睡眠障害に該当するQ&A

小さいときから、朝が苦手だったのですが、最近特に辛くて悩んでいます。早く寝ても、時間通りに全く起きれません。目覚めは最悪で、倦怠感が取れず、ひどい時は吐き気もあります。それ故に朝ご飯も食べられません。自分では自覚していなかったのですが、寝ているときに歯ぎしりもしているようなんです。肩凝りもひどいです。血液の循環が悪いせいか、小さい時からクマもずっと取れません。朝一の体温は35度前後です。こんな状態が2年近く続いています。体調も崩しやすくなり、数ヶ月続けて、感染性の大腸炎などいくつかの病気にかかりました。そのせいか、最近は自分でも分かるほど情緒不安定で、調子のいい時は元気で気分も晴れるのですが、何かふと嫌なことがあるとそれからずっとイライラして、注意力に欠け、何事に対してもやる気が起きません。人と会ったり、話したりするのも憂鬱になります。バイトや学校で極度のプレッシャーを感じると、わけが分からなくなってパニックになってしまいます。大学まで通学で家から2時間もかかるので、朝早く起きなくてはならないのに、そういった意識があるせいか、布団に入っても1時間は寝付けません。そして朝になっても目覚まし時計の音は聞こえないし、身体が疲れているのでうまく起きれず、目覚めが悪いので気分が沈む→一日中やる気が起きない→夜眠れない。の悪循環です。自分なりにいろいろ努力はしてみたのですが、効果が出ませんでした。なんとか改善策を教えていただけないでしょうか?よろしくお願いいたします。

最近、4日間ぐらい身体が冷えて寝れません。後、お通じも出ないのですが通院している心療内科で症状を聞かれたら話した方が良いですか？？

夜勤の仕事を始めて、二年半経ちます。 一年前から仕事中に極度の睡魔に襲われて仕事になりません。 人生で経験がない事なので困ってます! 夜勤だからとか無関係と思います 症状は、日中寝て2時間位で必ず目が覚めます 全く寝れない時もあります 生活環境、仕事の変化として、仕事が楽になり体重が10キロ増えて現在91キロです… 身長は170です 半年くらい前から引っ越し 同棲 犬を買いました 症状は一年前からなんで生活環境は関係ないと思います 夜勤の仕事は、以前もしてましたが、普通に寝れてました 目が開けれない位睡魔が襲う原因は、何でしょうか? 睡眠時無呼吸症候群か、不眠から来てる物か、両方あるのか、別の原因があるか知りたいです 改善方はありますか? すごくつらいです

こんにちは。 私は元々うつ病を患っており、数年前から投薬治療を続けております。早朝覚醒や不眠など睡眠に関する悩みも多かったのですが、２ヶ月ほど前から悪夢や明晰夢を伴う睡眠が増えていて困っております。 悪夢等を見た場合、起床時に強いふらつきとダルさがあり、布団から出られないことも多いです。 心療内科に相談した際、睡眠外来への受診を勧められ受診しました。睡眠時無呼吸の簡易検査をした結果「無呼吸ではなさそうだ」と言われたのですが、その検査した日はほとんど眠れずそもそもちゃんと検査できていたのかわかりません。そのことも伝えたのですが「心理的な問題ではないか」と言われ漢方（抑肝散加陳皮半夏）を処方されたのですが全く改善せず、むしろ眠気が強く悪化した気がします。その医院は最近開院したばかりであまり経験がないのではないかと正直思ってます。 いろいろと調べたのですが、実際悪夢を伴うふらつきというのはよくあることなのでしょうか？また、このような症状はどの病院に相談するべきなのでしょうか？病院選びのポイント等もしあれば教えていただきたいです。 また、現在服用している薬の副作用の可能性もあるのではないかと思ってます（筋弛緩作用による無呼吸等）。服用中の薬も記載します。 ブロチゾラム0.25ミリ エスゾピクロン2ミリ デュロキセチン30ミリ（1日2カプセル） 何卒よろしくお願い致します。

私は過呼吸になってから8年たちます ﾘｰｾﾞ5ﾐﾘを 最初は 1日3回飲んでました 今は1日に 一回飲んでますしかし 最近 また よく過呼吸になりかけたり 不安が強くなったり さらに 寝付けも悪く 寝れない時もあり 体がえらくなったりします 薬を また 増やすべきですか? 薬の副作用も知りたいですお願いします

海外旅行[米国]からの帰国後　時差が解消されず就寝後3-4時間で目覚め後眠れず、テレビを見たり　コンピューターを扱ったりして　睡眠不足が4-5日続くと急に血圧が上がり[上が200前後、下は150-160程度]気分が悪くなる。一度は極端に血圧が下がったこともある。そのような症状が起こるときは気温に関係なくものすごい寝汗、ひどい耳鳴りがしている。医者に相談して　デバス[精神安定剤]とハイゼット[自律神経を調整する薬]を眠れない時服用しその結果2-3時間は眠れるので　血圧の上下は今のところ収まっているが　毎日就寝後3-4時間で目覚め後無理に眠るべく努力して眠れる時でも1-2時間で又目覚める。根本的に解決の方法は無いでしょうか?又上記の薬を長期間続けて服用した時何らかの副作用は無いでしょうか?

心配事があると眠れなくなります。そして手が小刻みに震えます。以前職場の方ともめた時に出て以来、少しの事でそうなるようになりました。人が自分自身の事をどう言っているのかがとても気になってしまうようになりましたし、良くないと思う事を普通に我慢する程度にも関わらず、それがつらく感じる事が怖いです。

いつもお世話になっております。今日は私の話ではなく、義理の妹の話です。 妹は昼夜逆転の生活を仕事の関係上、日々おくっております。素人判断ですが、過眠症ではないかと思われます。以下、客観的にみた妹の症状をご説明致します。そしてメールだけでは困難かと思いますが、先生のご判断、そして今後、妹は勿論、家族はどのような対応したらいいのかお聞きしたいと思います。 ・一日昼間、常に寝ている・一度寝たら叩いても起きない事がよくある ・電話のベルを一時間ならしても起きない。 ・トイレに行ってそのまま寝てしまう ・時々目を開けて、笑ったり言葉をはっしないが、口で何かを話している。 ・異常に面倒くさがりやで物を片付けられない。 ・歩いてすぐの場所に行くのも、人に頼んだり、車、自転車で行く。・そう、と鬱の変動が激しい。・キレる。以上です。お願い致します。