不眠症サプリメントに該当するQ&A

検索結果:114 件

不安障害?

person 30代/女性 -

32歳、女性です。 4月に、育休から復帰したのですが、 環境の変化からか不眠になり、 心療内科にお世話になりました。 2ヶ月ほど睡眠薬にお世話になったあと、 徐々に回復し、今は薬なしでも元通りすっかり寝れるようになりました。 しかし、不眠が治り始めた頃から、 些細なことが気になり、不安にかられることが多くなりました。 はじめは、今日は寝られるだろうか、という不安から始まり、 自分や子どもがコロナなのではと不安になったり、 体のいろいろな場所に些細な不調があると、 大病なのではと感じたり…。 その度、病院にかかったり、 こちらで相談をして、なんともないことがわかると安心して不安感はなくなるのですが、 またすぐ次の心配事ができてしまう、の繰り返し。 果ては、ダイエットのために飲もうと思ったサプリメントを買った途端、 全く関係ないのに、 「これを飲んでまた不眠が再発したらどうしよう?」と不安にかられたことで、 「これ、なにかおかしい」と思い始めました。 これは、不安障害なのでしょうか? 不安障害かもしれない、という考えそのものも、今の不安の種になって、頭の中をそのことばかりがぐるぐるまわっています。 昨日までは全くこんなことは考えておらず、眠れていたにも関わらず、眠れなかったら…という思考から離れられません。 また、このような状態のときに、どうしたら不安感を軽くできるのか、アドバイスのようなものも教えていただけたら助かります。

5人の医師が回答

葉酸のサプリメントと安定剤

person 40代/女性 -

産婦人科の先生に、葉酸のサプリメントと薬の影響時期についてお聞きしたいです。 私は一度妊娠していますが、安定期にお空へ帰り、それから2年子供ができず、41歳という年齢から、二人で話して諦めかけることにしました。 今月は、別のことで精神的にパニック状態で不眠となり、妊活もできないだろうと、生理3日目くらいに精神安定剤のリーゼ錠を1錠だけ飲み眠りました。また一切の妊活を止めたため、葉酸のサプリメントを飲みませんでした。 家事もあまりできず外食で対応したので、野菜からも大して栄養を取れていなかったです。 でも家族連れの姿に胸がつぶれ、排卵直前と思われる生理10日目にタイミングをとりました。 葉酸のサプリメントを慌てて飲み初めましたが、8-9日間(低温期の妊娠0~1週)くらい飲んでいない期間があるので不安で、何も手につきません。 よく、妊娠1ケ月前から飲むように推奨されていると見ます。 精神安定剤を飲んだ時期(排卵一週間弱前)も、影響はない頃だと思いますが、薬の種類によっては違うんじゃないか(以前、心療内科の先生は「薬は一週間でほぼ血液から成分が消える」とおっしゃっていましたが、ちょうど排卵日が一週間ギリギリくらいなので怖いです)とビクビクしています。 今までが、きちんと妊活していただけに、毎日不安で胸がつぶされそうです。 それとも着床に向けて、こんなに不安でしょうがない方が問題でしょうか?

1人の医師が回答

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