仕事涙適応障害に該当するQ&A

昇進に伴う業務量過多で体調を崩し休職中です 2023年１月～土日も休みの合間に仕事をし 平日は毎日夜中まで、チャットや電話連絡を繰り返す状態でした。 仕事中に涙が止まらなくなり、感情のコントロールがむずかしくなりました。家事はほぼ夫。 土日はほぼ寝たきりで、力を振り絞って子供の行事に参加し夜中に仕事。今まで手際よくできていた仕事がとても疲れてしまう様になり、 今のままでは、死んでしまうかもしれないとおもい休職しました。 現在、お休みを頂き3週間ほどになるのですが 何をしても力が出ないです。 １ヶ月くらい休めば前みたいに元に戻るかなと思ったけど全然無理。この先大丈夫なのか不安になります。 特に朝～昼は、動くとすぐ疲れて横になってしまう 疲れると、動悸とめまいや頭痛。ひどいと吐き気と腹痛 夕方頃から元気になり動ける。食欲もでてきます。 睡眠は眠りは浅く、夜中に目が覚める事も多いですが 仕事している時代に比べ取れてると思います 2023年4月～貧血と子宮内膜の治療でジエノゲスト一ミリグラムと鉄剤を服薬中 休職の診断書を頂いた心療内科に通院中。診断名は適応障害。 現在の症状を改善し、今までの様に生活するためには どうしたら良いのでしょうか？

3泊4日の旅行の2日後、日中に体のだるさと強い眠気に襲われ熱を測ったところ34.7度でした。平熱は36.5度くらいです。 咳や喉の痛みはなく、頭痛や鼻水などもありません。 その後定期的に熱を測っているのですが、いつもより体温が下がっており、昼や夕方でも35度台のことが多いです。 また、突然悲しい気持ちになってしまったり、ネガティブになってしまったり、泣くつもりがなかったのに涙が出てしまったりすることも増えました。 一緒に旅行へ行った友人から旅行の1日後に、「体調が悪く、検査をしたらコロナ陽性だった。職場でもコロナが出ているからそこでもらったのではないか。」と連絡が入っていました。 私は去年の11月に適応障害と解離性障害の診断を受けており、仕事を辞め現在治療中ですが、「そろそろ働けるね」と先生から言われております。 私は旅行によるストレスで自律神経が乱れてしまったことによる倦怠感や低体温だと思っているのですが、コロナの可能性はありますか？ また、他に考えられる病気はありますか？

ここ7年の間で不安障害を2度経験しています。半年ほどで治りましたが、もともと元気で活発な頃と比べるとかなり性格は暗くなりました。 最近、失恋や将来の不安、仕事のオファーを何ヶ月も決められない、上司のパワハラ、仕事の体力のなさから 気分が下がり、なんとか営業していましたが頭が回らず帰り道は涙が出てきて死んだ方が楽なのでは？と考えたり、後悔や自己否定の念に囚われて安心して過ごせる日がありません。 クリニックに行き、上司が主に原因にあるので適応障害かな？と言われました。 上司に病状だけ伝えた所余計に会社での関係性が悪くなり鬱々しています。 それと、東京の会社からのオファーがあり それをずーっと何ヶ月も断れなくて 執着がすごく、かといって踏み切れず毎日悩み、その事で失恋したりと 自分がどうしたいのか分かりません。 今はアルプラゾラムを飲んでいて 気持ちが落ち着くと東京に挑戦してみようかな？とやる気が出てきたり 鬱になると、行きたくない！怖い！となってしまいます。 元の性格は決断力がありましたが、年々決断力も得意な計画力も落ちてしまいました。 愚痴みたくなって申し訳ないのですが、 どこから着手すべきか…もう頭がパンパンです。 薬が効いてる時の自分が本当なのか？ 自分に疲れてしまいました。

現在下のような状況にあります。 うつ状態なのかと思っていましたが、適応障害という症状があることを知り、まさにそれが当てはまるのかなと感じたので相談させていただきました。 ・私の状態は病的なのでしょうか、ただのわがままなのでしょうか。 ・この苦しい状態を脱するためには、どう対応すればいいのでしょうか。 【状況】 これまで仕事が忙しく、睡眠時間も十分に取れないような日も多かったのですが、そのような状況でも仕事内容は十分でなく同僚や社外の人からも不満や注意を受け苦しい思いでいました。そんな中、先日、業務のメールを送ったところ同僚から思ってもみない苦情の返信が来て、あまりのショックにその後3日半会社を休んでしまいました。私のやり方が十分でないのも確かですが、不可抗力のところも多々あり、みな状況は理解してくれていると思っていたので、返り討ちにあった気分です。メールは上司も含め複数のメンバーが入っており、状況は他の同僚も分かっています。 出勤しても、直接の上司からはコミュニケーションが十分でなかったから起きたと言われるだけで、もはや討った人間とコミュニケーションなんか取れないという私のショックを理解しているようには思えません。 出勤してももはや何も仕事をする気になれません。 仕事が多いということは以前から言っていたのと、今回の件で役割分担が変わり仕事量は減ったのですが、行きたくない、苦しい気持ちは変わりません。仕事のことを考えたり会社に長い時間いると苦しくなるし涙が出てきます。特に今回の件も含めて苦手な同僚と話すことができなくなりました。 ただ、会社を離れたり仕事をしていない時は普通だと思います。 よろしくお願いします。

先日病院で適応障害の診断をうけ会社を休養していますがやめる方向です。 病院では薬を処方してもらったのですが、性格の問題もあるとのことでその後何かあれば来てください。と言われただけでした。 ただ自分が弱く、甘いだけでまわりにもﾒﾝﾀﾙが弱い。ｳｼﾞｳｼﾞしすぎだ。はっきり嘘をつかずに自分の気持ちのを言ってほしい。と言われます。 本音をいって否定されるのが怖いし嫌だしこんな性格のままでは人が離れていってしまいます。 わかってはいるものの仕事を休養してから体調はいいものの気持ちが毎日落ち込んでる感じで毎日のように涙がでます。 ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽしかない自分が嫌だし前向きに考えられず他人の意見もききいれられずただの性格なら治す努力をしないといけないのもわかりますが、ｲﾏｲﾁ前向きになれません。 だったら孤独を選ぶと考えると不安で大泣きしてしまいます。 もうなにもかもが嫌です。 もう一度病院へいくべきなのか。病院へいったところで何を話して何の方向へ向かうのか。まったくわかりません。 それでももう一度病院へ行くべきですか?

現在、適応障害を患っていて、仕事は休職中です。 傷病手当を貰っていますが、申請までに時間がかかり、副職でどうにかやりくりをしています。 休職前と比べ、忙しさはあまり変わっておりませんが精神面では多少楽になりました。 適応障害になった理由としては、周りの期待に応えられない自分の無力さ、 『こんなことも出来ないのか』という言葉から、もともと低いと思っていた自分の価値もどんどん下がっていました。 それからすぐ思考停止や吐き気、わけも分からず涙が出ると言った症状がで始めました。 それと全く同じ症状が現在出ております。 おそらく母が原因だと思います。 副職が忙しく、悪夢を毎日見るため夜も寝付けず、なかなか家の手伝いが出来なかったこと。また、私が不器用すぎることが理由で母を怒らせてしまいました。 『できない子だと思わせないで』と言われ、その言葉がずっと頭の中に響いております。 それから母と目を合わせられません。怖くて仕方ないです。 ありがとう、という言葉すら信じられずただ怖いです。 無視したい訳では無いのですが、声が出ず、結果的に無視してしまいます。 現在も態度が悪い奴だと思われています。 昔から私が反論すると10倍になって暴言だったり、兄と比べられ、自分はダメなやつだと思うことが殆どです。 母以外でも、自分が正しいと思っても言い返すことが出来ません。おかげで我慢することはできるようになったのですが、相談するにも相手が迷惑じゃないかばかり考えてしまいます。 母に、貴方のせいで前と同じ症状が出てる、というときっと母を悲しませてしまうので言えないです。 でも辛いです。 現在、母とどう向き合うべきでしょうか

一度病院には行ったのですが、本当に鬱なのか、自分の弱さが原因なのか、どうしたら治るのか、聞きたくて質問させて頂きました。 去年の１０月に２年半ほど働いた会社を辞めました。 もともと知り合いが鬱になり、相談にのっている間に自分が段々気分が落ちていく様になり、そのせいで会社の対人関係がうまくいかなくなり、体重が６キロ落ち、吐き気、突然の熱、嗚咽、また声が出なくなったり不安で落ち着かない、急に涙がでてくるなど自分でも鬱かもしれないと感じながら仕事をしていました。 病院で適応障害と診断され、会社を辞めれば落ち着くだろうと思い、違う職場に移り、仕事を始めていました。 ですが、３ヶ月たった今、また不安で落ち着かなく、最近２週間くらい咳だけが止まらずひどくなる一方です。 調べていると、躁鬱にあてはまる気もするのですが、 ただ単に理由つけて逃げ出したい弱い自分を克服できないだけなのか、強さが足りない気もします。 目標もあったのですが、今は楽しかった仕事も苦痛になってきました。 鬱の薬を飲むこと自体、将来自分の子どもに影響がありそうで、また薬がないと落ち着かないようになってしまうのも怖いです。仕事は好きなので早く前の状態にもどりたいのですが、また病院に行った方がいいでしょうか？ 長々とすみません。

29歳の娘ですが職場のロケーションを変わって数ヶ月で休職し、かれこれ1年になります。仕事や人間関係とのことで医師に行ったら適応障害と診断され薬も飲んでいました。ネットなどから半年くらいで復帰するものと思っていましたが、一年弱まだ自宅におります。既に医師にも行ってないですし、自宅では全く普通で変わりないですが、特に自宅で何をしてる訳でもなく回りからはダラダラしているように写り心配しています。会社とは連絡取っていると言ってますが、少し注意というか優しくアドバイスしただけで涙が溢れて、それ以上は話が出来ない状態です。あまりけしかけてもいけないと分かっているのでそっとしてますが、妻を始め周りが精神的に変になりそうで心配です。兄ら姉は独立して普通ですが。どのようにしたら良いでしょうか？行く気が無いなら退職して好きなアルバイトでも何でもしたらと思うのですが、部屋にずっといて食事や家の行事、家事は手伝ってくれ極めて普段通りなので余計に戸惑ってます。宜しくお願い致します。

こんな時間にすみません。今年の5月から適応障害で休職しているのですが、受診しているクリニックの先生に｢もう半年だし、傷病手当を切ります。鬱とも言えないし良くなってるでしょ?それに、傷病手当の給付金が出る事の安心感から傷病手当に依存して仕事が出来る状態でもしなくなるから｣と言われました。 休んだ理由は社長令嬢が職場に入ってきて、色々圧力をかけられ、言いたいことも言えず悩んで病んでしまったからです。どこの会社にも1年と勤められないもしくはｸﾋﾞになってきたご令嬢です。 又、こうも言われました｢あなたの休んだ理由が理由なので…仕事が出来ないのではなく、夏休みの宿題を切羽詰まらないとやらないように、お金が入ってくるという安心感があるからのんびりしてる。だから10月いっぱいで切ります｣と… 給付金もスズメの涙程で自分で働いた方がお金は多い、それはよく分かってるんです。私はお金どうこうという話は一切していないし、お金の問題でもないです。 空回りばっかりでうまく動けない、先生に言われてから凄く焦ってしまってパニックになってダメなんです。 そこまで言われる私ってダメな人間なんだって事ですよね… アルバイトをして徐々に慣らして行こうと考えていたのに、いきなり薬の量を減らされました。傷病手当をストップするための準備ですか? 信用出来る人がいません…

2ヶ月くらい前から不眠気味になり、次第に抑うつ、動悸、頭痛、食欲低下、下痢になり、今月に入り病院を受診し、適応障害と診断されました。 不眠の薬もだしていただきました。 5年前にも適応障害を発症しています。 原因は職場の労働環境が主にあることと、人間関係もすくなからずあると思います。 退職の意思を伝える際、涙が出たり、足が震えたりしてました。 職場の上司は環境改善、仕事量の調整をていあんしてくれてれました。 ただ続けても他の人に負担をかけることになることに対して負い目も必ず感じてしまうし、環境を変えないと回帰すると思えず退職を決断しました。 その際上司は優しくしてくださり、本当は次の就職先もきまりかけているところなのですが、引き止めが怖くて治療に専念したいので療養すると嘘をついてしまいました。現職場はこれから繁忙期で人手不足の状態でさらに自分も退職となるともうどうにもならない状況です。 同業種なので退職日までにばれることもありえると思います。 その嘘は上司の善意を踏みにじる行為だと罪悪感がすごいです。 ばれた時は凄い怒られたり、病気そのものが嘘だと捉えられることもあると思います。 結局自分の身を守る為についた嘘で、さらに不安感や動悸が止まらなくなってしまいました。 この嘘はつくべき嘘ではなかったのか、正直に転職先が同業種に転職すると言う恐怖から嘘をついたことは結局逃げなのでしょうか。あと1ヶ月弱勤務しますが症状が悪化することもあると思います。