不安緊張状態に該当するQ&A

27才女性会社員です。生理前の倦怠感や不快感、頭痛に悩まされていて、婦人科で月経前緊張症と診断されました。私としてはこの診断に納得しているのですが、症状がひどい月には1週間以上も会社を休むことがあり、男性上司からこの症状への理解が得られず悩んでおります。 先生からは対処療法しかないと言われたのですが、なんとかもっと症状を軽くする方法などはないでしょうか?特に仕事が忙しい時期と重なると高温期の微熱にも耐えられないような状態で、日常生活もままなりません。最近では高温期に入ると不安感が先立ち、情緒不安定になり、鬱のようにもなっています。上司の視線も毎月厳しく、どのようにこの症状を説明していいのかもわからなくなっています。多少の不快感は我慢して出社するしかないのでしょうか?よい治療法とアドバイスをいただければ、幸いです

最近すごくストレスになることが多くありました。それから、情緒不安定ぎみで 常に不安、だるさ、空腹なのに吐き気があり、食べれたとしても少しで食べられるものと食べられないものがあったりします。 左側腹部の鈍痛とチクチク、張りがありきついです。 あと、寝ている時、悪夢をよく見たり、息がくるしくなります。何度も目が覚めます。 考えていると、怖くなったり、なにを考えていたのかどうしたらよいのかわからなくなります。 ネガティブが続きます。 5年前くらいにパニック障害、鬱っぽいとの診断をうけ、それから安定剤や漢方で治療をして落ち着いていたのですが、忙しかったり精神的にきついことがあり、ひどい症状が最近また出てきました。 5年前は、治療により症状が少しずつ軽くなっていきましたが、今でも過呼吸になったり、人といると緊張してすごい汗をかいたり、お腹が痛くなるのは、治りませんでした。 極度の緊張状態によるものとも当時診断されたのですが、それが今回もひどくなってしまったのでしょうか？ 現在アンジュ28というピルを服用していて、ピルの副作用かとも思ったのですが、過去の症状とほとんど一緒なので、また再発したのでしょうか。 少しでも気が楽になる方法など良くなる方法はありますか？ よろしくお願いします。

看護師で働いてます。もともと上がり症で、人前での発表や急変時などに緊張するとたまに手が震えたりすることはありましたが、先日仕事中、緊張するような場面ではないのに、突然手が震えて、息苦しくなり冷や汗も出てきて仕事を中断することがありました。 すこし休んで復帰しましたが、興奮したような感じになり血圧が上がりその日は1日、手に力が入らず頭のダルさや目のチラツキがのこってました。 一晩ねたら、落ち着いてますが、何かする気にならず腑抜けな状態です。 就職して2年くらいは、仕事や人間関係のストレスでたまに出勤時に吐き気がしたり、軽く息苦しくなる時はありましたが、ここ数年はそんなこともなく、それなりに楽しく仕事をしてるつもりです。 常日頃から頭痛や肩こり、疲れやすさもあり、我慢できないときは市販の鎮痛剤を内服したり、マッサージに行ったりしてます。 自律神経失調症の症状に当てはまる部分もありますが、身体のダルさは毎日感じてる訳ではなく、睡眠も眠りは浅いと感じる時はたまにありますが、睡眠不足を感じることは少なく、食事もムラはありますが食べれています。 ただ、また同じような事が起こるんじゃないかと不安で、心療内科にかかろうか悩んでます。

先月中旬より、やりたい仕事につきました。最初はいい緊張感をもち、上司の方もまず手本を見せてから、私に実践させる方法で仕事をさせて頂きました。 が、今月より突然別の箇所の方が倒れた為、異動になりました。 問題はそこからで、今月より赴任した所が最悪で、何も指導をうけずに、怒られまくり、前の箇所のやり方で仕事をすると、どこからそんなやり方を教わったのか!など。まったく通用しなくなり、指導をお願いいたしますといえば、かんがえろ!と怒られ。その職場には、人のあら探しが趣味な方がいます。おかげで、体が常に緊張状態に陥りとうとう8日未明に動悸、息切れ、めまい、嘔吐してしまい。かかりつけの心療内科に行きました。そのあと仕事に行きましたが、あまりにも体と心が別物のような感じでしたので、途中で帰りました。それ以来、毎日、悪夢を見てしまい、その職場を考えると、パニックに陥ります。私は躁病をもっています。 先生はせっかく夢がかなったから、頑張ってみましょう。といわれますが、今の私にはとても無理です。 わたしは完全に、社会不安障害とパニック障害があると思っています。 そこまでして体が混乱しているのに、がんばらないといけないのでしょうか? 今は全身倦怠感で診断書出しています。が、その度は越えています。病院に毎日点滴しています。体重が4日間で6キロやせました。 やっぱり、がんばらないといけないのでしょうか? めちゃくちゃな文章ですいません。

白衣高血圧症で、病院で血圧を計ると常に血圧が高く、それをずっと気にしていました。 家庭血圧は前は低かったのですが、最近は家で計る時も緊張してしまって最初の1、2回は高く出てしまいます。 脈拍も速く緊張しているのが自分でも分かります。 落ち着いてくると数字は落ち着くのですが、ここの所、頭に血が上る感じがして、計ってみると血圧が高く、それがずっと落ちない状態になります。 上が170位出て、なかなか下がらず、下がっても150位です。 夜にそうなることが多いです。 朝は2回目位で120台になり、頭に血が上る感じもないのですが、夕方から夜は高くなります。 頭に血が上る感じが怖いのですが、かかりつけの医師(高脂血症の治療をしています)からは、まずは食生活などで改善してみましょうと言われました。 自律神経の不調で、不眠症や胸の圧迫感などがあり、心療内科にも通っているのですが、自律神経的なことから血圧が上がっているのかよく分からず不安です。 今も頭に血が上り顔が熱くなり、血圧も180まで上がってしまいましたが、安定剤を飲んだら顔の火照りは治まりました。 朝は普通で夜に向かって血圧が上がる場合の治療方法はどうしたら良いのでしょうか？

半年前からうつ状態により休職しています。 最近になってやっと、毎日散歩や外出をするようになり、心身ともに活動的になりました。復職も考えています。 ですが、常に頭がぼーっとするような感じ(記憶力が薄れているような？)がしたり、眠気が強く出たり、緊張型頭痛があったり、体が震える感覚があったり、頻脈気味になったりします。寝付きも悪いです。肩と首のこりもあるかもです。 活動的にはなったものの、まだ常に予期不安があったり、半年間引きこもっていた影響なのかなと思っているのですが、心配です。 この時期の寒暖差や気圧の変化についていけてない気もしています。 MRIは昨年12月と今年の2月に取って異常なしでした。心電図も昨年12月に取って異常なしでした。

こんにちは。久しぶりに相談させていただきます。 職場の60すぎのおじさんに、大声で名前を呼ばれたり、帰り際に近くに寄ってこられたりで、凄く怖くて精神的にまいっています。職場の上司に相談をしたのですが、特に誘われた訳でも、体を触られた訳でもなく、ただ、大声で名前を呼ばれただけと笑われてしまいました。きちんと止めて下さいと言ってないので、どうしようもないと言われました。 私には、過去に離婚した夫が鬱で家の中を後をつけ回られたり、大きな音をたてられたり、大声で名前を呼ばれたりした事があり、恐怖で鬱状態になったトラウマがあり、今の状態が怖くて怖くてたまりません。自分から、止めて下さいと言おうとするのですが、恐怖で固まってしまって何も言えなくなってしまうのです。職場の友達に事情を話して解ってくれていると思ったのですが、 私は逃げている！と言われてしまい、頭が真っ白になってしまいました。仕事に行く前から、不安と恐怖で動悸がして 職場に着いても、おじさんが何処かにいるのではないかと ずっと緊張しながら仕事をしていて、毎日グッタリです。仕事は、前から冷える仕事なので、体調おかしくしたりで辞めようとは思っているのですが、なかなか次の仕事が見つからなくて…。 私の気持ち、誰も解ってもらえなくて、毎日、不安でストレスがたまる一方で、どうしたらいいのかわかりません。

１ヶ月前不整脈でクリニックでホルダー心電図で期外収縮と診断。それでも不整脈があるので以前通院した病院に行きました。その際、忘れ物有り急いで早足でパーキングに取りにいきそれからかなり緊張しながら心電図を二回はかってから診察すると、脈の乱れと心拍数１０４で心房細動との診断されました。そして聴診器を当て、収まっているから再度心電図したら異常なし。レントゲンも大丈夫でした。イグザレルトとメインテートを処方されました。そんな状態の心電図、ドキドキドキもなく、フッとして脈が飛ぶだけです、どうしても納得できません。イグザレルトを飲んで出血しないかしらと不安です。心房細動と診断されたのは ４日前です。お忙しい所申し訳ありませんが宜しくお願い致します

七カ月の女の子です。低緊張でずりばい、はいはい、お座りはまだです。寝がえりもせず、仰向けで指しゃぶりまたは足を掴んで遊んでいることが多いです。首座りは五ヶ月くらいでした。体は小さめで成長のグラフの1番下ギリギリくらいで推移しています。うつ伏せにすると数分で首がガクッと垂れてしまい泣き出だします。おもちゃを渡すと掴んて舐めますが、すぐ落としてしまい拾うことはありません。目の前に置いても手を伸ばすこともありません。あやせばニコニコしてますが、声はあまり出しません。人見知りはしていないようです。向き癖がなかなか治りません。 六ヶ月検診では、小児科で「発達に個人差が大きいから一歳までは様子を見ましょう」といわれましたが、何か障害があるのか不安で毎日あまり眠れてません。 上記のような状態で、何か考えられる病気はありますでしょうか？

■詳細（症状・経緯・背景など） 5ヶ月後半の男の子がいます。あと1週間で6ヶ月になります。 4ヶ月頭にうけた検診で首座りは完了と言われました。その後も縦抱きでグラグラすることはありましたが、5ヶ月に入りだいぶ安定した感じがあります。 うつ伏せにすると首を上げ、時間をかければ方向転換をします。しかし、未だに自分から寝返りをしません。仰向けで足をつかみ、舐めたりし、横向きまではいきますがそのままです。お座りもまだできず、支えてあげないと二つ折り状態です。 ■先生に聞きたいこと（質問） 寝返りやお座りができないことに不安があります。低緊張気味なのでしょうか？ 体重は標準ですが、身長が高く成長曲線の上です。頭は大きめです。このあたりも関係しますか？