歩きすぎ足首痛いに該当するQ&A

左踵のシミをとる手術(良性)をし、1ケ月間車椅子生活だった為、左脚の筋肉が落ち、左足のサイズも24から23になりました。 退院(7/6)後、平らな道を30〜50分ほど歩いています。毎日足の甲が少し腫れます。17・18日と、砂糖袋1kgを足甲に載せ、上げ下げをしたら、18日夜に踝周りが腫れ、3日経つ今日も治りません。触ると、ブヨブヨした感じです。 足首後や踝は長く歩くと痛みますが、短いと、強い痛みはありません。 踝の腫れが心配です。1kgが重過ぎ!?・・どうやれば筋肉がつくリハビリができますか? 整形病院で自転車こぎ?・・仕事復帰したら、階段の昇降が必須。腰に小さなヘルニアを持ってるので、脚の筋力がつかないと、不安です。自分でできるよいリハビリを教えて下さい。砂糖500gなら、大丈夫でしょうか?踵は皮弁手術、抜糸後、皮膚は入浴もOKです。しばらくは、走るのは控えて・・と言われました。

小学3年生の娘が先々週の日曜日に、4歳の子に至近距離から足首にソフトボールを当てられました。 翌日整形外科を受診したところ、骨には異常はなく腫れもみられず、湿布が出されました。 以後体育は見学するなど運動は避けています。 それからもう10日程経ちますが、まだ痛みがあるようです。 歩くときは足を引きずるようなことはなく、はたからみるとそんなに痛くないように見えるのですが…。 整形外科には一週間後に再受診しましたが、 「ソフトボールが当たったのだから長くかかる場合もある」と言われました。 それにしても長引いてるので心配になってきました。 実は何か全身的な病気の痛みだったりするのではないか…と。 ただ今のところ熱があるわけでもなく、元気に学校に通っています。 他の病気を疑うのは考え過ぎでしょうか。 また単純にソフトボールが当たった痛みだとしたら、どれくらい長引くものでしょうか。 アドバイスお願いします。

3月に登山中にアキレス腱あたりが痛くなり4月下旬に滑液包炎と診断され、5月からリハビリに通っています。 アキレス腱滑液包炎部分が痛みがなくなったので、理学療法士さんの指導の元、山歩きを六月から段階的にやり始めたのですが、距離や時間が増えると歩いている間は痛みはなく登山靴を脱いだ後の足の硬さ軋み感が強くなり、相談したら足首が硬いというので今までやっていたストレッチ以上にストレッチの回数とアキレス腱強化したストレッチを指導により増やしました(階段などの段差を利用して足裏踵側半分を台から離してアキレス腱を伸ばした状態からつま先立ちをするカーフレイズをする方法) それからも登山靴を脱いだ後の足首周りの軋み感、朝や休足後の歩き始めの硬さ軋み感が抜けませんでした。相談してもアキレス腱自体は綺麗で軋み感は足首が硬いからだといいます。確かに超音波では炎症の血流信号や腫れなどはないです。 それから7月半ば、下旬に10キロ累積高低差800前後の山を２回行きました。 やはり登山後の足首周りの軋み、アキレス腱付着部近くの骨が当たる部分に痛みのような軋みで可動性が悪い時間が増えました。 アキレス腱ストレッチも多くしてみたりしてますが、今度はストレッチしている時にアキレス腱付着部付近とその周囲の踵部分痛いようなきしみ感が、また前は歩けばよくなったのに今は歩いている時も痛みや違和感が抜けなくなりました。 理学療法士さんに相談しても、触って圧痛はない、アキレス腱が硬いからなる、圧痛がないから施しようがないと言われ、足の外科専門医の年寄りの先生は、踵(写真部位)はスジ、なんもないから大丈夫と言われました。 ストレッチのし過ぎでしょうか？

こんにちは 82歳の母は足の強い痛みと痙攣で悩んでいます。殆ど場合は夜に始まって、付け根から足首にかけて強い痛みが発生して、足が固まったような感じになるので、動くことが困難であります。痛みが骨から来ているような感じで、骨が痛いだけではなくて、捻られている感覚がします。歩くと、条々に収まりますが、足がかたくなっていて、中々床に付けられなくて、歩くことができないことが多いです。その痛みは10年前に始まって、たまにあったのですが、最近はその頻度が増して困っています。なお、天気・食べ物・体の具合との関係があまりないようです。医者に診てもらったところ、マグネシウムとカリウムが足りないといわれて、薬を飲んでいたおかげで大分よくなっていました。しかし最近は飲みすぎの心配で薬を止めて、痛みがまたひどくなっています。お聞きしたいのは： 1． マグネシウムとカリウムの薬は常に飲んでも大丈夫でしょうか。ほかにお勧めの薬はありますか。 2． そのような痛みはどうして発生しているのでしょうか。 3． 痛みの発作を防ぐ方法はないでしょうか。 母はあまり医者に診てもらいたくないので、とりあえずASKDoctorsで聞くことにしました。よろしくお願いいたします。

もう1ヶ月以下上、左足の裏がじんじんして不快です。 最初は寝る時に変な感じだなと思っていましたが、気を付けてみるとほぼ一日中じんじんしています。痛いわけではありません。 車の運転など長時間座っているとひどくなります。 主に左足なのですが、若干右もじんじんしています。 去年の暮れに普段履かないブーツで歩き回った後、左足の親指が痛くなり、その後指の裏が痺れました。それは数日で治りました。 GWに少しきついローファーで歩き回った後、親指と小指の横が赤くなり、痛くなりました。それも自然に治りました。 いつからか分かりませんが、特に夜に足の裏がぺったりしてしまう感覚があります。それは両足です。 今年になって食べ過ぎで3キロ太ってしまい、そのせいなのか、足の裏が体重で重いと感じます。現在161センチ61キロです。 そのような状況で、気がついたら足の裏がじんじんしています。 数年前に旅行で歩き回った後、お尻の横と、足のかかと付近が痛くなり、ネットで見ると足底筋膜炎というのに似ていたので、足首のストレッチをしたら治ったことがあります。 受診はしていませんので、足底筋膜炎というのは自己判断です。歩くと足の裏が痛い状態でした。 今回は痛くないし、何もしていなくてもじんじんしてるのですが、もしかしてまたそれかもしれないと思ってストレッチを数日してみましたが、まだ治りません。 これは足底筋膜炎ではないのでしょうか？ 気になって不安になっています。よろしくお願いします。

ちょうど3週間前に右足を負傷しました。一週間シーネと包帯で固定をしその後プラスチックの支柱付軟性サポーターを昼夜しています。レントゲンを1日目と10日目取りましたが骨折は無いとの判断でした。皮下出血は両側足首周辺、甲、足の甲のちょうど裏側にまで及びました。挙上、冷却はしていました。足の甲の腫れと皮下出血が引かず新たに皮下出血した跡が出たりしています。装具は足の甲は圧迫しませんが閉めすぎでしょうか?ようやく松葉杖で歩ける様になったのですが靴を履いての歩行は難しく仕事をそろそろ復帰したいのですが看護師なので痛みに耐えて仕事が出来るか不安です。そろそろ腫れや痛みが引いても良いかと思うのですがもし足の甲のヒビや骨折が見つかったとしてもこのまま短下肢装具をつけて様子をみて良いか教えて下さい。

足の腫れについて、原因が分からないため何か可能性のある病気・治療法がありましたら教えてください。 対象者 ・38歳 ・１ヶ月ほど前から仕事が忙しく帰宅は毎日0時過ぎ。 ・起床時に視界がかすみ、その後充血が続くことが3週間前ほどにあった。 ・今春の健康診断では異常なし。 症状 ・足首から下の至るところにに内出血のような黒ずみかでき痛む。痛みは日が経つにつれてひどくなり、1週間前には歩くのも辛い状態だった。 ・痛む場所が移動している。 ・現在痛み止を服用中。 ・患部を触るとふにふにしている。 その他 ・血液検査、レントゲンを受けたが異常は認められず原因不明。 以上です。 とても心配なので、何か教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 ・

右脚甲～足首の痛みが気になり、立ちっぱなしだと歩きにくいつっぱり感が気になり循環器受診。 4月27日検査で CAVI右7,4左7,2 ABI 左右0,97 血圧高め 右上腕135/93(エパデールS600処方されました) 5月1日検査(総合病院) CAVI右8,4左8,3 ABI右0,94左0,02 血圧低めです。 (連休間混みすぎまだ説明受けていません) 動脈硬化でしょうか、前の病院でも結果用紙だけ渡され説明不足で薬飲むようにだけで今一理解出来ていません。 脚について普段気をつける事、食事や運動や制限、今後した方が良い検査など、教えていただけたら助かります。

足の腫れについて、原因が分からないため何か可能性のある病気・治療法がありましたら教えてください。 対象者 ・38歳 ・１ヶ月ほど前から仕事が忙しく帰宅は毎日0時過ぎ。 ・起床時に視界がかすみ、その後充血が続くことが3週間前ほどにあった。 ・今春の健康診断では異常なし。 症状 ・足首から下の至るところにに内出血のような黒ずみかでき痛む。痛みは日が経つにつれてひどくなり、1週間前には歩くのも辛い状態だった。 ・痛む場所が移動している。 ・現在痛み止を服用中。 ・患部を触るとふにふにしている。 その他 ・血液検査、レントゲンを受けたが異常は認められず原因不明。 以上です。 とても心配なので、何か教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

3月に転倒し、左足首、腓骨遠位端骨折、ギプスを外してから、甲の痛みが続いたので、5月にMRIを撮り、第2.4中足骨、立方骨、骨挫傷と言われました。 7月に再度、MRIを撮ったところ、第3中足骨も骨挫傷になっており、第4中足骨は、前よりひどくなってました。 駅前まで10分くらいのところに買い物に行くくらいで、特に無理はしてなかったのですが、ひどくなってると聞き、何で？という状況です。 腓骨は、完全にはくっついてないということで、骨密度の検査をし8月中頃から、フォルテオを打つことになりました。 主治医に仕事に行ってもいいかと尋ねると、注射をうちだして、まだ、1ヶ月たってないので、もう少ししてからの方がいいと言われました。 装具も作り、靴の中に敷いております。 長い距離を歩くと、足の甲の外側、指の裏側が痛くなります。 骨折してから、6ヶ月がたとうとしてるのですが、こんなに治らないものなのでしょうか？ 骨挫傷が、ひどくなってたのは歩きすぎなのでしょうか？歩きすぎないようにはしておりますが、加減がわからない状況です。 仕事を休んでからもうすぐ半年になるので、復帰を考えているのですが、立ち仕事なので、不安です。 痛みがある間は、休んでる方がいいのでしょうか？ 血液検査結果 total P1 NP 92.6 TRACP-5b 415