血液検査の所見やこれからの対処について
生命保険の再契約で健康診断の検査結果を提出するのですが、基準値を超える項目が以下のようなものがありました。
・白血球(L判定、31×100)毎度低いです
・リンパ球(L判定、21.4%)毎度低いです
・LDLコレステロール(H判定、126mg/d1)毎度高いです
・総ビリルビン(H判定、1.6mg/d1)毎度高いです
・上室性期外収縮(いつもひっかかる)
・胃角部対側大弯と胃体部大弯ポリープ(腹部問題あれば検査受けてと書いてあり、問題ないので受けていない)
年齢37歳、男性、174cmで体重63kgくらいです。
アレルギーは杉花粉症、骨密度は高い方、ついつい夜更かしして常に寝不足(5〜6時間)です。
タニタの体脂肪計で測りますと体脂肪率は15%前後くらいで基礎代謝が高い判定で体年齢は29歳と出ます。
運動不足気味(エレベーターを使わず常に階段を使い近くの移動は歩きますが、まとまった運動はしない)、食事はお菓子を間食すること以外バランスがかなり良い方だと思われます。(ビタミンCは不足していると思われる)
食事の味付けは家族に頼み極力薄味にしてもらうようにしていますが、田舎暮らし故、全体的にはまだまだ濃い方だと思います。
タバコ吸わない、お酒は週でビール350ml缶7本くらい(1日
1本ちょっとで週で必ず休肝日あり)
仕事上でストレスはありますが、常識的な範囲で、残業はあまりありません。
家の中のストレスもありますが、こちらも常識的な範囲だと思います。
両親とも高血圧で、親族は高齢(75過ぎ)になりガンにかかることが多いです。
コーヒーを1日3杯飲んだり、少し脂っぽいものを食べるとすぐに胃が痛くなり下痢になります。
寝不足や運動不足は解消しないといけないと考えておりますが、他にこれから気をつけなければならないことは何かありますか?
また、こういった病気に気を付けた方が良い、通院した方が良いということはありますか?
宜しくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
