄めて飲ませましたが、吐いてしまうのでミルクをあげていません。 通常時の半分くらいのカロリーしか摂取できていないのが5日くらい続いているのですが、大丈夫でしょうか？ 水分はOS1をあげており、尿も通常と同じくらい出ているので脱水はしていないと思います。

現在レルミナを服用中で、今後ジェノゲストへの切り替えになると担当医師から説明を受けています。 副作用については不正出血のお話はありましたがそれ以外は特に説明はなく、出血くらいなら‥と思っていたのですが 調べてみると体重増加や脱毛など、あまり出て欲しくない副作用に苦しんでいる方がいました。 これらの副作用が出る割合はどのくらいなのでしょうか？ また体重増加についてですが、抗うつ薬の様に食べていなくても(摂取カロリーが多くなくても)体重が増えるのでしょうか？ 以上2点よろしくお願いします。

海藻サラダダイエットを初めて、もうすぐ4ヶ月になります。食前に海藻サラダを食べるだけで結構満腹になりその他の食事量が減らせこれを三食必ず行い、夕食で1日の摂取カロリーが1150カロリーを越えないよう調節しています。だから、朝や昼にカロリー高いものを食べてしまうと夕食は海藻サラダと豆腐だけなんて事が多いですが、夕食は6時すぎには終わらせその後はゼロカロリーの飲み物のみで空腹を誤魔化して157ｾﾝﾁ55ｷﾛから47ｷﾛと、8キロダイエット出来ました。体脂肪率は28から21に減りましたが、変動が多く2ﾊﾟｰｾﾝﾄ位増えてしまいます。体重も1ｷﾛ近く朝と夜では違います。まだまだ肥満ですが、もう少しで脱出できると頑張っていますが、8ｷﾛ痩せても主人以外誰も気付かないしそれどころか「ムチムチしてるね」とか「お餅みたい」とか言われ落ち込んでしまいました。私は色白で胸もEカップあるので太って見えるのか、鰓が張っているせいなのか骨太な気も?胸は痩せてDカップ位に今はなっていると思うのですが、一般的にどれくらい痩せれば太って見られなくなりますか?私の身長からだと45ｷﾛ18ﾊﾟｰｾﾝﾄが理想では?と思っていたのですが、達成すると痩せて見えるのでしょうか?

私は 4月から人生初となるダイエットを始めました。理由は今年で 30歳になるのと血液検査で総コレステロールが287あり 体重も81ｷﾛありました。食べるのが生きがいで 高校を卒業してからトータル21ｷﾛは太ったと思います。自転車でいろんな所に行っていましたが 車の免許を取得してから 移動は 全て車で 歩くといえば 職場のみで 運動もほとんどしない状態でした。肩こりもひどくって 横にならないと我慢できないほど頭痛に悩まされ 血圧も下が92もありました。食事のカロリー計算をしたら 一日5000カロリーぐらい 食べていたようで 油っこい物をよく食べていました。今現在 一日三度きちっと食べ 毎日 腹筋30回と仕事へ行くのは自転車に変え 食事の摂取量も一日2000〜2500カロリー内で 油物は、なるべく食べないようにしていてなんとか頑張っています。間食を止めた時点で 3ｷﾛ落ち 今は トータル9ｷﾛ落ちました。肩こりもなくなり 息子には いびき かかなくなったね〜と言われました。ところが 5月の下旬に来る予定の生理が 来ません。もちろん妊娠は していません。急激すぎた ダイエットで 生理が 止まってしまったのかなと 心配です。身長は159センチで、体重は 72ｷﾛになりました。でも まだまだ 体重は 多いと思います

肝臓の線維化を把握するのにプロトロンビン数値は参考になると聞いています。 肝臓専門医でも1年前に測ってもらいました。 ⚫︎2023.5.22 AST23 ALT32 PT時間12.3（基準値10.0〜13.0） PT時間11.5 PT活性値86.2%（基準値80.0〜120.0） PT INR1.07（基準値0.90〜1.13） ⚫︎2024.2.1 AST17 ALT16 PT時間11.2（基準値10.5〜13.5） PT % 105（基準値70〜130） PT比0.97%（基準値0.85〜1.15） PT INR 0.97 ⚫︎質問1 上記の数字から注意すべき点、 1年前と比較して悪化してる点、 若しくは改善している点などはあるのでしょうか？ 2023年5月と比較して体重はダイエットで11キロくらい減ってます。 ⚫︎質問2 最近2キロほどリバウンドしてしまいました。ただ、変なんです。カロリーについては消費カロリーが摂取カロリーを500kal以上上回る事、糖質は175以下に制限することを1週間続けているのに体重だけ2キロ増えました。ネットで調べると肝硬変の場合は体重が増えるとありましたので不安です。その可能性はありますか？ 宜しくお願いします。

今まで気にしたことなかったのですが、デスクワークでストレス過多でたくさん食べていてしまったため、昨年の8月頃に体重が80kg(身長は170cm)にまでなってしまい、さすがにやばいと思い、ジムに通い始めました。最初は運度だけでリフレッシュ効果もあったのですが、それに加えて食生活も意識しないとと思い、食事制限なども始めました。無理なカロリー制限まではしてないですが、成人男性からすると結構低いのかわかりませんが1300〜1700kcalで糖質制限などをやったりしました。カロリーに関しても全部アプリに詳しく記載したり外食ではカロリーのある店しかいかないなど自分でもやりすぎてるなという感じがあります。現状、60kg前半近くなので4ヶ月くらいで14kgくらい減量しました。 今も続けてますが、なんか精神的に不調すぎる感じがあります。 ・かなり少しのことでイライラする ・不安感が増した ・すごい聴覚過敏 ・つねに身体がだるいような感じ ・ストレスで喉のつまり感 などの症状があります。 元から強迫性障害というのもあります。 今は運度も継続してますが、なんか義務的というか意地でもやらなければというのと食事に関しては単純に太るのが怖いとは思いますが、現在は糖質制限などはしていませんが1500〜1700kcalくらいちゃんと摂取はしているのですが、体調が戻りません。やばいでしょうか？一旦どうするべきでしょうか。

昨年境界型糖尿病の診断を受けてから、カロリー制限、１日30分以上のウォーキング、食後の筋トレを毎日行うようになり、当時122kgあった体重を半年で88kgまで減量する事に成功しました。 ただペースが急だった（元々悪かった肝臓と尿酸値の数値が悪化した）為、最近は１日の摂取カロリーを1800キロカロリーだったのを2000~2100キロカロリーまでと緩くし、好きなもの（お菓子だったり）も結構食べるようにしてます。 カロリー計算も数10キロカロリーまで見ていたのを100以上の単位のみで見て、それが合計2000以下なら良いかなという感じで現在は計算するようにしてます。 このように現在は制限を緩くし生活を続けているのですが、前までNGにしていたお菓子や果物も食べたりするようになった為、本当にこれで良いのかなと少し不安に思うようになりました。 身長が177cmあり、適正体重の１日の消費カロリーをサイトで計算してみると2481キロカロリーだったので、それを超えない限りは問題無いのかなぁとも思うのですが、実際このように緩くしていても問題ないものなのでしょうか？ 先程は夕食でお野菜と魚と味噌汁、ご飯一杯分と、食後物足りなかったので食パン一枚にチーズを乗せたものを食べました。800キロカロリーを超えましたが、朝昼は600キロカロリーと少し低めにしてあるので、一応2000以内に収まってると思います。 食事回数も間食無しの3回までにしており、筋トレとウォーキングも欠かさず行っていますが、このような生活で問題無いでしょうか？

71歳男性の糖尿病の食事アドバイスをしたいと思っています。 　通院で服薬中。 　13年前に大腸癌で手術。 　1週間前の検査でヘモグロビン a1c…7.5（1年前まではもっと高かったのですが、糖質を抑えた食事で今、この数字です） ー薬ー グラクティブ50mg朝2錠 アマリール１朝昼夜1錠　 主治医の先生からは1日1600カロリーを3回に分けての食事を指導されているそうです。 食後2時間の血糖値が180以内、朝1番は140以内。 しかし、くれぐれも低血糖にならないようにとの事。 私は素人で何にもわかりませんが、例えばお肉で1食分の500カロリーを摂ってお薬を飲めば低血糖になる気がします。又麺類で500カロリーの食事をすれば糖質オーバーのような気がします。カロリーではなく糖質量で計算して食事をした方が安全ではないでしょうか。 今は以前より糖質を控えましょうと言っているのですが、薬で血糖値をコントロールされているので、どのくらい控えていいものか皆目見当がつきません。 東京と福岡と離れておりますので食べたものの写真と食後2時間の血糖値を教えて頂いて、大体の糖質量を計算してちょうどいい食事を探している状態です。 薬の作用を考えて毎食摂取していい糖質量がわかるものであれば教えて頂けませんでしょうか。 もし分からないようでしたら最善の方法をご指導頂きたくお願い致します。

産後太りから全然痩せなくなりました。 39歳　１５４センチ　59キロ 食事を制限しても痩せません。 朝　もち麦ご飯、納豆　味噌汁 昼　もち麦ご飯orオートミール　 おかず類(お弁当なので、唐揚げやウインナー、卵焼き)味噌汁 夜　炭水化物はなし、味噌汁、サラダ、おかず類(肉炒め、魚など) 丼もの、麺類はほとんど食べません。家族で出かけた時くらいです。 お菓子は仕事の休憩中にもらうクッキー、チョコレートや煎餅などをコーヒーと一緒に。 家事の合間にチョコレートをつまんでいます。これも食べすぎでしょうか？ 一番の問題はお酒をほぼ毎日、夕食時に1缶(ハイボール、レモンチューハイ)を飲んでいたことかと思います。 ここで質問なのですが、カロリーを減らしているつもりでも飲酒で体重が減っていない可能性が高いのでしょうか？ ストレスがたまって、ワイン、酎ハイを４杯くらい飲んでしまう日もあります。 飲酒をやめれば、少しは体重が減るのでしょうか。 たまには飲みたいのですがどのくらいなら許容範囲ですか？？ 妊娠前から5キロ太ったまま四年経ってしまったのですが、代謝自体が落ちている場合、あまり食事のカロリーを落としすぎるのもよくないとネットで見たのですが、この体重と年齢だと、食事でのカロリーはどのくらい摂取していいのでしょうか。？

初めて質問致します。私は30歳・女性・160?なのですが、今年からダイエットを始めました。ダイエット方法は、殆ど炭水化物を摂らない野菜中心の食事(朝:グレープフルーツ1個・昼:野菜スープ・少量の肉や魚(たまに炭水化物を少量摂ります)・夜:野菜スープ。といった感じです。)筋トレは自宅で行う、腹筋90回・スクワット30回・二の腕用ダンベル運動60回とウォーキング30分か踏み台昇降運動30分を殆ど毎日行っています。始めた当初が51キロで、それから1キロ程減ったりしたぐらいで殆ど体重が減りません(現在また体重が戻っています)。体脂肪は19%から23%と、毎日水分摂取量によって変動します。運動カロリーを計算できる(万歩計のようなもの)機器で計ったところ、1日の運動カロリーが約1350〜1400キロカロリーでした。食事のカロリーは1日平均約800キロカロリーです。肥満遺伝子を調べたところ、私は代謝が通常より100キロカロリー程低いので痩せにくい体質のようなのですが、このまま体重が減らないと全く食事を摂らない方法しかないのか....などと、間違ったダイエットをしてしまいそうで本当に怖いのです。どうぞ体重が減らない理由・的確なダイエット方法などアドバイス頂けないでしょうか?本当に悩んでいるのです。