体重と体脂肪率に該当するQ&A

検索結果:924 件

脚痩せ痩身

person 30代/男性 -

1週間前から、内太ももが張って痛いです。(泣) 実は美しく痩身したいのですが停滞期に入っています。ウォーキングするとその症状がでて、辛いです。 カロリー制限もしているが32歳173cm61kgの男性では基礎代謝の約1500kcalを超えないぎりぎりの摂取をすると段々体重が落ちるはずですが。生活代謝約2200kcal だから、わたしは2kgを20日で減らしたいから一日約700kcal削減すればちょうど良いでしょうか?本来ならば。 停滞期中だからどんなに努力しても体重に影響しないからモチベーションが上がらないのです。 でもサプリメントでしっかりと栄養バランスを取っていますよ。 睡眠はたっぷりとっていますよ、それと前にも触れた通り、わたしはかなりの運動オンチでして、スポーツなんかちっとも楽しくないただ疲れてあの症状がでて辛いだけだとわたしは思う。 本題に入ります、わたしはどうも下半身に脂肪が増えるタイプみたいです。どうすれば美しい脚になれるのでしょうか? 体脂肪率19%では脚太りのタイプはむくんでるのか脂肪太りなのか分からないので。とっておきの痩身の方法待ってます。 そんなわたしですが何か足りなかったり間違っていれば、喝入れてやってください。お願いします。

1人の医師が回答

境界型糖尿病(食後高血糖)と診断されましたが、最近体重が減りすぎでは?と心配です

person 40代/男性 - 解決済み

・46歳です。 ・大学時代の健診で尿糖+、ブドウ糖負荷試験は異常なしで腎性糖尿と診断されました。 ・空腹時血糖は毎年の健診で30代半ばまで100前後、2011年から毎年人間ドックを受け、空腹時血糖とHbA1cは96/4.6→107/データなし→119/4.9→103/5.1→109/5.3→118/5.2→110/5.1→121/5.4→117/5.2、昨年11月に134/5.1で再検査となりました。 ・1/8に糖尿病内科を受診。空腹時血糖116、HbA1c5.4、ブドウ糖負荷試験で血糖値負荷前107、30分186、60分215、120分192、インスリン負荷前6.0、30分18.3で境界型糖尿病(食後高血糖)と診断され3ヶ月後に再受診に、体成分分析で170cm、58.0kg、体脂肪率21.1%で隠れ肥満の判定でした。 ・昨年12月から1回30~40分の早歩きを週3回ほど、食後ラジオ体操やスクワットを開始(それまで全く運動せず)。内科受診後は毎食最初に野菜を多め、肉・魚、ご飯の順に、麦ごはんに変えました(大食ではないので量は変えず)。ウォーキングも週5回ほど、3日に1回筋トレも始めました。 ・2週間経過し体重が57.8→57.3kgに減りました。元々62kgで昨夏にお腹の風邪で60kg前後に、食べても戻らず昨年ドックで59.2、直近も0.1~0.2kg/日減るなど減りすぎでは?糖尿病が進むと痩せると聞きますし、食事と運動でこれだけ減るのか、他に原因があるのでは?と心配です。 ・やせ型家系で20代は55kg前後、4年前まで57~58kg、17年にいきなり62kgに。 ・中性脂肪が10年ほど200前後、昨年ドックで200、1/8の検査で144に下がりました。他は異常はなしです。体調は朝食後だるくなるときはありますが、歩くようにしてから良くなったように感じています。

4人の医師が回答

血液検査の所見やこれからの対処について

生命保険の再契約で健康診断の検査結果を提出するのですが、基準値を超える項目が以下のようなものがありました。 ・白血球(L判定、31×100)毎度低いです ・リンパ球(L判定、21.4%)毎度低いです ・LDLコレステロール(H判定、126mg/d1)毎度高いです ・総ビリルビン(H判定、1.6mg/d1)毎度高いです ・上室性期外収縮(いつもひっかかる) ・胃角部対側大弯と胃体部大弯ポリープ(腹部問題あれば検査受けてと書いてあり、問題ないので受けていない) 年齢37歳、男性、174cmで体重63kgくらいです。 アレルギーは杉花粉症、骨密度は高い方、ついつい夜更かしして常に寝不足(5〜6時間)です。 タニタの体脂肪計で測りますと体脂肪率は15%前後くらいで基礎代謝が高い判定で体年齢は29歳と出ます。 運動不足気味(エレベーターを使わず常に階段を使い近くの移動は歩きますが、まとまった運動はしない)、食事はお菓子を間食すること以外バランスがかなり良い方だと思われます。(ビタミンCは不足していると思われる) 食事の味付けは家族に頼み極力薄味にしてもらうようにしていますが、田舎暮らし故、全体的にはまだまだ濃い方だと思います。 タバコ吸わない、お酒は週でビール350ml缶7本くらい(1日 1本ちょっとで週で必ず休肝日あり) 仕事上でストレスはありますが、常識的な範囲で、残業はあまりありません。 家の中のストレスもありますが、こちらも常識的な範囲だと思います。 両親とも高血圧で、親族は高齢(75過ぎ)になりガンにかかることが多いです。 コーヒーを1日3杯飲んだり、少し脂っぽいものを食べるとすぐに胃が痛くなり下痢になります。 寝不足や運動不足は解消しないといけないと考えておりますが、他にこれから気をつけなければならないことは何かありますか? また、こういった病気に気を付けた方が良い、通院した方が良いということはありますか? 宜しくお願いいたします。

1人の医師が回答

O-157感染後なぜか体重減少

person 40代/女性 -

いつもお世話になりありがとうございます。こちらでもご相談させていただきましたが、先月28日に腹痛、下痢の症状が出て日に日に悪化しひどい水下痢血便がありました。便検査の結果O-157に感染しており後日保健所からの便検査(2回)で陰性確認されております。かかりつけにて尿検査、血液検査行い特に問題なしとのことでした。 O-157でほとんど食べられずでしたので痩せただろうなと思っていましたが、それほど痩せておらず発症前までは1日一食置き換え(スムージー)ダイエットをしていましたが、発症してから今まで置き換えダイエットは再開せず、好きなものを食べています。それなのに最近体重がどんどん減ってきています。 在宅で少し仕事をしていますがほぼ専業主婦で特に運動もしていません。 特にこの2週間の減少が大きく、ガンやその他の病気なのでは?と不安になりご相談させていただきました。 食欲不振などその他の自覚症状はありません。ただ満腹感は早くなったように感じます。 身長 161cm 53.8キロ 体脂肪率 27.3%が今朝の数値です。 9/24 56.0キロ 29.4% 9/28 55.1キロ 28.7% (O-157発症) 10/2 54.2キロ 29.1% 10/5 57.3キロ 27.6% 10/8 56.0キロ 28.0% 10/16 55.2キロ 28.2% 10/19 54.5キロ 28.2% 10/23 54.0キロ 27.3% が過去の数値です。 1ヶ月単位で見れば大きく痩せたようには見えませんが、ここ最近で見ると大きく減少しているように思います。 ダイエットはせず、間食含め好きなものを食べているのでとても心配です。 毎年検診で尿検査クレアチニンがややひっかかります。一昨年から0.82→0.89→0.79で気になっています。

6人の医師が回答

境界型糖尿病 低血糖なのだろうか

person 20代/女性 -

20代後半です。身長160cm.体重50kgです。PCOSと診断されており、体脂肪率が28%と多めです。 半年前からお昼ご飯を抜くと強いソワソワ感と空腹感、脱力感のようなものが出てきたため、ブドウ糖を飲む検査をしたところ2時間値が167ということで境界型糖尿病と言われました。Hba1cは5.3です。 様子見しましょうとのことで、ここ数ヶ月は食事に気を遣ったり運動をしたりしているのですが、最近この脱力感のようなものが毎日起こるようになってしまいました。しかし、脱力感がある時に血糖値を測ってみたら86、脈拍や血圧には問題はありませんでした。冷や汗やふるえもありません。 また、一口チョコレートを4-5粒食べてもこの症状はあまり良くなりません。ごはんをしっかり食べた後は空腹感はかなり良くなりますが脚のフワフワする感じは完成には無くなりません。 ここで質問なのですが、 1 この食後3-5時間に起きる脱力感のようなものはやはり反応性の低血糖なのでしょうか?それとも自律神経失調症のようなものになってしまったのでしょうか‥。 2 この強い空腹感やフワフワ感は、主に1人でいる時に強くでてきてしまいます。誰かと話したりしていると、症状が良くなったりするのですが、低血糖だとこのように一時的に良くなったりするものなのでしょうか? 3 インスリンの初期分泌が8.9と高めだと思うのですが、それなのになぜ境界型になってしまうのでしょうか‥?他の病の可能性もありますか? 4 食前に野菜や筋トレも頑張っているのですが、このままだと糖尿病に移行し薬が必要になってしまうのでしょうか?色々と調べて工夫しているのですが、どうしていいか分からなくなってしまいました。

3人の医師が回答

30代男性、BMI16なのに体脂肪が多く、筋肉量がかなり少なく健康に異常がないか心配

person 30代/男性 - 解決済み

38歳夫が病院でで全身測定をした結果、 身長166cm 体重44.6kg 体脂肪率19.2% 推定骨量1.9kg 筋肉量34.1kg BMI16.2 でした(詳細は画像をご覧下さい)。 急に痩せてきたわけではなく元々痩せ型なのですが(少ない時は42kg、どんなに増えても50kgくらい)BMIの割に体脂肪が多く、筋肉量が極端に少ないです。 運動は通勤時の往復20分の自転車と数分〜数十分の徒歩移動、月1くらいでテニスをしているくらいです。 筋力は前から弱いと感じており、握力が確か15以下らしく、握力21/16の女性の私より重いものを持てず、ペットボトルや缶のプルタブも開けられないことがよくあります。 そこでお聞きしたいことが3つあります。 ・BMI16でも日常生活に支障をきたすことはないのでしょうか。 ・痩せ型なのに体脂肪が多いのは運動不足によるものなのでしょうか ・これだけ筋力が弱いのは生まれつきや運動不足によるものなのでしょうか。何か病気の可能性はありますか 全てにお答え頂けなくても大丈夫なので、先生方からのご意見をお聞きしたいです。ただ今不妊治療中で重度の男性不妊もありますし、体調不良のことも多いので心配してしまいます。 ちなみに血液検査は中性脂肪かコレステロール(どちらか失念)が低すぎるくらいで、他に異常はありません。

4人の医師が回答

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