やる気が起きないに該当するQ&A

私は睡眠が浅いのか毎日のように夢を見ます。そのせいかあまりぐっすり寝たという感じがしません。 1日中眠くてやる気が起きない日もあり、疲れと不安から何もないのに涙が出てきたりします。 ついこの間は貧血で立てなくなってしまいました。 今年から就活なので、そのストレスのせいなのでしょうか? ちゃんとしたいのに出来ていない自分が嫌で不安です。 これは精神的な病気なのでしょうか? また、何か改善策としていい方法はありますか?

ここ1週間前位から、家事が億劫でやる気が出ません。無理に家事をこなしてますが茶碗を洗いながら涙が出てきます。訳もなく悲しくなるんです。週に三回程、飲食店で夜パートをして体は疲れてるのに全く眠れません。パートは忙しく大変ですが家から(旦那)離れるとホッとする自分がいます。家では無気力なのに職場では笑顔で接客し仕事をこなしてます。家の中に居ると全ての事にやる気が起きないので家の中は悲惨な状況です。子供三人いるし良いお母さんで在りたいのに…ダメな母です。私はただの怠け者なんでしょうか?

20代前半の主婦です。 不眠症の症状や、改善法がありましたら教えて頂きたいです。 私は子供が1才1カ月とまだ小さく、母乳もまだ飲んでいるので夜中に何回か起きてしまうせいもあるのか、眠れない日々が続いています。 ですが、眠たいと思って寝ても熟睡できていないようで、「寝たなぁ」と思う感覚がほとんどなく、寝たかどうかわからないというような感覚があったりなど、子供が原因で眠れない訳ではないのかなとも思っています。 一概に眠れないと言っても、ただ眠れない訳ではなく、寝つきが悪く、布団に入っても2～3時間は眠れません。 先ほども書きましたが、やっと寝ても感覚がほとんどなく、その内に子供が起きて授乳したり、寝かしつけたりしているうちにまた眠れなくなり、朝になってしまいます。 質のいい睡眠がとれていなく、頭が働かないせいか、何をやるんでもやる気が起きなくて必要最低限の家事以外何も手につかない状態です。 子供を散歩に連れて行こうと思っても億劫で全くやる気が起きません。 私自身も外に出て身体を動かすのがいいと思ってもとにかくやる気が出なくて引きこもり状態です。 自分のこんな状態に焦りを感じ、どうしようと思っているのに、何か行動を起こすことができなくてその繰り返しで悪循環です。 そして夜中喉が渇くのではなく、口の中が渇いてその不快感で目を覚ますこともあり、夜中何回も飲み物を飲まないと不快でしょうがないです。 それも私の睡眠状態と関係あるのでしょうか…。

初めまして。自分が少し病気なのか、認めたくないなと思いながらでも、聞いてみときたいと思い質問させてもらいます。去年の8月から、同棲生活をして、バイトも掛け持ちしてました。ですが、バイトの掛け持ちと家の家事など両立がしんどくて、朝のバイトを5月に辞める事にして、現在はお昼の3時〜8時までのバイトを一つしています。その午前のバイトを辞める数ケ月前から、いつも以上にやる気が起きず、同棲生活もしんどいなと思ったり、夜のバイトに行くのもしんどくなったり、生理も基本不順なのですが、2ケ月に一回きてた生理もこないなど、ニキビも一気に増えて、気にしてしまい過ぎたり、生理は婦人科に行ったりして、お薬を飲んだり、今ゎ漢方を処方してもらい飲んでます。午前のバイトを辞めてから、朝と晩が逆になると言うか、夜は目が覚めてる感じなり、朝と言うか昼は中々起きれなく、体がだるくて、やる気が出なく、動かなきゃと思い、でもしんどくて、考えるのも嫌になったり、基本朝は疲れが取れてないのが毎日です。なんでこんなにだるいと言うかしんどくて何もしたくないのでしょうか?病気でしょうか?常に悩み事はあります。それを考えるのもしんどくなります。今の私には、1人で暮らす経済力もないです。それを思うとさらにしんどくなり、生きる意味が分からなくなったり、やる前から無理だから出来ないと思ったり、基本、マイナスやネガティブに考える事が多いです。どうすれば、やる気が起きたりするのでしょうか。今の状態はしんどいです。長くなりましたが、回答お願いします。

症状は、年単位です。 最近になって少しずつ改善していますが、ずっとうつ病みたいな症状があります。今まで相性が合いそうな精神科医の先生になかなか出会えず診断はされたことがないです。薬はもらっていました。若いから大丈夫と言われてきましたがずっと悩んでいます。やる気が起きず、起きてもずっと気持ちが続かず情緒が安定しません。運動は心かげていますがなかなか出来ていません。禁煙して1年以上になり、飲酒は前よりは少なくなりました。アル中のような症状もたまにあります。少量飲んでも寝たら記憶がないことが増えました。なので、飲酒は控えるようにしています。仕事は、まだやる気が起きても長い間していないので踏み出す勇気が出ず焦りがあってその度に、頑張れと言われると気持ちが疲れてしまいます。誰とも関わりたくなくなって1人でいることが増えました。独身で家族がいるので完全に1人ではないです。無性に寂しくなって虚しくなって消えたくなるときは相変わらずあります。泣いたり怒ったり我慢する癖があるので、情緒不安定な時がまた増えました。それ以前はずっと無気力で何も楽しくなくて今もそれは一緒です。頑張ることが大変です。気持ちを保つのに気力がいります。誰もわかってくれません。家族は理解してくれてますが、申し訳ない気持ちで余計に気持ちが下がってイライラしたり1人になりたくて誰とも話したくない時がほとんどです。人とできる限り関わりたくないです。

30代男性です。 あるきっかけで一年間から下記の様な状態です。 仕事に行けない 外出ができない 家に引きこもり 過食 幻聴 自分を大きく見せようとする 感情の起伏が激しい 不眠 風呂に入らない、歯も磨かない 1日中ボーッとしている 朝から飲酒する やる気が起きない 独り言を言う 楽しくない 話が理解しづらい 吐き気 話がしづらい 言葉を出そうとしても、出にくい。出ない時もある。 人の声が聞こえる 症状波はありますが、日に日にひどくなっています。 何かの病気でしょうか?

6月の中旬ごろ、体がだるくてやる気が起きず、37度程度の微熱がしばらく続いて、重くなるような頭痛もあったので、内科に行って診察してもらいました。診断は風邪でした。解熱剤と頭痛薬、食欲もなかったので胃薬と食欲が出る薬?を処方していただきました。しばらく服用していたのですが、変化がなく、頭痛が心配になってきたので脳神経外科に行くことにしました。そこでいろいろな検査をしたのですが何も異常はなく緊張型の頭痛でしょう、微熱があるのは自律神経からくるものでしょう、体内時計がくるってませんか?とのことでした。確かに… 処方された薬はセディールを1日3回、頭痛がひどいときにはデパスとロキソニン、ミオナールを飲んでくださいとのこと。しばらく服用していたらまず微熱がでなくなり、頭痛も和らいできました。 仕事を1ヶ月ほど休養も兼ねて休んでいたのですが、調子もよくなったので7月20日頃に再開しました。それから2週間たった頃、だいぶ調子もいいので薬をやめたいのもあって病院に相談に行ったのですが、まずはセディールを1日2回にしましょうとのことでした。しばらく言われたとおりに1日2回飲んでいたのですが、だんだん夜眠れなくなってきて、突然訳もなく悲しくなったり、話しかけられても答えるのが面倒くさくなったり、何に対してもやる気が起きなくなって、今日は仕事を休んでしまいました。 これは薬を減らしたのが原因なんでしょうか?それとも薬に依存しているだけでしょうか?

私は大学3年生です。部活でオーケストラに所属し、部活では9人いる役員会メンバーの1人です。 ・何に対してもやる気がおきない ・お風呂や歯磨きや外出の支度が億劫、できれば1日中布団からでたくない ・それに伴い、授業とバイトをさぼりがち ・部活の仕事がたまっていて締め切りがどんなにせまってもやる気がおきない ・その仕事をやっていない後ろめたさで部活の人に会いたくない ・だからさっさとやってしまえばいいのにやりたくない。仕舞いには部活関係のメールや資料を見ただけで動悸がはやくなり、涙がでる ・部活をやめることばかり考える ・何をしても気分転換にならない・楽しくない・つまらない ・舞台鑑賞が趣味で、以前は見てる最中・見たあとすごい満足していたのに全く満たされない ・何をしても疲れやすく、だるさがとれない ここ2〜3週間ほど、そういった状態が続いています。うつ病でしょうか。 うつ病でないならどうしたら治るでしょうか。 部活の仲間は責任感が強く無責任な人のことをすごく嫌うので相談できません。 それ以外の友達も割と無責任な人には容赦ないのでやはり言えないです。 また学校も部活も親のお金でいっていて親は私の部活の活躍を楽しみにしているのでやはり打ち明けられません。 もう本当に部活をやめたくてしょうがない、いやここでやめたら絶対後悔する、けどやめたくてしょうがないの気持ちが頭の中をぐるぐるしてて辛いです。 宜しくお願いします。

ここ4、5日ほどあまり食欲がありません。生理前後だったり便秘ではありません。 5日前に鍼灸治療を行ったせいかなと思いましたが、好転反応にしては長いような気がしています。 また、加えて昨日から腰が冷えているようなスースーした感じがします。触っても温かく、冷えているような感覚のみあります。痛みは無いですが、たまにピリピリとした神経痛のようなものもあります。 気分が落ち込みやすく、特に鍼灸後は何もやる気が起きないような状態が続いており、精神面からくるものなのか、なにか病気なのか知りたいです。

ずっと悩みになっているのですが、10年以上前に、つき合ってた男の人にだまされて、鬱状況になりました。症状は声がでなくなり人と話が出来なくなり、やる気が起きない。ご飯を食べるのを忘れていたりです。今は、その症状はないのですが、その時になった涙目が治りません。人の目をみて話をしていると悲しくないのに涙目になってしまい、人と目をみて話をする事が出来ません。困ったことにその症状は、話をしてる相手にもうつってしまい相手も涙目になってます。なので相手の人にも申し訳なくて、とても悩んでます。この涙目を治る方法はありますか?