このままの方法で痩せますか？
person20代/女性 -
こんにちは、よろしくお願いします。
身長160センチ、62キロ女です。
１日の摂取カロリーは2000～2200キロカロリーです。
３ヶ月前から１日30分の運動をしています。(wiiのダンス)
３ヶ月前より1キロは痩せましたが、このままで今以上体重を減らすことはできますか？
体脂肪率は落ちてきて、筋肉量は増えてきたので、緩やかではありますが手応えは感じています。
しかし痩せ始めてきたのも最近やっとです。
もう少し痩せるピッチを上げたいのですが、どうしたらいいですか？
どんな方法があるか教えてほしいです。
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
