体にいい砂糖に該当するQ&A

先月と本日、2度同じ症状になったので相談させて下さい。 午後から少し頭が痛いかなぁ、と感じつつ仕事（事務系）をしておりましたが、夜になり（仕事中）さらに頭痛が悪化、肩首、こめかみがガチガチな感じとなり、冷や汗、フラつき、吐き気が出てきました。 2回とも酷くなる1,2時間ほど前にかなり甘い物（和菓子や砂糖漬け）を摂取しており、血糖値が急激に上がったり下がったりしての症状なのかなとも思っています。また、緊張性の頭痛なのかそのあたりの判断がつかなく、病院に行くまでもないのかなとも思ってしまいます。 症状が出るとその後相当に身体がしんどくなり、帰宅するのもやっと、という感じです。 このような時は症状の出ている段階で病院に行くべきなのか、少し落ち着いてから行くべきなのか、行かなくても良いのか、そして、そもそも原因は何なのか、とこの辺りを伺いたく存じます。

夏頃、血液検査で、中性脂肪やコレステロールの値が高く、糖尿病予備軍や脂肪肝にもなっていると言われたので、ダイエットを始めました。その結果、58キログラムあった体重が50キログラムになり、体脂肪率25パーセント代、骨格筋率27パーセント代になりました。中性脂肪やコレステロールの値もかなり良くなり、脂肪肝も治りました。 野菜から食べる、ご飯に玄米を混ぜる、全粒粉のパンにする、間食をやめる、コーヒーの砂糖をやめる、晩ごはんを7時半から6時にする、朝ご飯と昼ご飯に必ずたんぱく質と野菜を食べる、1日1万歩歩く、筋トレをするなどをしました。 63歳で、このくらいのダイエットで、半年足らずで8キログラムも体重が減ったこと、ダイエットを緩めて、間食を食べるようになったのに、(1日1万歩歩くのは続けています。)まだ、体重が減り続けています。 ガンなどの病気が心配です。 体調はいいです。

度々此方で質問させて頂いております。 同じ質問にはなりますが、宜しくお願いします。 兄、2型糖尿病、アルコール性肝硬変(エコー所見)断酒5ヶ月、血液検査は、肝臓数値は、ほぼ正常値、糖尿病については、１年前にインスリン治療６ヶ月をし、血糖値も安定したため、飲み薬のみになっていました。飲み薬の糖尿薬で低血糖起こす程。昨年9月末から、10月末迄入退院。入院時所見は、低血糖、低カリウム、その他電解質異常、歩行困難、閉尿、見当障害、全身痛です。10月中旬に転院。転院先の病院では、体の痛みに対しては、プレドニンが処方されました。３週間程服用、減薬～終了から、2週間程で身体の痛みが復活し、12月に再びプレドニン処方され服用しましたが、血糖値が急上昇、即中止になり、今年1月17日の定期検診まで様子見をしていましたが、血糖値が下がらず、この日から、インスリン(ノボラビット？)治療が始まりました。しかし、血糖値は、下がって、300～500前後全く血糖コントロールできません。食べ物もかなり気をつけ砂糖も糖質制限者用の砂糖を使い、豆腐鶏肉野菜等のカロリーの低い食事にしています。それでも血糖値は、インスリン(即効性)を打っても、高いです。飲み物も麦茶です。素人判断ですが、プレドニンが、誘因？としか思えなく、全身の痛みも、病院は、肝硬変からの痛みと言いますが、府に落ちません。糖尿か、リュウマチからの痛みでは？と思うのですが。 リュウマチは検査もせず、リュウマチはあり得ない。と言われました。 しかし、毎月痛みは繰り返しております。今現在は特に酷く立つ事すら難しくなっています。 今の治療は適切なのでしょうか？ 食事を変えインスリンも余り効果なく、繰り返す全身痛をどうして良いかわかりません。

先生こんにちは。31週目に入りました初産婦です。最近 暑さと胃の圧迫感で夜は2、3時間しか眠れません。昼間はダルく、眠さも限界にきた時、3時間くらい昼寝をするという生活リズムです。その為運動はいっさいできていません。 体重を増やさないように夜は食べていません。昼間は体がダルいので凝った料理もしていなく、朝はトースト 午後にレトルトや残り物をたべるという感じです。野菜ジュースを飲んでいるのですがそれも糖が多いため良くないと聞きました。食塩、砂糖、無添加 野菜汁100パーセント と書いてありますがやっぱりよくないでしょうか? また今日暑い中片道20分ほどかけて久しぶりに歩いて産院まで行きました。 帰ってからものすごくだるく座っているのも辛いくらいでした。 帰り道はお腹もシクシクした痛みがありました。軽い熱中症みたいなものでしょうか?明後日も産院にいかなくてはいけないのですがタクシーなどの方がいいのでしょうか?運動不足なので歩いたほうがいいのでしょうか? 長文すみません。どうぞよろしくお願いします。

ノンアルコールビールは体に悪いのでしょうか？ 当方、月曜日～木曜日にノンアルコールビール350mlを２本夕食時に飲んでいます。 ノンアルコールは添加物と人口甘味料が悪さをすると言う内容を某動画サイトで良く見かける様になりました。 特に人口甘味料については、本物の砂糖を摂取してもインスリンを出さなくなる(結果的に糖尿病になる？)とか、ホルモンに作用する、味覚を鈍化させる、依存性がある、腸内細菌への影響、うつ病のリスク上昇、腎機能低下、脳卒中・心筋梗塞のリスク上昇と、ネット記事でも恐い事が記載されています。 50代になり毎日飲んでいたビール(アルコール摂取量)を週末のみ減らす事にしましたが、上記の量ならノンアルコールビールの方が実は危険なのでは？と思った次第です。 ご回答頂けたら幸いです。

「コロナになりにくくするため、持病が悪くならないよう気を付けなよ」と、先日友人に言われました。 以下、現状です。 ・糖尿病、高脂血症、肥満持ち ・膝、腰などが痛みゆっくりしか歩けない ・1度座るとなかなか立てなくなる ・歩く時も座るときも猫背 ・運動したいが、疲れて翌日の仕事(肉体労働)に響きそうで、やっていない ・食べないと仕事で体が持たない ・ケーキ、大福など甘い物を連日おやつに食べる ・夕食後には、夕食で残ったビールを飲みながらおかきを食べる ・足の爪が少し黒くなっている ・視界に線が入ることもある ・糖尿病の投薬は無し 1　糖尿病で投薬が無い場合、コロナの重症化リスクにはならないでしょうか？ 合併症はこれまで検査した数値で指摘されていないので、自分はまだ大丈夫なのかなと思っています。 2　過食や砂糖の取り過ぎをすると、疲れが抜けなかったり体が冷えたりしてコロナへの免疫力が下がると聞きました。 しかし、仕事柄とにかくお腹が空き、食べないとやっていられません。 どう食生活を改善すると、満腹感を得られて体が温まり、免疫力も上がるでしょうか？ 3　運動が必要とすれば、筋トレやウォーキングなど、どの位やるとよいでしょうか？【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

ニューヨークです。コロナの件でお世話なりました。ニューヨーク食料難で本当に大変で4/1-5/30まで食べ物選べなかった。2014年指摘されなかったが負荷テスト自らお願いし200超え糖尿と言われた。セカンドオピニオンで負荷テスト超えても空腹80ヘモグロビン5、7で境界線であって糖尿でないと意見が割れた。(当時157センチ47キロ)いずれにしろと奮起して徹底的に糖質制限と運動しヘモグロビンa1cは4、8-5、6行ったり来たり。空腹相変わらず85体重も一切増やさなかった。ところがニューヨークコロナ食料手に入らずどんどん痩せた6キロ痩せてこれ以上我慢できず4/1-5/30まで唯一手に入ったクッキーや糖質や砂糖などたくさん食べて飢えを凌いだ。それでも体重痩せたまま増えなかった。6/1から素の糖質制限に戻れた。食べ物手に入り体重は元に戻った。 1おそらく3月の時点でヘモグロビン5、5くらいだと思います。それが4、5月の2か月糖質と砂糖急激にとったから2か月で糖尿になりますか 2 6年も努力してたのに悔しいです。痩せて糖質や甘いもの食べるしかなかった。 それまでかなり糖質制限してたのに。 一回糖尿になっったら血糖値コントロールできててももう癌のリスクファクターの仲間入りになってしまったのでしょうか？ 膵癌のリスクが上がるんですよね？それは血糖値コントロールできてないような人でしょうか？これから頑張ったってもう膵癌のリスクあがってしまったのですか？以前主治医に糖尿になっても君みたいにきっちり血糖値コントロールできてたら癌のリスクにはならない。糖尿は血糖値コントロールできてたら大丈夫心配しなくて良いって言われてたけど嘘ですか

いつもお世話になりありがとうございます。 2歳3カ月の娘の事で相談です。昨夜9時半頃就寝し、夜中2時半ころに起きてきて、授乳したのですが、その後寝てくれす、遊んでいました。こういう時はいつも娘が寝るまで一緒に起きているのですが、昨夜は疲れていたのか、私だけすぐに寝てしまいました。朝起きると、昨夜私が口をつけた大人用のスポーツドリンクのペットボトルが娘のそばにあって、中身がなくなっていました。残っていた量は100ミリグラムくらいではないかと思います。私が寝ている間に娘が飲んでしまったのではないかと思います。スポーツドリンクの成分は、果糖ブドウ糖液糖、砂糖、塩化Ｎa.香料、クエン酸、クエン酸Na.乳酸Ｃa.塩化K.塩化Mg.酸化防止剤（ビタミンC）、スクラロースです。 今のところ、娘に変わった様子はありませんが、このまま様子見で良いでしょうか？娘の体に害はないでしょうか？よろしくお願い致します。

今、妊娠9か月の妊婦です。妊娠糖尿病の疑いで自分で計る血糖値検査を2か月に1回かかりつけの産婦人科で計って下さいと言われ朝昼晩食前食後寝る前計7回血糖値を計って産婦人科に結果を持って行き結果を見た先生は今のところは妊娠糖尿病にはなっていないし1日5食食事制限をしながら少しずつ食べると血糖値の上昇を抑えられますのであまり体重を増やさない程度に気をつけて食事制限をして下さいと言われました。野菜を多めに採る事を心がけていますが1日少しずつ5食はかなり難しいです。家事仕事をしながらだと結局1日3食になってしまいます。間食はしていませんが体が疲れてくると炭酸飲料が飲みたくなります。炭酸飲料は砂糖がたくさん入っているのは分かっているのですが我慢出来なくて飲んでしまいます。でも炭酸飲料を飲むと最近お腹が痛くなります。炭酸飲料はやめた方がいいですよね?何か良いアドバイスはないでしょうか?よろしくお願いします。

■薬 統合失調症があり Olanzapine　5mg毎日服用 副作用として、糖尿病のリスクがある。糖尿病になると薬が飲めない。 他の薬に変えようとしましたが、難しくて、この薬を飲むしかないです。 ■数値 毎年0.1ずつ上がっています。 HbA1c 2022　5.6 2023 　5.7 ■食事 至って健康的な食事を摂っているいると思っています。 2022年からお米は玄米 2017年ぐらいから、砂糖を摂るには、週末のみ。 基本肉より魚をより食べる様にしている。 ■飲酒 週一程度。一回で、レモンサワー5杯ぐらい ■運動 2000年より週一で、40分水泳 泳がない日は、40分散歩 2024年より自重トレーニングを始める。 2024年2月：体重72.7kg 身長180cm 体脂肪率　25.1% BMI 22.4 2024年8月：体重72kg 身長180cm 体脂肪率　20.6% BMI 22.2 体重は、過去数十年ほぼ同じです。 ■質問 今年もこれから健康診断を受けますが、数値がどうなってるか心配です。 これ以上対策の取り様が無いと思います。 どうすればいいでしょうか？以前に薬のせいだから、しょうがないと言われた事がありますが、諦めたくないです。