自意識過剰に該当するQ&A

現在18歳の専門学生です。幼稚園の頃から学校を休みがちだったのですが、中学2年から卒業まで不登校になり、卒業後通信制高校に通いながら働いていたのですが、半年後くらいからまた引きこもりに戻ってしまいました。その間急に8kg太ったり、過呼吸になったりしたのですが、今年の4月から環境を変えて専門学校に通いはじめました。しかし、顔見知りの人と会うのが怖くて最近休みがちになっています。行ってしまえば何とかやり過ごせるし、自分が自意識過剰で甘えていて、今不登校になったらまた同じことの繰り返しになるのもわかっているのですが…。特に学校で行う発表会などで、知ってる人が大勢いる中で孤立してしまうことや人から注目されるのが怖くて、それを想像すると夜不安で眠れないので現在は市販の睡眠促進剤を飲んで寝ています。せめて大勢の人が集まる行事だけでも避けられたら…と考えています。人と会う恐怖心をけして、毎日学校に行くにはどうしたらいいのでしょうか?毎日不安です。回答をよろしくお願いします。

出来る限りすっきりしたい部分がありまして、 多少のご迷惑承知で再質問させていただきます。 先の質問で述べた内容なのですが、 下記の自覚症状は、現状気にするに値しませんか? 精神的部分で、 自意識過剰気味になっているのでしょうか? ↓↓↓ ●悪性リンパ腫 が怖いと思うのは、 ぶどう膜炎の症状がよく聞く自覚症状と違う気がする。 飛蚊症はありますが、視力低下がない、霧視というか、 丸い液体状のようなものがみえるのです。そして、ここ 一か月くらいステロイド点眼していますが、まったく変化 がありません。 仮面ぶどう膜炎 というのをネットで知り、ますます疑心 を抱いてしまっています。 そして肺の自覚症状をして、胸の中心のチクチクした痛み とかがいつまでも続きます。 最近は特に食後の痰が気になる。(ステロイド点眼の影響 ?元々鼻のう気味です) 咳が度々出るようになった。 そして、ここ三日くらい。 喉、おそらくリンパでは?が炎症もった感じで痛く、 喉もつまった感じがします。 顎下あたりが局部的に痛みます。 これもやっぱりサルコイドーシスの影響と思っても大丈夫 ですか? 日に日に様々な症状が起っているので不安です。

18～23歳頃のわたしは周りに嫌われてました、というかおかしいと思われていた節があります。今の自分が振り返ってもおかしいと感じます。 当時のわたしは、周りがわたしに注目している。 わたしが好きな人をその辺の人(知らない人)もこぞって好きなのではないか? など、自意識過剰というよりも本当に思っていました。幻覚や幻聴は全くなかったのですが妄想?関係妄想(この車がわたしの目の前に止まったのはわたしを見つけたからではないか?など)が酷かったように思います。 そのせいか周り、身内にも避けられるようになりました。 が、24くらいから転職してそういう妄想が自然になくなって周りとも普通に接することができるようになりました。ですが、振り返れば振り返るだけ感じてしまうのですがあの頃のわたしは統合失調症のようなものだったのではないか? 今でも多少、思い込みが激しい部分があったりします。幸い幻覚幻聴が全くないですが…。長くなりましたがわたしのように統合失調症みたいな感じでも服薬などせずに自然に考えの落ち着きが出る人がいるならば、統合失調症の人が必ずしも服薬だけが治療ではないのではないか?と思ってなりません。わたしは病気だったのでしょうか?

お世話になります。68歳女性です。 70歳近くになってはずかしいのですが、今の私の精神的なことで相談したいと思います。 何かをしているとき、どうしようと焦ってしまったり、パニックとまではいかないのですが、それが人と接している場であればはずかしいと思い、よけいに焦ります。 地域でいろんな場に出ることがよくあり、まわりの人がそんな私をどう見ているのか気になり、そればかりが頭からはなれません。人と接するのはいやではないのですが疲れてしまい、家に帰ってもしんどくなります。反省ばかりです。 何事もテキパキこなせる人がうらやましいです。 自分のことはよくわかっているつもりですし、不安感がありネガティブで自信がなく小心者です。自意識過剰だと言われればそうかもしれません。 また話題も豊富でなく、相手によっては自分からあれこれ上手く話せず、私といても楽しくないのではと思ったりします。 いろんなことが頭の中をめぐり、どっと疲れしんどくなります。 今のこのような私は精神的に病んでいるのでしょうか？どうしたら自分をかえることができるのでしょう？ これから残りの人生よりよく生きたい暮らしたいと思います。 精神的に楽な自分になりたいです。

中学三年から幻聴が聞こえるようになってしまいました。夏頃知り合いの女子の声が聞こえて、家族に聞いたら何も聞こえないよと言われました。 それから、家族や友人と話している時に凄く動悸がするというか胸が苦しくなります。怒った時や興奮すると、苦しさが増して最近では家族と普通に話している時でも胸が苦しくなるようになりました。 それから、隣に知り合いの女の子がすんでいるのですが、その人の家の前を通ると男の人の声やその人の声や親の声が聞こえて来ます。 普段は動悸がして、朝起きると顔が熱くて、朝一番に排便をしに行きます。 それと誰かに見られているような感じがあるので、夜になると決まって窓を閉めたりしてしまいます。 自分の性格は、神経質で完璧主義、自意識過剰な部分があります。 自分としては隣に知り合いが住んでいて僕の事を嫌っているみたいなので、何かあると僕の悪い噂を流すような人なので心療内科等に行く事に少し抵抗があります。 何かをする時に幻聴がして、物事に集中出来ないです。 それは監視されている声や命令口調な感じで車に乗っている時でも気にすると聞こえています。

小学生の息子２人と生後３ヵ月の娘がいます。 私は母の性格上、昔から母に甘えることが出来ずに育ちました。 母はヒステリックで自意識過剰、自分の非を認めない、被害妄想等あります。 私は大人になった今も人の顔色や言動を、細かいところまで気にしてしまいます。 人に嫌われるのが怖く、人に注目されたり人前で発言するのがとにかく怖いです。 なので、小学校のPTA役員もできずにいます。 今回娘を出産して２ヵ月たった頃から無性にイライラしたり、気分が落ち込んで意味もなく涙が出てくることがありました。 そんな中、母と些細なことからケンカになり絶縁を言い渡されました。 それを機にさらにその症状が強くなってきたように思います。 母の声を聞くと、動悸息切れがします。 でも私は周りの家族の為にも、母と縁を切ることは考えてません。 でも母が怖く、なかなか連絡する気になれません。 子供たちの前ではそんなそぶり見せないようにしていますが、1人になると涙が急にでてきます。 私は産後うつか何かでしょうか？ 心療内科を予約する勇気がありません。 家族に内緒で受診することは可能でしょうか？ 受診の際、娘も一緒に連れて行くことは可能でしょうか？

ネガティブな性格というか昔からあまりいい事がなく誰かに裏切られたりなどということがあり常にいろんな事を考えてしまいます。前向きに考えても無駄という感じで人より落ち込みやすく自意識過剰なところがあります。それでも前向きにならなきゃって明るく振舞ったり仕事のときは絶対に笑顔でいなきゃって完璧に笑顔でいられるように心がけています。友達と出かけるときは心が安らぎますけど仕事の事や昔の嫌な事などがちらつき変な緊迫感に襲われます。１度嫌だ！って思うと拒否反応がすごすぎるのですが頑張らなきゃって思う自分もいて我慢して耐えるのですが胃が痛くなったり体が重くなったりします。 前向きな自分を仕事や友達の前では見せるのですが、そうしなきゃ、そうしなきゃ、そうしなきゃって毎日何かしなきゃって考えてしまってつらくてしょうがないです。 だからなのか寝ても絶対夢を見ますし、眠りが浅い上に夢見も悪くて気分も体の調子も悪くてどうしたらいいのか分かりません。早寝をしても夜中に起きてしまって朝に悪夢を見て目覚めるこの繰り返しです。 あんまり思いたくないですけどネガティブすぎて精神的に何かあるのかなって不安です。 どうしたらいいですか？

はじめまして。 精神障害？精神病？に苦しんでいる30歳・３児のママです。 私は、17歳の頃に急性アルコール中毒を起こし、その時に、精神障害を突如発症。以後、何がきっかけで爆発するか解らない身体になり、自分の両親に、相談して、心療内科を受診。 その当時お付き合いしていた彼にも言いましたが、軽い感じで、物凄くバカにされたりしました。 私の両親は、近所の目がある！との事で、私が精神病だと言う事を隠したり、心療内科には行くな！と言ったり、出来るだけ精神病を起こさない様にと、自由にさせて居ました。(起こすと、救急車を呼ぶ事になる。イコール近所に知れるから、隠したい。) そんなこんなで、３回ほど受診して、行か(行け)なくなりました。 ただ、その当時の医師によれば、私の病気は過度のストレスが原因で起きているから、ストレスを溜めない事と、私は、精神的には強い人だから、薬に頼らず自力で治しましょう。と、言われて、今日まで、どうにかこうにか自力で頑張って来ましたが、やはり、苦しかったです。 睡眠障害は、勿論、周りの雑音(人の笑い声や、見ず知らずの方の悪口など)が、全て自分に向けられてるんじゃないか？と、思う自意識過剰な反応。被害妄想。等たくさんありますが、当時の医師に言われた病名は『過菅器症候群』？でしたが、イマイチ解らず、鬱とは違うのか？それは精神障害なのか、サッパリ解りません。

自分がアスペルガー症候群ではないかと気になっています。 症状としては、 1、空気が読めない。今はまわりのことを考えることはできるが、昔は空気を読むという概念がなく、周りが自分をどう見ているかしか考えていませんでした。 2、仕事が遅い。 3、自意識過剰なところが多い 4、少人数でも大人数でも、周りが自分のことを受け入れてくれていると感じれば楽しく話せるが、少しでも緊張すると話せなくなってしまう。 5、(人として)不器用と言われたことがある 小さい頃の通知表を見ると、のびのび遊んでいると書かれていたのですが、自分としてはいつも人に合わせていた記憶しかありません。中高では、対人関係に苦労しましたが、友達は多くいました。いつも、私は周りからへらへらしてる、とかのんびりしていると言われるのですが、自分としてはとても無理をしているし急いで色々しているつもりなので何だか寂しいです。一度病院に行き、アスペルガー症候群かどうかを見てもらったのですが、一回の診察で「たいていアスペルガー症候群の人は話すとわかる」と言われ、あまり私が話すことなく「多分アスペルガー症候群ではないだろう」と言われて終わってしまいました。本当にアスペルガー症候群でないのか不安です。私はアスペルガー症候群ではないでしょうか。

社会不安障害(?の一端と思える症状)についてご相談させていただきます。 食事に関わる話や、食事が前に並ぶと、無駄に緊張して挙動がおかしくなります。 別にお腹がすいているとか、食に執着するとか、そういった欲求は強くないのですが、緊張して挙動不審になってしまいます。 卑しいと思われるのではないかと、自意識過剰なのでしょうが、きっかけは友人の軽い冗談でした。 それから食事に関することには体が強張って唾液が分泌され、どんな顔をしていいかわからなくなりました。 以前は大丈夫だったのに、年々悪化していきます。 それ以外でもそうですが、久しぶりに合った兄夫婦に激しく緊張し最悪な状態になると、顔が引きつって不随意にひくついていたりします・・ こういった恥の意識が募って、またそのような事があってはと、余計に意識するようになり、悪循環に陥っております。 抗不安薬もあまり効果がありません。 使用量を増やせばわかりませんが、眼圧を気にしており、あまり服用したくありません。 こういった場合、何かよい対処法などあるのでしょうか? 視線恐怖や電話恐怖などは当然で、生活に支障がでるほど強めです。 やはりSSRIや抗不安薬などの対症療法以外は方法がないのでしょうか? 参考になるご意見をお教えいただければ幸いです。 宜しくお願いいたします。 (32歳・男)