妊娠初期の運動
person20代/女性 -
血圧がやや高めで1日1時間くらい運動するよう
心がけているのですが、雪国に住んでいるため
冬の間ウォーキングが出来ません。
その代わり踏み台昇降をしようと思うのですが、
仮に妊娠した場合、妊娠初期に行うのは
やめた方が良いでしょうか?
高さ6センチ弱の非常に低い踏み台です。
あとラジオ体操第1第2を、1日2回くらい
しているのですが、これは妊娠中どうなのでしょうか?
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