覇気がない 女性に該当するQ&A

母の介護に当たり、ヘルパーさん、その他を早い時期からお願いしており、私自身はあまりたいしたことはしていませんが、それでも、非常に疲れます。疲労に関しては、他の多くの体験談でも同じらしいので、私一人ではないことも承知。ただ、私の場合には、どうやら、要介護者に独特の、超スローなペースの動きにただひたすら寛容になって、優しく見守って、相手のペースに調子を合わせる。自分で手を出してやってしまうほうがはるかに早いことがわかっていても、敢えて、本人の気が済むように見守る、そのために、何をするのも気が遠くなるほどの時間がかかり、その間ぼーっとしていながら待っている、というのに疲れると思います。他人に任せきりにできず私自身が手を出してしまう理由も、他人任せだと母の気の済むように寛大に見守ってくれないから、ということです。つまり、介護スタッフに任せきりにして自分では何もしない、という選択肢を選ぶことは母が可哀想に思えるので私が「見守り」をしがちになります。スタッフが手を出してやってしまうほうが早く処理できますが、そうすると母の筋力がもっと衰えてしまうから。母自身はまだ自分でやりたいという意欲があるから。リハビリ療法士の先生などは、不自由がある患者が、超スローなペースで動作をするのをただひたすら声かけしながら見守る時に、疲れないのでしょうか？

はじめまして。35歳主婦です。体重が一年弱で食事は変わりないはずですが、15キロ増加し身体を動かすのが辛くなりました。 あと視力がだんだん落ちてきました。眼鏡を作りに行きましたが視力が上がらないとかで眼鏡が合わず見えないので夜などは運転できません。いい時と悪い時がある感じです。 他には手の薬指小指がしびれ だんだん強くなり一日中しびれます。夜中に痛くて起きる事もあります。右<左であります。左手は全体的に力も入りにくいです。足も同じ感じで弱くあります。 他にはやる気が起きない、午前中だけ仕事には行ってますが帰って来るとしびれと疲れで午後2時間位寝てしまいます。 情けないですが家事もなかなか出来ずにいます。 またいつも身体が火照った感じで たまに熱を計ると37.3℃位微熱が続いています。少し動くと顔から全身に汗だくになります。 他にも排卵期に?必ず左ソケイ部が差し込む痛みがあり2.3日は毎月痛みで夜中に何度も起きたり仕事中もうずくまります。ここ半年位前からで強くなってるようです。 どこか身体が悪いのか、ただの気にしすぎでうつにでもなってるのかと心配です。 何科にかかればいいでしょうか? 多くの先生方にご意見ご回答いただけると嬉しいです。 長々といろいろ言ってすみません。

先生、こんにちは。 一ヶ月以上…身内や主人の事で心配や悩みが尽きず、食べると吐き気がする為…ろくに食事が出来ません。吐き気に耐えて何とか水分等、摂取していますが…怠さと目眩、頭痛や鼓膜が痙攣する様な不快感に悩んでます。ゲップの様な空気が出る感覚も、頻繁にあります。 特に睡眠時、猛烈にもたれむかつき…寝不足がちです。 以前似た様な事は過去に何度もありますが、ここまで摂食出来ないのは初めてですし…体調が悪い時ですら好きだったお酒も、全く飲めません。 今週の日曜からこの症状が続いています。 体重は現在2キロ程落ちた程度です。 おまけに 吹き出物が多発していて…気になります。 空腹感がたまにあっても、結局は一日量茶碗に一杯程度も 食べられません。 人間関係や食べられない事へのイライラが募り…そんな自分の弱さに益々苛立ち…小さなハゲも出来ました。 人に会いたくなくて…病院へも今は行く気力がありません。 もし 診察を受けるとすれば…メンタル系になるのでしょうか…… 6年程前に、拒食症になってしまった経験があり…またそうなったらどうしよう、と不安でたまりません。 何か落ち着ける方法と、何科にかかると良いのかアドバイス 宜しくお願いします。 凄く不安定な為、もし失礼がありましたらどうかお許し下さい。

何度かご相談させて頂いております。お世話になります。 私は現在発達障害グレーゾーン、それに伴う不安症状やうつ、不眠、のため定期的に心療内科にかかっております。 ADHD的な不注意と、コミュニケーション能力の欠如から、様々な仕事をしてきましたが、長続きしません。 今はパートで飲食店の調理、接客をしていますが、ミスが多く、注意されてばかりで、仕事も皿洗い以上のことはなかなかさせてもらえません。皿洗いすら満足にできません。 しかし人員が不足のため、今のところクビにはなりませんが、いつ切られてもおかしくないのでは?といつもびくびくしています。 昨日は、ゴミ棄てに行ってきて!と指示されてから、直ぐに行かなかったので、きつく怒られました。 その時手がはなせない仕事をしていた事情などもあるのですが、 「行こうと思っていました、すみません」と謝るつもりで言ったのを 誤解されたのか あなたは最近言い訳ばかりする! とかえって叱られてしまいました。 言い訳ととらえられてしまうと、何も言えず、ただただ自分が不甲斐なく、きっとこの先どんな仕事をしても、評価されず迷惑をかけるだけとも思い、仕事中にも関わらず涙が止まらず、帰宅してからもぐったりしてしまい、気力があがりません。 うちには二年生の男の子がいて、遊んであげたいのですが、とにかくいまはだるくて眠りたくて、相手ができません。 母親としても仕事ができません。 どうやったら素早く気持ちを切り替えることができますか? 頓服薬では怠さが増すばかりです。

精神科主治医に、病院の整形外科を紹介してもらいました。女性理学療法士がいるところです。統合失調感情障害で、易疲労性が強く、すぐに疲れて気分悪くなります。筋力トレーニングをしたいんです。やる気満々で、指導を受けて、家で同じトレーニングを3ターンする宿題に取り組みました。 途端に喉が痛み、カゼに進み、1ヵ月かかりましたが、その後、異常に疲れ易くなりました。 最近やっと体調が戻りつつあります。でも、カゼ以前より疲れやすい感じは、定着してしまいました。 私はアレルギー性鼻炎なので、いつも鼻詰まりで、口呼吸のクセがついています。 病院で、最初の筋力トレーニングは、私が、かつて行った中でも特に激しい運動で、酸素が必要で、無意識のうちに口呼吸で激しく吸ったり吐いたりしていました。 アスクドクターズで、ある先生が、カゼの最中に無理して散歩しないように回答してくださり、今はすっかり体がなまっています。 整形外科医師と理学療法士には、病み上がりで、今全然運動していないので、軽いトレーニングから始めたいこと、トレーニング中に頻繁に鼻をかむためのティッシュとかごを準備して、呼吸について詳しく質問してノートをとりたいです。 でも筋力トレーニングが怖くなりました。 体を鍛えることがどうしても必要で、私のたくさんの整形外科疾患では、指導が必要です。でも私には、筋力トレーニングは不可能ではないかと恐怖さえ感じます。

初産です。妊娠中の体調不良に悩んでいます。下記のような症状があるのですが、休む以外に無いのでしょうか。 ・嘔吐 ここ1、2週間で酷くなりました。前は気分が悪くなるだけでしたが、嘔吐してしまうことが増えました。今日、体調が良いと思い、気分転換に徒歩15分ぐらいのスーパーへ買い物に行ったところ、帰りに気分の悪さと疲労感がどっときて、帰宅した途端にトイレで吐いてしまいました。こんな調子なのでなかなか外出にも行けません。 ・夜寝れず、朝起きれません。 もともとそういう体質なところがありましたが、つわりの辛さが加わってとてもしんどいです。快適に過ごせる日が１日でも多く欲しいのですが、日中に気持ちよく過ごせるアドバイスが欲しいです。 ・情緒不安 感情的になることが増えました。突然いらっとしてしまったり、悲しくなったり、逆に無気力になってしまったり。ストレスの発散先が必要に思うのですが、何か良い方法はありますか？ 尚、妊娠のため現在は仕事をしておらず旦那に養ってもらっています。好きなだけ休めるのですが、孤独感というか、社会的な疎外感を感じるので出来る範囲で働きたいと思っています。しかし、たまに家事をしたり、ネットを通して友人の困り事を手伝う程度で精一杯です。妊婦ってこういうものなのでしょうか。お腹の赤ちゃんに負担をかけてはいけないのは分かっていますが、少しでも体の調子を整える方法をアドバイス頂きたいです。よろしくおねがいします。

貧血気味で、市販の鉄剤を飲んでいましたが、一年ほど前から、飲むとその後2,3日だるくなるという症状がみられました。 また、月経不順のため、婦人科に4年前から通っており、ホルモン剤を処方され、問題なく飲んでいました。 しかし一か月ほど前、お酒を飲んだ後(普段は全く飲まない)、1週間くらいだるく、食欲もなくなり、それからは、婦人科で処方されたホルモン剤を飲んだり、人工甘味料の多く含まれた食品を摂取したりしてもだるくなるようになりました。 薬のようなものやアルコールを飲むとだるくなるため、肝機能が低下を疑い、血液検査をしましたが、γ-GTやASTなどの値は基準値内でした。 今かかっている婦人科の医師は貧血が原因のだるさだと考えているため、これまでと変わらないホルモン剤と新たに鉄剤を処方されているのですが、何の薬を飲んでもだるくなり、やる気が起きなくなるため飲めていません。また、薬を飲んで起きるだるさは貧血からくるものとは違うと感じています。 調べても、このように薬のようなものを飲むと何でもだるくなるというような症状は見つかりません。どこの器官に原因があると考えられるでしょうか。また、何科を受診すればよいでしょうか。 何か臓器の機能が低下しているのかと心配です。 どうかよろしくお願いします。

糖尿病治療での「食事と運動」は、患者にとって試行錯誤の毎日。そこで糖尿病治療における正しい知識やアドバイス、最新医療に関する情報を知りたいと考えました。 最初のテーマは、「上手な脂質摂取」について 例えば ●オメガ&#8722;3脂肪酸って、脂肪燃焼の引き金になるの? ●亜麻仁リグナンに肥満抑制作用 脂質代謝改善作用 糖尿病予防作用があるって本当? ↑ モチベーションがあがりそうです(笑) 恥ずかしながら診断当初の私は、カロリーが怖くて表3の中でも脂質の多い魚類・表5を敬遠していました(滝汗)。脂質について誤解している患者は意外に多いように思えます。お詳しい先生のご登場を、心よりお待ち申しあげます。 ◆◆お医者様へ◆◆ ◇お医者様同士での、糖尿病治療に関する情報交換の場としてもご活用頂ければと存じます。 ◇「患者の気持ちが分からん」等のご疑問には、私たちがお手伝いできるかもしれません。 ◆◆会員の皆様へ◆◆ ◇糖尿病患者・近親者の方は、どなたでもお気軽にご参加くださいませ。 ◇質問のある方はタイトル冒頭に★をお願いします(埋没防止の為) ※患者・家族外の方のご参加はご遠慮願います。共通の知識がないと他の方のご迷惑になる場合が予想されます。

鬱なのかPMDDなのかわかりません。 ここ3ヶ月ほど、鬱に似た症状があります。気分の浮き沈みを繰り返しながら仕事には行けていますが、それ以外の日常生活は何も頑張れていない状態です。最近生理が始まってから気分が何時もより良い事に気づき、今まで気分が悪かった日を振り返ってみました。PMSは生理前10日や生理中に情緒不安定になる事が多いと書いてありましたが、私は生理2日目~3日目のみ気分が良いです。(生理痛はありますが、精神的には圧倒的に楽です) ただ、それ以外は生理前や生理中、生理後に関わらず気分が悪いです。例えば ・自己否定 ・涙が出てくる ・やる気が出ない ・昔の嫌だった事を頻繁に思い出す ・休みの日も出かけるのが億劫 ・人と話したくない ・LINEで会話するのも億劫 と言った感じです。 しかし、一日の中でも気分の浮き沈みがあり、少しの間「どうしてあんなに気分が悪く、もう無理だ…と思っていたのだろう」と、自分でも不思議に思うことがあります。気分が悪くなるのも回復するのも、理由は自覚できておらず、生活するのに困っています。心療内科にも何度か連絡をしましたが、まだ予約が取れていません。 私は鬱傾向にあるのか、生理が関係している情緒不安定なのか、教えて頂きたいです。今対策として命の母ホワイトを飲もうかと思っています。

このような課題を解決するためにカウンセリングに通ってみようかと思うのですが、留意事項を教えてください。 これまでに試してわかったことは、「そのようなテーマが不得意のカウンセラーもいるらしいので、よく選ぶ必要があるらしい=でもどうやって選んだらいいか、実際に2度くらい面談する以外にない=費用がかかる」 ある人からの意見では「そういう問題は心理専門のフェミニストカウンセリングという分野の先生が得意とするものであり、心療内科併設のカウンセラーは体中心に考えるからおそらく不得意だろう」と聞きました。本当ですか? 私の場合、「女の子は男性よりも上の学歴を持ってはいけない、男性から可愛がられるためには生意気であってはいけない、野心を持ってはいけない、男性よりも頭が良くてはいけない」というようなゆがんだ女性観を持った父親が過干渉に私を育て、母は父に絶対服従でした。そんな父がいたのに、幸か不幸か良い大学に合格してしまった。その時から、父にネチネチと嫌味を言われる人生となってしまい、それがきっかけで「自分などはクズだ」と思いこむようになってしまった。 世間では良い大学を卒業するのはすばらしいこと、尊敬されること、成功と考えられているのに、自分の親だけが、それをマイナスと見る傾向があった。18歳までは順調だったと思うが、その件以来ずっと卑屈な気持ちのままで50歳を超えてしまった。今からでも、そんな呪縛から抜け出したいのです。そういう作業を手伝ってくれるカウンセラーを探すのはどうしたらいいでしょうか?