食事制限について

20代/女性 - 2012/10/04

現在24歳、161センチ68キロです。病院にある詳しく計る体組成計を使って調べたら内蔵脂肪標準、筋肉やや多め、皮下脂肪多め、理想体重58キロとでました。現在大学五年生病院実習中です。昼夜のカロリーは合計で約1200キロカロリーくらい（朝はおにぎり一つとミルクティーなど）。体重はここ一年以上変わりません。現在の生活は病院実習の後に十時頃まで勉強してから家に帰ります（ご飯は勉強の合間に食べます）。反応性低血糖にたまになります。お腹、足、腕の冷えも酷く、血圧も上が105とかです。体重が全く減らず焦っています。食べないことがストレスになるので食べていたのですがもう少し摂取カロリーを押さえた方がいいのでしょうか。それとも疲労とだるいのを我慢して、夜勉強のあとなどにランニングなどをした方がいいのでしょうか。何を見直すべきか悩んでいます。アドバイスよろしくお願いします。