コロナ後運動いつからに該当するQ&A

以前より低血糖になりやすい体質でしたが、それでも年に数回しか起きなかった低血糖症状は、コロナでフルリモートになってほぼ運動しなくなったせいか、今は毎日起きるようになりました。 これは生活習慣による症状の悪化と考えていいでしょうか？ もう一点、いまは毎食の量を減らし（というより食欲が落ちてるせいであまり食べれない）、空腹や低血糖症状と感じたらすぐ間食を取るようにしてますが、間食に関しては、何をどのくらい食べればいいか悩みます。 たくさん間食食べると今度また3-4時間後に低血糖になるではないかとおそれています。 今は、間食として昼間でしたら、完全栄養食というぱん（糖質25g、タンパク質13.5g、脂質5.4g）を食べるか、ヨーグルトやりんごを食べてます。寝る前で低血糖症状が起きてたらぶどう糖4gを食べて症状が収まったらそこから何も食べません。 間食についてアドバイスいただきたいです。

質問 コロナワクチンの摂取を腎臓に対して影響がないか。 社会人になり3回インフルエンザの予防接種を受けたました。その際、3回とも体調をくずしており、ここ10年インフルエンザの予防接種はうけていません。 今回の頃なワクチンでアレルギー反応と腎臓への影響をしんぱいしています。接種して大丈夫でしょうか。 病歴 38年前小児(6歳〜7)のとき、アレルギー性紫斑性腎炎を発症し、 半年入院、腎生検の結果両方の腎臓に同じ程度の影響が出ていることがわかりました。 入院中はステロイドをのんでおり、退院後は、投薬と食事・運動制限、月一回の通院を18歳まで行っていました。20歳以降は、健康診断で尿検査(-)で＋以上の結果はでたことがありません。 アレルギーについては、体調がわるときにたまご、鶏肉、甲殻類ででます。

コロナ陽性（発症を0日として） 2日目〜5日の時に 鼻炎も凄く口でしか呼吸が出来なかったため、以前貰った ドラマリゾン点鼻薬0.118%とフルチカゾンプロピオン酸エステル50μg（使用期限ギリギリ）を鼻に使用しました。 鼻詰まりには効きました。 ただ、その後、5日目から咳がひどくなり、眉間が痛く鼻の付け根に鼻洗いをした時の様な感覚がずっとあります。 点鼻薬の副作用でしょうか。 また、3日目に耳抜きに失敗して、 耳に空気が入って取れない感じ（耳に水が入ってるような感じ） ネットで調べたところ、血管運動性鼻炎薬を耳に入れて10分様子を見るといいとあったので、フルチカゾンプロピオン酸エステル50μgを入れてみましたが、本当に大丈夫だったのでしょうか。2回ほど行いました。何にもならなかったので、2回でやめました。どの様な事が起こり、感じた時に耳鼻科に行けば良いでしょうか。

12歳の男の子ですが、手足の冷えが気になります。平熱が37.2度ぐらいで高めですが、いつも手足が氷のように冷えています。 160センチ、39キロで、サッカーをやっていて、ほぼ毎日運動するし、食欲もありよく食べます。 １年前ぐらいから、目の前が暗くなったり、めまいのような症状があり、病院で起立性調整障害と言われました。その後、症状が軽くなっていたので安心していたのですが、最近は手足の冷えに悩んでいます。 関係ないと思いますが、3歳ぐらいにPFAPAと診断されて毎月高熱を出していましたが、２年前ぐらいから、ほとんど熱を出さなくなりました。他のコロナ、インフルや何かしらの感染症の時には、兄弟や友達よりも高熱(40度超える事が多い)が出るし長引きます。 体温が高めなのに、手足が冷えるのは、自律神経が乱れたりなど、何か問題があるからでしょうか？よろしくお願いします。

改善方法や受診すべき診療科について教えてください。 コロナが始まる前から腰痛はありましたが、コロナ以後はリモートワークでほぼ在宅で仕事をしておりました。リモートワークから半年ほど経った頃から散歩などで多少動いた後に椅子に座った後立ち上がる、電車で30分程度座ってから立ち上がる、つり革に掴まる動きから動き出すなどの状況で腰が痙るような痛みを感じるようになりました。 痛みは10秒～20秒レベルでちょっと動けるようになると消える感じです。 ピークの時は毎回痛みを感じていましたが、ここ数週間毎日の片足立ちや臀筋を中心としたストレッチをすることで毎回ではなくなりましたが、まだピークの半分程度は発生します。 症状や状況として ・腰だけではなく、手足背中と体全体が固くなっている ・緊張状態になると手のひらや足の裏の汗がかなり多め ・体重はコロナで7キロ程度増、2年ほど変化なし ・特に運動をしていなくても筋肉痛になることがある。 ・たまに筋肉がぴくつくことがある（数日に1回のレベル、場所は主に手足） ・最後に受診した健康診断では特に大きな異常なし ・腰痛が1年半前に受診した整形外科では特にヘルニア等の異常はなし ・発熱などはなし ・ベッドに寝た状態では特に痛みは感じないが、固い床などに横になると腰が沿ったような状態で痛い ・臀部の筋肉がかなり固い状態になっていたが、数週間前にはじめたストレッチでだいぶ柔らかくなった。 ・足（両足）が重い ・腰など含め左側のほうが張っている ・散歩など5キロ程度歩いても歩いている最終は痛みは感じない。散歩後に座って（数分～）立ち上がると痛くなる。 よろしくお願いします。

七歳の娘ですが、一歳の時に歩くのが遅くMRIをとり脳室拡大と言われました。 その後1ヶ月後、5ヶ月後、１年後にMRIをとり脳室に変化が無いため、水頭症ではない。と言われました。 今後発達の面でみていきたいから、２年後ぐらいにきてといわれ、コロナなどあり４年経ちまだ言ってません。 発達面で運動が苦手、理解力が少し遅い、不安が強いはありますが、楽しく小学校１年生を過ごしています。 １２月ぐらいから、左こめかみがずきーんっと一瞬痛くなる時が月に2.3回ありました。 先週から頭痛が何回かあり、昨日今日はめまいがありました。 朝起きた時と、日中遊んでる時です。 めまいは一瞬で、頭痛はズキズキしたり、きゅーっと締め付ける感じがありますが、すぐに治り、頭痛のときも痛すぎて泣くほどではありません。 調べると起立性調整障害が当てはまります。 今後、ひどくなれば個人の頭痛外来にいこうかと考えてますが、脳室拡大の病院は市民病院で行くのにハードルが高いです。 個人の頭痛外来で脳室拡大の話をして外来をしていいのでしょうか？ 市民病院の方がいいのでしょうか？

先日の台風時、長靴で移動中、急ぎで長く走り、両足首外果の周囲に痛み出現。次第に踵から腱に沿って上がり、歩行の負担から痛みが内側にも痛み拡大。貼付剤の臭いも気になり、指の怪我で鎮痛剤は服用中のため、昼間は我慢し、入眠時に朝まで両足首にシップを２枚ずつ使用。仕事が立ち仕事の肉体労働で、ムレや汗で剥がれ、夏での薄着や見た目も気になり、装具もせず我慢からダメージあり。 以前若い頃バドミントンで両足捻挫、また飲酒後に段差踏み外し、左外果の裂離骨折？で、歩行で音が出た骨片を、医師と相談し、簡単に摘出したのが今から二十年以上前。 以降少しの段差で捻ったり、運動時痛や電車の横揺れで不安定感や痛みで、受診した開業医から大学へ紹介あり、ストレス撮影はかなり開きや、引き出しテスト？ではグラグラ。MRIは靭帯がなく両足関節の靭帯不全と。仕事や、運動もしたいし、手術は生活も変わるため決めかね、大体痛む時は体重増加等誘因や、以前バイクの事故で両方半月板損傷から膝が痛みやすく負担あり。数年し、医師からは、足首は深刻だよ、もう、入院長くなっても両方手術といわれ、諦め予約をしたが、仕事復帰や金銭面の不安、家族は運動に無理解で、手術なら運動継続に抵抗示すし、何とか歩けるし大袈裟かなと結局電話で取り消し、その後痛みで近医受診も、変形性足関節症に移行か、そんなに関節は緩く無いと言われました。 普段から歩行は蹴れずにペタペタ歩き、大体左から痛み、かばい、両足となり、腰も張る悪循環。コロナを機に3年前からジョギングを始めたが、辛いときはテーピングを使用。 左手首も過去遠位等尺関節脱臼？TFCC？で手術し、怪我は体質か？とも思いますが、そういうものでしょうか？指は労災で　利き手の右環指末節骨の開放骨折、圧挫傷で、負担から同側手首も痛みあり。 年々医療もかわり、足首は手術以外に良い方法があれば知りたいです。

2年前に聴診で心雑音を指摘されました。 症状も少なかったのでその後まだ受診していません。 ただ最近になって頻度が少し増え、気になるようになってきました。 症状は胸のつまりと苦しさです。 説明が難しいのですが、何か心臓が止まるような、息苦しいような気がします。 それがたまに起こります。運動後ではありません。座っている時に突然起こります。 それとは関係ないかもしれませんが、背中の左側の肩甲骨周りの凝りが常に気になります。 人間ドックでは、 コロナの関係で今年は聴診と肺活量検査は行っていませんが、 心電図と血圧は毎回正常です。 胸部X線では右側大動脈弓を毎回指摘されています。 総コレステロールは230、LDL-Cは141で薬を処方されていますが最近は飲んでいません。 これから循環器内科あたりを受診しようと思いますが、 アドバイスいただけたらと思います。 (可能性がある病気や、受診すべき科、受診前に自分で確認しておくことなど) よろしくお願いします。

接種後の質問に続き、追加で質問させていただきます。 接種から今日で1週間、混入したとされるロットではありませんでしたが、念のため1週間はなるべく運動を避けて、自転車通勤もゆっくりと漕いでいました。そして今日、1週間が過ぎたということで、信号の流れが良い直線道路で思い切りダッシュしました。距離は300m程で、マスクをしたままのせいか、信号を渡り切ると心臓がバクバクし、ちょっと脈が飛んでいる感じもあり、息苦しくて、マスクをずらしました。しかし脈拍はそれほどでもなく、普段と同じ120を表示していました。元々期外収縮で激しく走ると起きる時もありますが、今日の症状はワクチンと関連ありますでしょうか。その後しばらく、軽く左胸辺りが痛みましたが、締め付けるようなものではなく、キリキリと神経痛のようなものでした。神経質で考え出すとワクチンの影響で心臓が弱っているのかなと思ったりしてしまいます。どういう症状の時は受診が必要でしょうか。明日からまたダッシュは控えようと思います。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

78歳の男性です。5月19日に新型コロナワクチン1目目の接種をしました。その後3日間は特に身体の異常はありませんでした。23日頃から左側の腰から臀部の15cm四方ぐらいの部分に痛みが出始めました。痛みはあったのですが、23，24の両日は終日ガーデニングを続け、25日は定期検診のため往復４時間自動車を運転しました。帰宅後も痛みはありましたが、激痛ということはなく発熱もありませんでした。 しかし今日{２６日）昼前からたって歩こうとすると上記の部位の激痛のために歩行が困難になりました。動こうとするとその瞬間その部位周辺に痛みが走りますが、熱は持っていません。日常の運動行動としては、毎日４０分ウオーキングをし、踏み台を使っての足踏みを２００回しています。　以前に足の肉離れをおこしたことはあります。どのような病気の可能性があるのでしょうか？　通院するとすればどの診療科で、どのような検査をしてもらうべきでしょう？　ご教示いただければ幸甚に存じます。