睡眠時パニックに該当するQ&A

ここ半年ほど前より活動時や会話中、特に座った姿勢の際に息苦しさを感じ何度も深呼吸を繰り返してしまいます。 会話の途中でも深く深呼吸を挟まないと会話ができず、深呼吸をしても深く酸素が入らない感覚があります。 半年ほど前に心電図、レントゲン、血液検査はしており期外性収縮が何度か連続しているが問題ないとのことでその他も異常なしでした。 育児中なので背中や体の凝りで横隔膜？の動きが悪いのかなとあまり気にしないように過ごしていますがやはり万全で過ごせないしんどさとストレスを感じます。 呼吸回数が多いわけでもなく、過換気？過呼吸のような症状もなくパニックを起こしているわけでもないです。 毎日50分ほどのストレッチ、軽い筋トレ、有酸素運動をしていますが多少息苦しさを感じながらも問題なくできており、睡眠時や起床時の息苦しさはありません。 活動が始まってから感じます。 酸素飽和度は98-99%あるのですが、 やはり少ししんどさを感じるのが続いているため呼吸器内科の受診を考えているのですが、このような症状でどんなことが考えられるのでしょうか？ 呼吸器内科でよいのか、 特にメンタル面での不調を感じているわけではないですが、自律神経で交感神経のバランスで息苦しさを感じることもあるのか、メンタルクリニック系の方がよいのでしょうか？ 先生方のアドバイスをよろしくお願いします。

パニック症、うつ状態のため休職中です。睡眠も取れるようになり、本当に少しずつですが、散歩などもできるようになってきました。 洗濯や片付けなどは、気持ち的に沈んでしまったり体調が悪い時以外はのんびりやる事が出来ています。 しかし料理だけがなかなか手を出せずにいます。理由は火を消し忘れる事…。 インスタントラーメンとか、丸ごと火にかける冷凍うどんなら作れるかもと思いやってみるのですが、料理が出来るとそっちに気を取られてガスコンロの火を消し忘れてしまうのです。 丼に移さなきゃ→移す→満足してしまい、ガスコンロの存在が頭から抜けてしまうのです。通常は出来上がった時点で火を消すのですが、それも抜け落ちてしまいます。 お香をつけたりするのも同じで（ライターがないため)ガスコンロの火を使う→お香が燃える→火が収まるのを確認して運ぶ　と、お香が燃えた時点ですっかりガスコンロを消すという行為が抜けてしまうのです。 火事になると怖いので、料理はまだ早いと自分で判断して、火を使う事は最近はお休みしています。 外出時にハロゲンヒーターを切り忘れた事もありました。 うつ状態等になるまでは、火の消し忘れやハロゲンの切り忘れなどは全く無かったため、かなり戸惑っています。これはまだうつ状態が本調子ではないという事なのでしょうか？ ボーっとせずに動けている時に、火の消し忘れを起こすので自分でも火事などが心配で不安です。もっと病状が落ち着いてくれば、忘れるようなことは無くなりますか？

昨日の診察で 再治療することになりました。 お薬はジェイゾロフト、エビリファイです。 胃薬も出ました。 ジェイゾロフトは、半分からです。 今年の７月、ジェイゾロフトを減薬やっとの思いで中止しました。エビリファイも少しずつ減薬、中止しました。 体調が悪くなり、エビリファイを飲んだり飲まなかったり、加味逍遥散を飲んだりしてやり過ごしています。 症状は、発汗、のぼせ、ふらつき、頭が痺れる、動悸、不眠、など。 ストレスが重なって落ち込み 不安になって、気力もなく だるくて仕方ないです。 こちらで、何度か相談して ホルモン療法も開始しました 睡眠は、小間切れ一時間ほどで何度も目が覚めます。 トータルで５時間です。 ３時に目が覚めて朝まで眠れないこともあります。 朝は、なんとか家事をして家族を送り出しています。目がしょぼしょぼしています。 胃の不快感、頭、首の違和感 ふらつく感じで犬の散歩が 辛いです。 私の症状は、パニック発作に、なりますか？ 何時間も続くのですが… 先月から毎日、症状が続いています。 主治医は、薬を飲むように！と仰っています。 本音は、飲みたくないです。 薬はリセットされてるので 飲み始めの副作用も怖いし 過去に 過呼吸で搬送されました。また、いずれ止めたくなり離脱症状を、経験するのも嫌です。ベンゾも絶対飲みたくないです。 漢方とホルモン療法で様子見でもダメでしょうか？ うつは、波のある鬱だと仰っていました 双極性障害？ 色々ストレスで疲れているだけだと思っているのですが。 先生方はどのように思われますか？宜しくお願い致します。

高校時代、友人関係のもつれから大きなパニックがあり（比較的早く落ち着きました）セレネースを約10年、その後リスパダールを1日2mg（夕飯後）を約20年服用してきました。 早めにサラリーマンをリタイアでき、現在は自営業で余裕のある毎日過ごしています。 引越しで転院が多く、抑うつ状態、全般性不安障害など色々な病名がつきましたが、転院時の医師の話では、統合失調症ではなく、抑うつ状態に処方されているのかもしれないし病名は何だか分からない。結局は夜眠れるように（眠気を出すために）処方されてきたのではないかとのことでした。 リスパダールを減薬後、完全に断薬したことが２度あり、睡眠不安定が発生。弾薬してからしばらくしてから強い不安感、猜疑心みたいなものがおきました。お薬を減量すると（1日1mgとか0.5mg）少し頭が働きすぎる感じがします。 ２点お尋ねさせていただきます。 1.今までの経験から、朝早く起き、午前から太陽の光をよく浴び体を動かし、趣味を楽しみ、夜は眠くなってぐっすり寝るというリズムで生活しますと、リスパダールが減らせ、薬はなしでもいけるのではないかという位になりますが、これはなぜでしょうか。脳の中でどのようなことが起きているのでしょうか。 2.リスパダールをやめて、Lトリプトファンを飲んでいるという方をネットで見るのですが、どう思いますか。先生方のご意見を教えてください。

32歳、身体158センチ、体重47キロです。 運動習慣は少なめですが自宅で15分ほどの有酸素運動を週に2,3回しており、毎日20分は歩いています。飲酒はほとんどせず、禁煙歴はありません。食事は健康に気を使っており暴飲暴食もほとんどありません。睡眠時間はバラバラではありますが眠れないなとで困っていることはありません。 安静時、横になっているときに急に心臓がドドッ！！となることが2,3回続き、リズムが不規則になる感じで、体の内側から強く叩かれているようなすごく激しい鼓動になり本当に気持ち悪いです。 あまりの動悸の大きさに不安になるためかもしれませんが、その後は心拍数が上がり(おそらく90〜120くらい)自分を落ち着かせるために深呼吸をすると、15分ほどで正常に戻ります。 この現象が、2ヶ月ほど前から月に1,2回ほどのペースであったのですが、1週間前も起こり、さらに今日も起こったので不安です。毎回決まって安静にしている時に起こります。 2ヶ月ほど前に循環器内科を受診し、血液検査とその場での心電図検査をしましたが、両方異常はなく、誰でもある不整脈だから心配はいらないと言われ、投薬などもありませんでした。 パニック障害や不安障害のような症状が10年ほど前からあり、迷走神経反射も10年ほど前からしばしば起こしています。 不整脈はストレスで起こりやすいと調べましたが、3ヶ月前に仕事を辞め、今はほとんど家で好きに過ごしているので今はストレスはあまりないと思います。(6年ほど続けていた仕事はものすごくストレスがありました) 長々と書きましたが、何もしていない時に急に心臓がおかしくなるので毎回このまま心停止するのではないかと不安になります。 考えられる病気などあるのでしょうか。

2週間前に食事の時にむせてしまい呼吸が止まってしまうんじゃないかとパニックになりました。 それから毎日食事の時に、同じようなことが起こるのでは…と飲み込もうとするとパニックになったり、食事とは関係なくとも酷い時は唾の飲み込み方もわからずパニックになってしまい夜も眠れないなどあり心療内科を受診したところパニック障害と診断され、抗うつ薬と抗不安薬を処方されました。 現在も調子が良い時にアイスを舐めたりして過ごしていますが体重ももう7kg減ってしまいました。 また普通に食べられるようになるには自宅でどのような対処ができるでしょうか。

先日14歳になる子供(男)が、テストが終わったのでテスト中に寝ていたようなのですが、いきなりめまいと溺れたかのように息ができなくなり、そのまま全身痙攣をおこし、救急車で運ばれました。倒れる前までは記憶があったそうなのですが、それからは意識はなかったそうです。MRI、CT、心電図、血液検査は異常なく、心エコーで軽度の憎帽弁逸脱ではあったのですが、痙攣を起こす事はないという事で、脳波の検査も覚醒時にとったのですが、異常なし。で、てんかんの疑い？との診断でした。 何の治療もなく１ヶ月を過ぎた頃、前日に過呼吸？の症状があったのですが、落ち着きそのまま寝、早朝に全身痙攣を起こし(痙攣最初は喋ることはできませんが、途中までは意識かあったそうです)再度病院へいったところ、血ガスph7.422 pCO2 37.6でむしろ過換気との事で、二回目の痙攣は心理的な原因からと言われました。初めての痙攣を起こす前に本人は、今までに過呼吸？パニック症候群？などの症状が三回ほどあったのですが、一回目の痙攣後また、痙攣したら怖いといつも怯えていたそうです。念のためと、今は、デパケンR200朝1錠、夕方2錠服用しています。 二回目の痙攣後、めまいや動機が頻繁にあり、痙攣を起こしそうだと不安がり、入眠時にもめまいと動機..飛び起きて痙攣を起こしそうだと、なかなか寝ずに睡眠不足の状態です。 セカンドピニオンを考えているのですが、何科に受診すればいいのでしょうか？ また、ストレートネック、腰痛、肩こり、胃の膨張感も訴えており、耳鼻科で鼻の通りの検査をしたら、40%しか通ってないとの事で、睡眠中には無呼吸症候群になっているような症状もあります。 最後に、夏から身長が5センチほど伸び、現在は178センチの54キロの体型で、性格は神経質です。 お忙しいところ申し訳ないのですが、回答をよろしくお願いします。

以前の投稿からの経過で再投稿しました。 3/29から本日4/1まで継続している症状です。 主な症状 ・日中の強い眠気（例えるとしたら起床時に目覚めたばかりの時の強い頭のボンヤリ感と二度寝してしまう様な眠気）が続いてる感じ ・食欲減退 3/29 11:00起床 寝覚が悪い 食欲がない（いつもの半分） 13:30〜15:00仮眠 17:00〜18:00仮眠 まだ眠いが22:00以降に少しスッキリしてくる。 3/30 4:00就寝10:30起床　寝覚が悪い、悪夢を見る 強い眠気があり気分の落ち込みも少しあり、臭いを嗅いだだけで少し気持ち悪くなるつわり？みたいな感じもあり食欲なし。 13:30〜15:00仮眠16:00〜17:00仮眠 22:00以降に少しスッキリしてくる 3/31 3:00就寝11:00起床　寝覚が悪い 13:30〜14:30仮眠 夕食はうどんとおにぎりを完食 多少寝れたせいか少し眠気は改善されたがまだ眠気はあり、やはり夜になると少しスッキリしてくる 3/29の夜から睡眠時間を増やした所改善傾向にはありますが8時間寝てもやはり普段とは違う眠気や頭のぼんやり感があります。 生活サイクルがもともと4:30就寝10:30起床で健康とは言えない生活でした。 睡眠が足りてるとは言えず確かに少し寝不足は感じていましたが3/28から急に日中の強い眠気と食欲の減退が始まりました。 これまでも割と虚弱体質ではありましたが今回気になっているのは「急に」前日までとは体調が変わったのが不思議です。 既往歴 パニック障害 強迫性障害 自律神経失調症 現在は投薬なし、カウンセリングなしで特に治療は必要としていないレベルです。 1関連性のある病気　 2緊急性があるか？ 3何科を受診すべきか？ ご意見宜しく頼みます

昨年夏に胃腸炎になって嘔吐したことがトラウマとなり、"気持ち悪くなったときの嘔吐の恐怖"が24時間常にあり、食事は食べれても胃の中に残ってる不快感や胸のムカムカ、腹痛や胃痛などがあるとき過敏に反応してしまいます。 またその恐怖から、家にいても外にいてもトラウマが取り除けず常に緊張した状態が続いています。 ときにはパニック状態になってしまいます。 不安を取り除こうと様々な検査（CTや超音波、尿検査、血液検査、胃カメラ）をしました。 全て結果に問題はなく、精神的な部分から来ていると診断されました。 現在、ドンペリンドンやブスコパンなどを飲んでコントロールしています。 ただ薬の効果は一時的に効いてるように思いますが、家でも外出してもどこにいても吐き気やトラウマなどの不安が取り除けず、好きなことをしたりしてもふと頭の中で思い出してしまい…睡眠をしても夢に出てきてしまい…身体が常に不安と緊張に襲われています。 その状態から年末年始にかけて食事に抵抗感を持ち始め、体重がかなり減少しました。 不安や緊張がありながら"検査で問題がないから大丈夫"と言い聞かせて、1週間前から食べれるものから食べて（ご飯やパン、野菜など）努力しています。 油物やカフェインなどには極力控えて野菜などを食べるようにしていますが、食事への抵抗感から受け付けない状態で激痩せしてしまったこともおり、空腹で食べたいもの（お菓子）などがあるときは、食べ過ぎに気をつけて食べています。 常にトラウマや不安、緊張に襲われている状況、何をどうすれば改善できるのでしょうか…。

おとといの朝に、トイレで起きたら いきなり頭鳴りの症状になっていました。静かなところや無音の車中に入ったとき一時的に頭全体に響き渡るキーンとした音です。今まで普通の部屋にいて感じたこてはなかったのでびっくりしています。おとといに気が付いてから今も24時間鳴っていて 外に出たりテレビの音などがあればごまかされて？多少、音が和らぎますが静かな部屋では感じていて音のうるささで何回も夜中に目が覚めてしまいます。 いつも寝る前まで携帯をみたり、動画をつけたまま寝たりしているのが日常になってしまっています。 あとは少しストレスを抱えた生活をしていますが睡眠時間はしっかり取れていています。耳障りなら耳元で音がするので確実に耳鳴りではなく頭全体でキーンと鳴っているので不快で不安です。こんなに大きいものでしょうか…しかもいきなり始まったので最初怖くてパニック障害になりそうになりました。次の日は仕事中に気になり、集中できなくなったりしました。運転するときも頭鳴りを気にするとより鮮明に音が聞こえだすのですがかなり不安感がおきます。 耳鳴りは数秒間とかなら 時々おきたりするので耳障りだなとわかりますが、、 まずは耳鼻科でしょうか？ それとも脳神経外科ですか？ また小さい頃に自律神経失調症になったことがあります。三半規管は弱いほうで過度なストレスがかかると、年に数回めまいをおこしたりもしますが、そのとき耳鼻科では耳石が出てるとの判断でした。飛行機などのる時、飛び立つ瞬間はめまいを我慢する感覚などもあります。 今まで難聴などなったことはないです。