睡眠時間 5時間に該当するQ&A

以前は睡眠時間が長い方で8時間、疲れを取りたければ9時間～10時間以上眠れていました。 今年梅雨明け頃から早朝に目が覚めるようになり、睡眠時間が約5時間の日が頻発し、そういう日はどうしても昼間に眠くなるのと疲れとで昼寝を数時間し、トータルで8時...

睡眠に問題はなく眠れるのですが、起きていたい為に眠らずに寝不足です。 少なくともここ15年くらいは一日3時間から5時間弱の睡眠時間が主で(休みの日に長時間睡眠はありました)、ここ10年近くは本当に一日3時間から5時間弱の睡眠時間

すぐに、終夜睡眠ポリグラフ検査をするようにと勧められましたが、深刻な状態なのでしょうか? 最近、転職したばかりなので睡眠時間が5時間くらいしか取れず、頭痛や昼間に眠くなります 転職前は、10時間くらい寝ないと体調がスッキリしなかったから、やっぱり病的なのでしょうか...

梅雨の時期から、雨の日に頭がぼーっとします。 立ち仕事していて、冷房のきいている食品工場で、昼休憩1時間挟み五時間働いてします。 ５歳15キロの子供を左側に主にだきます。 首、肩凝りは慢性的にあります。 ...肋間神経痛が、よくなったり悪くなったりしています。こ...

20年程前に不眠症を発症してから睡眠時間が時間が短く、全く眠れない日が多々ありました。 何度も致死性家族性不眠を疑うほど睡眠時間が短く、入眠出来ず悩みました。 今はおそらく3日に一度5時間ほどは薬でなんとか寝られていると思うのですが目の奥...

移動時間が10分くらいでもうとうとしてしまいます。寝不足かな?と思って5時間程だった睡眠時間を7〜8時間にしても治らず(一ケ月ほど続けて治らなかったので今はまた5時間)、ガムや煎餅などを食べながら運転してみても噛みながらうとうとしてしまいます。

転職し、１月から新しい職場に勤務しています。 折からの繁忙期で、入社早々、残業三昧の日々で、睡眠時間は５時間くらいです。 土日こそ休めるものの、新しい職場に慣れていないせいか、疲れがなかなか抜けません。

私は睡眠時間を1日7時間～7時間30分取らないと、体がきつくなってしまいます。 睡眠6時間台でまあまあきつくなり（強い眠気に襲われる、体がだるくなる等）、 睡眠6時間を下回ると、強烈な眠気に襲われ、日によってはお腹の調子を崩したり、体が結構だるくなったり、頭が痛くなったりする等...

私は在宅で仕事をしており、睡眠時間は平均4、5時間程度ですが、徹夜明けの夜などは子供と一緒に8時間、9時間爆睡します。すると、起床時に腰から腹部にかけてキューっと激しく痛み、苦しくなります。たいがいはその日のうちに軽快しますが……。

朝は多少良くなりますが、シャワーを浴びただけで目のクマが目立って しまいます（大げさに言うと、お岩さんのようです）。 ・睡眠時間について 通常6～7時間は寝てます。 少ないときでも5時間程度です。 ・生活について 内勤の会社員です。毎日パソコンと睨めっ...