急に眠くなります
person20代/女性 -
日中急に眠くなることがあります。主に車の運転中です。移動時間が10分くらいでもうとうとしてしまいます。寝不足かな?と思って5時間程だった睡眠時間を7〜8時間にしても治らず(一ケ月ほど続けて治らなかったので今はまた5時間)、ガムや煎餅などを食べながら運転してみても噛みながらうとうとしてしまいます。声をだすといいかも、と言われ、歌を歌ってみても大声からだんだん小さくなりむにゃむにゃと自分が歌っているのがわかります。あとはたまに友達と話してる時など、やはり急に眠くなり、友達に話し掛けられた時は少し目が覚めるのですが、またすぐ眠くなってしまいます。ただ、立っていたり、テンションが上がっていたり、仕事中(ほぼ立ち仕事ですが)などにはうとうとしません。ごくまれに真面目な話や怒られてる時に眠気を感じますが、普段はリラックスしてる時の方が多いと思います。朝の目覚めはいいほうです。金縛りは大人になってからは1回しかでたことはないし、幻覚(当時はすごいリアルなお化けの夢だと思ったのですが、睡眠障害について調べたら幽霊をみたという人もいるとあったので、もしかして幻覚だったのかも?)も1回しかありません。これは病気でしょうか?それともただの睡眠不足でしょうか?
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