踏み台昇降に該当するQ&A

運動不足解消の為に家でできる簡単な筋トレや運動を始めようと思います。 内容としては7秒スクワット30回、階段上り降り、片足立ち運動、踏み台昇降10分、ランジやスクワットや腕振りを組合せ5分です。 筋トレは毎日やると逆効果で２日あけるのがよいと書かれているのを目にしたのですが、上...

実はここ数ケ月、極端な炭水化物制限だけで－5キロ達成していましたが、そのせいでLDLが増えたのでしょうか?先日より踏み台昇降朝晩30分を始めましたが、炭水化物は適度にとった方が良いですか?

現在は治って今の所順調に進んでいます。 初期に寝たきりだったのもあり体重増加が早く、運動を始めてみようと考えています。ウォーキングや踏み台昇降をするつもりですが、初期に絨毛膜下血腫があった事で、あまりそのような事はしない方がいいなどアドバイスがあれば教えてください。

生後2カ月の娘が寝入りにとてもぐずり大泣きするのですが横抱きで階段にいって踏み台昇降をしばらくしていると泣くこともなくうとうとし始め寝入りが比較的スムーズにいくのですが首もまだ座ってなく上がったり下がったりの振動は大丈夫でしょうか？

血圧がやや高めで1日1時間くらい運動するよう 心がけているのですが、雪国に住んでいるため 冬の間ウォーキングが出来ません。 その代わり踏み台昇降をしようと思うのですが、 仮に妊娠した場合、妊娠初期に行うのは やめた方が良いでしょうか? 高さ6センチ弱の非常に低い踏み...

今は、痛みは、治まりましたが3日間下痢がつづいてます。水みたいな感じじゃなく形は、少しあります。決まって昼に踏み台昇降を一時間したあとにお腹が痛くなり出ます。胃痛があったりしたあとなんで胃ガンじゃないかと心配です。食欲は、あり油っこいものも食べれます。

食後に高血糖(190)になり、2時間後には正常値になります。 hba1は5.5です。 炭水化物をやめています。 さらに野菜から食べ、よく噛み、食後踏み台昇降したりきをつけていますが、 どうしても食後30〜1時間は150と高くトーストをチャレンジすると190は出ます。

DHA.カルシウム/マグネシウム(2:1)←成分比率.ウコン.グロスミン(ワルファリンを服用中は摂取制限をされる代表的なサプリ).アミノ酸以上です。指摘サプリと理由お願いします。あと運動についてですが踏み台昇降20分ぐらいは大丈夫でしょうか?回答よろしくお願いします。

先程１歳半になる娘が木製の踏み台昇降用の台の足に右足の中指を挟んでしまいました。目を離した隙に自分で持ち上げたようで、そのときに挟んでしまいました。 足の指の皮か剥けていて、挟んだ直後は大泣きしましたが、歩けてはいます。

先日、室内で踏み台昇降を20分ほどしましたところ、顔と首が熱くかゆみが出てきました。鏡を見ると赤くはれ上がっていました(じんましん?)。運動を中止して、1時間ほどでおさまりました。 これまで首には少々じんましんのようなものは時々でてはいましたが、顔に出たのは今回が初めてだったので心...