人話す苦手に該当するQ&A

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キレやすく、落ち込みガチなのです

普段から生活のうえで、人に何か促されたり、頼まれ事をしたりする事が苦手で、いつも対応が遅く、人に会うのが億劫なときがあります。(飲み込みが悪い、気付きが悪い等、人の役に立つつもりがそうならないことが怖い) 最近は、自分が批判されているかのような声が頭の中にするような気がします。 いらいらすることが多く、それは、不思議なことに実家から電話が来る、遊びに来るなど、事前にわかるのか、俗に言う「キレる」状態になります。 (私が子供の前でキレた後、実家から電話が来る・・など) 落ち着いているときは気にもしないようなことで「キレて」しまいます。 (私の実家は、とても自信家で、正義感が強く、私には重荷のような気がしています。子供の頃は拳で殴られたり、一時間ほど正座させられたまま、説教されたり(長女でありながら、下の弟の面倒を見るのが下手だということなど)昔の子育てですから、珍しいことではないのでしょうけど。) 外出したりして苦手な場面などでストレスを感じたりすると、頭の後ろがぎゅっと絞られたような(痛くはないです)感覚があり、そのときは、少しのぼせたようにぼおっとしますが、何とかその場でこなすべきことはこなせています。 初めての人や、苦い経験のある(意見が合わなかった、わかってもらえなかったなど)相手と話をするときは、緊張して、話をうまくまとめられず、あたふたしてしまいます。 心から喜んだり、はしゃいだりすることが少なく、笑ってもどこか、無理に笑ったり、笑いたいところを抑えたり、話すときもいつも他人の顔色を伺っているような気がします。 (今年、母が亡くなったのですが、病床で何とか元気付けたいと、母の話す言葉に笑って聞いていたら、「ここはたくさんつらい人がいるのにお前は笑うとは何事だ。場所をわきまえろ」としかられてしまいました。今でもいつも気になっています) 普段から、悲しい出来事があったわけでもないのに涙が出る時があります。 そして、主人や子供に対する言動、行動にに厳しく、主人が何気なく言った言葉にも「何でそういうこと言うの?」と怒ってしまいます。(旦那も、父とよく似た性格のように思います) そんな自分に落ち込み、離婚を考えたりもします。 子供に対しても、わが子なのに一緒にいることを楽しめません。(可愛くないわけではありません) 旦那の実家で、義父や義母が笑いながら接している姿を見ると、なお「どうして私は?」と思います。 そう考えると、離婚して、義父や義母が子育てに参加したほうが、わが子のためでは?と思うときがあります。 もう少し、私自身家族を注意するにも言い方を変えられたり、軽く受け流せたらと、いつも思います。 カッとくると、とめられないのです。 そんな自分を何とかしたくて、メンタル関係の本を買って読んだりもしましたが、生かしきれていないのが現状です。 キレたりするのは欝ですか? 何とか直したいですが、受診するのがいいのでしょうか? 私は35歳、主人は38歳、子供は小2と幼稚園年少の二人とも男の子です。 長くなってしまいましたが、よいお知恵をお貸しいただけますよう、よろしくお願いします。

2人の医師が回答

機能不全家族・家庭崩壊・精神不安

person 30代/女性 - 解決済み

3年ほど前から体調不良が続き 6月に過呼吸で病院に行ってから 車の運転中にパニックを起こすようになりました。 丁度そのころ、旦那との関係が悪化していました。 小3の息子は発達障害で上手くいかない事が多々あります。 実父、実母、旦那(婿)と子供2人の6人家族です。 主に私が家事をやってきました。 パニックが続いた為、精神科にかかりリーゼを処方されてます。 家族のささえもあり3ヶ月ほど寝込みましたが少しですが動ける日も出て 一時期、体調の良い日も続いて笑って過ごせる日も出てきていました。 しかし、家族の行動、発言のストレスに耐えれなく家を出てきてしまいました。 こんな事をしては駄目だと分かってます。 実父との関係は希薄なのでいいのですが 精神科の先生には話し合う事が大事とは言われました。 母は管理職だった為か全て自分がやってきた、自分の考えが正しい。負けるな。年上の言う事は絶対だ。とよく言います。 旦那は自営業という事もありジャイア気質。亭主関白なのかアスペルガーなのか雰囲気を感じとる事も苦手です。 気持ちの問題だろとも言われます。 今まで感情等を自己消化してきましたが、話し合いをしても話し合いになるかも分からないと思い、何も言わずにこのまま自己消化して、現実逃避し家を出てた方が楽だなという気持ちが出てきました。 でも、子供の事を考えるといつまでも、こんな事ではダメだとも分かってます。 私自身アダルトチルドレンな感じもします。 みんな対等に笑い合い話せる家庭がうらやましいです。 話し合って変わりますか?

7人の医師が回答

適応障害旦那の理解なく悪化

person 30代/女性 - 解決済み

八月から休職に移行して仕事をおやすみしています。夏休みのため子育てにおわれ仕事のことを考えずにすみました。ただ、カウンセリングを進める中で主人に理解してもらうように働きかけれない自分の様々な課題や辛さがみえてきました。そこで、心療内科の先生から主人にいろいろ話してもらいました。しかし、主人はこうゆう場面が苦手な上、先生が結構攻めて話していたことが余計不快に思い、カウンセリングに主人を促すことはよりムズカシクなりました。また、適応障害を理解できないし、なる人の気持ちがわからないようなこともいっていました。また、どうしていいかわらないと、いうのはある、といっていました。カウンセラーさんに相談してカウンセリングにきてもらえるようメモを渡すと、(宗教の洗脳だ。もう病院もカウンセリングもいくな)といわれてしまいました。次の日は心療内科の受診の日だったので旦那は仕事にいっている間にいきました。わたしも様々なトラウマで今は、ぶつかって話し合う勇気もありません。16日はカウンセリングで主人も休みの日です。考えると悪いことばかり浮かび不安になります。別日にするには、カウンセリングの日がのびすぎて辛いです。経済面も不安で、寝ても目まいや立ち暗み吐き気がでてきます。137ばんの漢方を飲んでます。心療内科の先生に家事を手伝うという心配りなども旦那はすすめられましたが、前より家事をやろうとしません。 頼むと不機嫌になります。前以上に旦那の怒ることを創造して不安定になります。いっそ仕事復帰をはやめようかと考えていますが、症状がよくないのに どのように復帰にむかっていけばよいかわからなくなりました。

4人の医師が回答

付き合っている人が適応障害かも?と思っています。

person 20代/男性 -

付き合って3年になる彼氏がいます。25歳なのでそろそろ結婚の話をしているのですが、なかなか話が進まず。よくよく聞いてみると、自分は誰かと一緒になっていい人間じゃないと涙ながらに話してくれました。 【↓彼が話してくれた内容】 ・何に対してかは分からないけど突然漠然とした不安感に襲われること。 ・感情に波があり、酷い時はいなくなってしまいたいと感じること。 ・外ではよく人に褒められるが、ほんとはそんな人間じゃないので騙している気分になり申し訳なく思うこと。 今まで誰にも言ったことはなく、全て自分の中でどうにかしてきたと。 自分の問題だからわたしを巻き込みたくなかったと言っています。 彼の両親は離婚しており、母親は彼が18のときに実家を出ており、現在は再婚。父親は単身赴任で実家には住んでおらず(たまに帰ってきます。)。兄がいますが、兄も実家を出て暮らしています。一軒家におばあちゃんと2人で暮らしています。 ただ、二世帯住宅で彼の仕事も忙しいので実質一人暮らしのようなものです。 人当たりがよく、頼まれごとを断れない性格です。自分に自信がなく優柔不断。嫌なことを言われたりされても自分が我慢すれば済む話だと思っているようなタイプです。 自分の気持ちを伝えるのも苦手で我慢してしまいます。 最近、休みだと1日のほとんどを寝て過ごすほどずっと寝ています。 最初は寝すぎだろ!と言っていたけれど、涙ながらに話してくれたことを聞いて適応障害の症状の1つなのでは?と思い始めました。 彼は適応障害やうつ病、双極性障害に当てはまる可能性はあるのでしょうか?

3人の医師が回答

とても生きていることが辛いです

person 20代/男性 -

今21歳です。 特に、周りの人間関係が上手くいかなくて、とても辛いです。 人間関係は苦手で、友達はほぼいませんし、会社でも馴染めず、浮いてる感じです。 周りの知人(会社の同僚等)が自分の事を馬鹿にしているように感じてしまい(実際もたぶんそうだと思います)、被害妄想的な事が多々あって、その度に自分に自信が無くなっていき、周りの人を信じることが出来なくなっていきます。その繰り返し繰り返しで、自分はいつも孤独感が強くて、居場所はないです。 人と会うのもめんどくさくて、でも寂しいし、友達や彼女だって欲しいです。 唯一の家族である母と兄には仲良く会話できるのですが、母と兄にさえ話せない事は沢山あります今こうして悩んでいる事もそうです。 そして、仲良く会話できるのに、何故かすごく距離があるように感じます。 だから、距離感無くいられる人は一人もいません。 とっても心が不安定で、感情の起伏があり、沈んでいる時は無気力で、体がだるく、お腹は痛いです。そして、自分が嫌になります。 どうしたらいいかわからず、もう何年もこの状態で過ごしてきました。 急に泣いてしまう事だって何度もあります。 もう十年くらい不安や憂鬱を感じながら生きてきたので、とっても疲れました。 心療内科に行ったら、カウンセリングとか受けさせてもらって、自分がどういう状態なのかしらべてもらうことはできるのでしょうか? これは心療内科に行くべきでしょうか?

1人の医師が回答

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