ヘルニア自転車に該当するQ&A

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腰痛膝痛時の運動について

person 30代/女性 -

腰痛膝痛がかなり前からあります。 恥ずかしながら肥満で、痛みもあるので、ようやく子供も園に行くようになったので整体へ行くようになったのですが、悪化したみたいで、元々の痛みの他、左お尻から太もも、足の先まで痛くなったり重く感じたり、左足中指が歩いたりすると痺れます。 こりゃだめだ、と本日整形を受診。おそらくヘルニアだろうとのことで、週末にMRIを受ける予定です。 キビキビとではありませんが、歩けますし自転車にも乗れます。 昨年末より椅子に座っての膝体操を行ったり、プールで歩いたりしていましたが、春頃より息子の体調が悪く、全くできない状態でした。 ようやくまた園に通えるようになったのでまた水中歩行に行ったりしたいのですが少しでも痛みがあったりする場合は動かないほうがいいのでしょうか? 家事などはさすがに腰を使うので2、30分毎に休んだりしています。 痛くて歩けないわけでもなく、ある体位や左側に重心をかけていると時折ピキっとくることがあります。 もともとギックリをやって、腰をかばい膝を痛めました。 もちろん肥満のせいもあると思い、少しずつですが減量と足の筋肉をつけたいのですが… ひょっとしたら膝が痛くなるのは(内側だったり外側だったり真ん中だったり色々痛くなります)ヘルニアのせいかもね、なんて言われました。MRIを撮って次の診察は来週末です。 その間、水中歩行や筋トレはしてもいいのでしょうか。 また今回ヘルニアだったり、そうじゃなかったとしても、痩せればこの腰痛膝痛は無くなるのでしょうか。 思う存分抱っこもしてやれず、母親として情けないです。 この間、初めて腰椎が人より一つ多いと言われましたが…これは痛みやヘルニアと関係ありますか?

1人の医師が回答

椎間板ヘルニア 仙骨と仙腸関節の痛み

person 30代/女性 -

度々こちらでご相談させていただいています。海外在住の者です。いつもありがとうございます。大変感謝しております。 8月に重いものを持って以来、おしりの痛みを抱えています。 最初にこちらの病院でとったレントゲンレポートには両側仙腸関節炎、第5腰椎と第一仙椎の椎間板狭小と書かれていました。(レントゲン担当者の見解です)その後MRIをとり、第五腰椎と第一仙椎の間のヘルニアが右側にあるからおしりの右部分も痛いのだと整形外科の先生に言われました。そして1か月半前から消炎剤・筋肉弛緩剤の服用とともにリハビリをおこない、ヘルニアの治療をしてきました。 先週一時的に痛みがなくなっていたのでよくなってきたと喜んだのもつかのま、また今週になり痛みが出てきてしまいました。 そこで痛みの箇所が気になっているのですが・・痛いのはおしりの真ん中とその両横で特に左より右側が痛いです。図で確認すると、そこは仙骨と仙骨の両脇の仙腸関節のようです。 ●椎間板のヘルニアで、仙骨や仙骨関節が痛くなるものなのでしょうか? 私が痛いのはその部分だけで、ももや足先までの痛みやしびれはありません。 横になっているのが一番楽で、動くと痛みが増します。 今更なのですが、痛みの原因はヘルニアではなく、仙腸関節炎なのでは?と気になっています。 ●椎間板ヘルニアと仙腸関節炎では、リハビリの内容も違うのでしょうか? このままヘルニアの治療(消炎剤と筋肉弛緩剤を1か月服用して今はやめています。リハビリは背骨をまっすぐ延ばすという器具をつけてのウォーキングマシーンを15分、自転車こぎ10分・インナーマッスルを鍛えるストレッチ、患部への超音波です)を続けてよいものかと思っています。 ●仙腸関節炎の場合はどんな治療をするのでしょうか? よろしくお願い致します。

5人の医師が回答

taka991120先生お願いいたします

person 50代/女性 -

以前、しびれで相談にのっていただきました。 また、お願いできますか。 腰部の脊柱管狭窄症(まだ軽症?)のしびれは気にしないようにしております。しかし、1か月前から首が寝違いのような痛み(以前に経験している激痛ではありません)があり、かかりつけで「元々頸椎ヘルニア(4/5)があるから」と言われ電気治療等をおこなっています。 痛みは軽くになってきたのですが、左腕のみしびれが酷いです。頭を後ろにそらすとびりびりと左腕から親指が特に強いです。後、大事な足である自転車に乗っているとしびれが酷くなるようになりました。 首に負担になるからと言われましたが・・。 でも、腰部脊柱管の場合は自転車こいでいる方がいいのでは!? 何が何だかわからなくなりました。現在のお薬はノイロトロピンです。 専門医のところでもリリカでしたが、気持ちが悪いのとふらふら感がありリリカはやめました。 このままリハビリを続けるか、また専門医受診を考えた方がいいのか。 お忙しいところ恐れいりますが、ご教示いただけますか。 腰の鈍痛、両足のしびれ、プラスで今度は左腕・指のしびれ、整形疾患が改善されなくて疲れてきました(涙)。

1人の医師が回答

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