カロリー摂取に該当するQ&A

主人が163センチ、68キロで、少し肥満体型です。ダイエットをいているつもりではありますが、なかなか痩せません。昔、野球をしていたので、筋肉も付いているのですが、おなか周りや、おしりはブヨブヨです。どうにかして痩せさせたいのですが、仕事が朝早く夜遅く、肉体労働なので、なかなか運動もプライベートな時間にはできません。帰宅時間が遅いので、食事も、夜は9時を回ることばかりで、10時すぎには寝ています。具体的にカロリーはどの程度の摂取にしたほうがいいとか、簡単に苦なく続けられる運動があれば教えて欲しいです。

33歳、女性です。 ダイエット本に「アスピリンを300mg程度摂取すると消費カロリーが10パーセントほどアップする」とあったので、試してみているのですが、これは本当でしょうか? ほぼ毎日朝食後にバファリンを1錠(アセチルサリチル酸330mg含有)を飲んでいたところ、体重・体脂肪に目に見えた変化はないのですが、高めだった血圧が正常になりました。アスピリンは血液をサラサラにする効果もあると聞きますが、なにか関係あるのでしょうか? また、ダイエットや血圧維持の目的でバファリンを飲み続けては危険でしょうか? ご教示よろしくお願いいたします。

私は長い間、摂食障害をわずらってきました。入院も沢山しました。酷い時は身長170で体重27になった事もあります。今は体重も45となり生理も戻りました。しかし以前まではちゃんと食事してても30台キープしていたのに今ではその時食事していた量より摂取カロリーがはるかに低いのに体重がすぐ増えるようになってしまいました。なぜでしょうか?生理が戻り女性ホルモンが正常になってきたからでしょうか?それとも基礎代謝量が関係あるのでしょいか?それとも年齢が関係しているのでしょうか?教えて下さい。よろしくお願いします。

私は太ってきたなと思うと、ウォーキングなどの有酸素運動、筋トレ、食事制限をします。特に運動をするのですが、そこでいつもふと思います。食後にするウォーキングなどの運動では、一体何を消費している事になるのでしょうか?運動前に摂取したカロリーを燃焼して消費しているだけなんでしょうか?今体についている脂肪は、食後では一切燃焼されないのでしょうか?私は現在、夕食後に1時間半のウォーキングをしていますが、食前にした方が脂肪を燃やせるのでしょうか?食前食後、又はかなりの空腹時などいつが脂肪を燃やしやすいか、効率的に脂肪を落としたいのでどうか教えて下さい。

ここ1ヶ月くらい食欲がすごく、暴食しています。 1日3000〜4000kcalくらい食べています。 それでもまだまだ食べたくて仕方ないです。 イライラして、食べないとやっていられない！という感じで、暴食してしまいます。 お腹がすいているわけでなくても、満腹でもお腹いっぱいで気持ち悪くても、とにかく食べたくて仕方がなく、何か食べていないと落ち着かなくて食べてしまいます。 吐くわけではありません。 が、異常な食欲と食事量です。 過食症でしょうか？ 出産して2ヶ月なので、産後の症状でしょうか？ ほぼ完母で育てているのですが、明らかに必要以上のカロリーを摂取しています…。

１歳2ヶ月の女児です。38週、46cm、2386gで産まれました。現在、68cm、7300gです。 2ヶ月ごろから母乳で育て、今は朝夜ご飯後と寝かしつけで授乳しています。 4ヶ月頃から体重が伸び悩み、10ヶ月頃から身長も伸びにくくなってしまいました。その頃には哺乳瓶もミルクも拒否で母乳と離乳食だけでした。離乳食は徐々に増えているのですが、少食だと思います。肉類が嫌いなようで食べてくれません。 市の健診で医大フォローとなり受診し血液検査もしましたが、特に問題無しで、2ヶ月ごとにフォローになっています。発達面は特に遅れはないと思います。 やっぱり小さいのは栄養不足でしょうか？ 摂取カロリーを増やす方法はありますか？ 大人用の高カロリーの飲み物等を飲ませても良いでしょうか？ どうすれば大きくなるでしょうか？ 元気なので、通っている保育所でも親にも大丈夫と言われるのですが不安です。家でできる対処法があればおこないたいです。

こんにちは。 現在妊娠11週の妊婦です。 悪阻が酷く、ここ1ヶ月程は、 いちご、ばなな、ヨーグルト、カロリーメイトがメインで、 お昼は毎日パンを食べています。 幸い、水分はしっかり取れているので、 毎日吐いてはいるものの、点滴はしたことありません。 食べれるものがかなり偏っていて、 今は野菜を食べる気が起きません。 (妊娠前は野菜大好きでした) 質問1 1ヶ月間ほぼ毎日、いちごを１パック、 バナナを3本〜4本食べていますが、 体に悪い影響はありますか？？ 質問2 白米が全く食べれず、 パンやうどん、パスタなどしか食べれないのですが、小麦粉を毎日摂ると、子供がアレルギーになったりしますか？？ 質問3 カロリーメイトとウィダーと、エレビットのサプリを摂取していたので、1日の葉酸の量が1000μg以上になっていた日が何日かありました。(プラスでイチゴも一パック食べてました)葉酸の取りすぎも良くないですが、子供に悪い影響はありますか？？ 宜しくお願いします。

この前、外で遊んでいて、お尻を打ち、痛い−と言っているうちに顔色が悪くなり唇まで白くなり座り込みました。嘔吐はしなかったのですが気持ち悪いと言ってオエッと何回かなり、家の中で横にしてたら顔色もよくなり数分後には元気になりました。6歳なのですが、1歳の頃にも冬、外遊びして家の中に入ってきた途端、顔面蒼白と気持ち悪がった事があります。あと4歳の頃、元気に走り回っていたと思ったら急にフラフラとなり同じような症状になり緑色の物を少し吐いた事があります。この3回とも共通するのが、あまり水分をとっていなかった事なのですが、それだけでしょうか?4歳の頃に病院で症状を言い、採血と心電図を撮りましたが、摂取したカロリーより動きすぎてカロリーが足りなくなってこういう症状になったのだろうという事でした。でも、将来的に脳の病気などにならないか心配です。宜しくお願いします。

現在24歳、161センチ68キロです。病院にある詳しく計る体組成計を使って調べたら内蔵脂肪標準、筋肉やや多め、皮下脂肪多め、理想体重58キロとでました。現在大学五年生病院実習中です。昼夜のカロリーは合計で約1200キロカロリーくらい（朝はおにぎり一つとミルクティーなど）。体重はここ一年以上変わりません。現在の生活は病院実習の後に十時頃まで勉強してから家に帰ります（ご飯は勉強の合間に食べます）。反応性低血糖にたまになります。お腹、足、腕の冷えも酷く、血圧も上が105とかです。体重が全く減らず焦っています。食べないことがストレスになるので食べていたのですがもう少し摂取カロリーを押さえた方がいいのでしょうか。それとも疲労とだるいのを我慢して、夜勉強のあとなどにランニングなどをした方がいいのでしょうか。何を見直すべきか悩んでいます。アドバイスよろしくお願いします。

以前、市販の尿糖試験紙で食後2時間で稀に陽性あり、病院での血液検査、空腹時血糖94 HbA1C4.5で糖負荷試験は必要ないと言われた者です。身長168体重54 この検査項目で血中Cペプチドが1.2だったのですが、本などには1.2はギリギリ正常みたいなのですが大丈夫でしょうか? 1、 この数値は回復しますか?するとすればどうすれば? 2、 体重をもう2～3増やしたく肉、野菜を中心に毎日2300キロカロリー摂取してますが取りすぎですか?2000だと、ちょっとずつ痩せていくみたいで...仕事は製造業であまり強い力仕事ではありませんが8時間立ち作業です。1、2の質問よろしくお願いします。