人に会うのが怖いです

10代/女性 - 2009/11/06

現在18歳の専門学生です。幼稚園の頃から学校を休みがちだったのですが、中学2年から卒業まで不登校になり、卒業後通信制高校に通いながら働いていたのですが、半年後くらいからまた引きこもりに戻ってしまいました。その間急に8kg太ったり、過呼吸になったりしたのですが、今年の4月から環境を変えて専門学校に通いはじめました。しかし、顔見知りの人と会うのが怖くて最近休みがちになっています。行ってしまえば何とかやり過ごせるし、自分が自意識過剰で甘えていて、今不登校になったらまた同じことの繰り返しになるのもわかっているのですが…。特に学校で行う発表会などで、知ってる人が大勢いる中で孤立してしまうことや人から注目されるのが怖くて、それを想像すると夜不安で眠れないので現在は市販の睡眠促進剤を飲んで寝ています。せめて大勢の人が集まる行事だけでも避けられたら…と考えています。人と会う恐怖心をけして、毎日学校に行くにはどうしたらいいのでしょうか?毎日不安です。回答をよろしくお願いします。