サプリメントだけで生活に該当するQ&A

現在61歳ですが、50歳前から約12年程HRTを続けてきました。 昨年春に担当医から60歳を境に治療をやめた方が良いと言われ、それも徐々にではなくいきなり薬を止められ、その後酷いホットフラッシュが起こり、夜も良く眠れず不眠のせいで精神的にも辛く仕事に支障もあり、漢方薬やサプリメントも試しましたが効き目はほとんどなく大変苦しみました。 そこでインターネットで今通院している医院を見つけ、再びHRTを続けていますが、この夏突然の不眠とホットフラッシュがまた起こり辛い夏を過ごしました。 今通院中の先生は年齢と共に揺らぎが起こり、ホルモン剤の吸収が一時悪くなっているせいと言われ、少しホルモン量を増やしたところ、ようやくホットフラッシュも収まり今は落ち着いています。 そこで質問ですが、HRTはこのままずっと続けて良いものか？時と共にこの治療に関する世の中の考え方も変わって来ているように感じますが、まだまだ世間の理解も浅い中、この年齢で続けていることに正直不安も感じています。 しかし昨年いきなり治療を止めた時とこの夏の不調を思うと怖くなり、止め時はいつなのか？一生続けて行くことも有りなのか？また、エストロゲンと共にプロゲステロンのホルモン補充も受けていますが、両方必ず必要なのか？ また、独り身でこの先年金が入っても働き続けないと生活は難しく、常に体調は整えておかないとならない身の上です。 長くなりましたが、アドバイスをどうかよろしくお願いいたします。

父親(63歳)が先週の人間ドックで軽度肺気腫と診断されました。 症状としては、日中は意識しているからか、問題は無いようで、週末ゴルフを続けています。しかし、風邪をひいていないのにも関わらず、夜寝ている時に隣の部屋で咳こむ音が聞こえています。ランニングのような激しい運動は息が続かず無理のようです。父は25〜35歳までの10年間1日数十本〜100本近く喫煙経験あり。現在は禁煙中。 肺気腫以外では、昨年、心臓に動脈瘤が発生、カテーテルで緊急手術を実施、一命を取り留めた矢先でした。原因は「生活習慣病」と言われています。30歳以降、甘物・油中心によく食べる状態が継続。身長165cmですが体重は70〜80Kg。 50歳から軽度糖尿病に掛かってしまい、10年程、インスリンの働きを補完する薬や、血糖値を下げる薬を継続摂取しています。 昨年から漸く心臓の動脈瘤を深刻に受け止めた父は生活習慣を改善するべく以下対応を取りました。 (1)「タニタ食堂」を中心にローカロリーに変更(タンパク質は取る) (2)甘いお菓子などはNG (3)週末1回〜2回ほど客先とゴルフ (4)アルコールは、赤ワインをグラス1〜2杯弱 /日 結果、半年で体重63kgと標準体重になり、血圧は標準水準に改善しました。 肺気腫は現代医療では抜本治療は無理であること踏まえ進行を遅らせる策を考案中です。 以下の点を相談させて下さい。 1.あくまで一般論として、軽度肺気腫の場合、余命の幅は何年ほどでしょうか? 2.一般論で、以下観点で肺気腫の進行を遅らせる方策はあるでしょうか? A) 食事面の留意点 B) 運動面 (頻度・高価のある運動他) C) 効果的なサプリメント・栄養素 D) 睡眠時の留意点 E)衛生面 3.父はリタイア前に何処でも良いので、余生を送る場所を決めたいと言っています。どのような環境・地域が良いでしょうか?

私の夫の件でご相談いたします。 69歳男性、身長166ｃｍ、体重55ｋｇ 病名：緑内障 視力：右0.0、左0.05（矯正） 視野： 　右：中心視野無し、中心から少し離れた右側一部領域に光官能 　左：中心視野が2年ほど前に消失、中心から左および下側領域に低視力の領域有り（この部分で上記視力0.05） 眼圧：左右とも12～14ｍｍHgを維持 障害の状況：視覚障害２級認定（2007年） 【経過】 ・少年期から強度近視。（母方の祖父が緑内障） ：35歳のとき緑内障との診断。左右とも内側部分の視野が消失していること判明。点眼薬でしばらく治療。この当時の眼圧は記録無し。 40歳台半ばから現在の眼科医受診、検査と治療を継続中。 46歳の時、白内障手術で眼内レンズ適用（左右とも） 【診察・治療内容】： ・処方薬； 　-点眼薬：ルミガン（1回/日）、アイラミド（2回/日）、グラナテック（2回/日） 　-内服薬：メチコバール、ニバジール ・約２か月毎に薬処方、約４カ月ごとに診察、約６カ月毎に視野検査 ・サプリメント：ルテイン、マルチビタミン、ビタミンC、DHA-EPAなどを標準量の1/2程度服用 【生活】 ・血流の改善を目的に、水泳、エアロバイクなどの有酸素運動を心掛けている（5、6日/週、各30～50分）、筋トレも4回/週程度実行（15分/回）。 【相談内容】 残存していた左眼の中心部微小視野が２年ほど前に焼失、生活面で支障が増大しています。左眼周囲視野の形状変化は少ないとのことですが、自覚的には、その周囲視野部分も劣化（ぼやけ、コントラスト低下の進行）しています。点眼と内服に寄り眼圧をできるだけ低く保つようにとのみ担当眼科医からは言われています。これ以上の対処法はげんじょうでは考えられないのでしょうか、ご教示ください。

7月初旬より、肩凝りを感じ始めました。 しばらく我慢していましたが、限界がきて、整形外科に行きました。 レントゲン・MRIともに異常なし。一週間の筋肉緩和剤と痛み止め・湿布を処方されました。 症状は、肩と肩甲帯(特に右)の痛みがひどく、何かがのっているような重たい感じです。 痛みの程度は(自分の中で)限界値が10だとすると8位に感じます。 生活はうつ病で自宅療養中なので、身体的な負担はなく、パソコンなどの同一動作も多くありません。 精神科の主治医の見解は、現在減薬中の為、薬で麻痺していた痛みの感覚が戻り、肩凝りを感じるのではということでした。また緊張していると力が入り、凝りやすいのではともいわれました。 しかし最近は精神的に調子も落ち着いており、緊張することもほとんどありません。肩凝り自体も病前はありませんでした。 肩凝り体操と意識的に肩の力をぬく事や、常に動かす様にしています。 貧血ぎみでもあったため、市販の医薬品の鉄分とビタミンB郡を飲んでいます。 原因はわからないですが、なんとか治らないかと思い、薬に体操・サプリメントを飲んでいますが、ほとんど効果はみられません。(痛みの程度は1位下がった感じ) 一日中肩が痛く、動く気にもなれません。 肩凝りの痛みにより、ｲﾗｲﾗがひどく、家族との日常会話でも八つ当たりが多いです。 何をするにも肩の痛みが気になります。 うつも助けてか、痛い→動けない・八つ当たり→自己嫌悪と悪循環です。 なんとか痛みを緩和したいのですが、何をしたらよいか、さっぱりわかりません。 何かよい知恵・知識を教えて下さい。

1週間前から、体調の違和感があり。 運転中に過呼吸までではないが過呼吸になりそうな感覚、頭痛(ズキズキ痛いとかではなく、圧迫感を少し感じる程度の軽めのもの)、耳鳴り、自分の声が耳の中でこもってる感じ です。翌日には、座ってるとなんかフワっとしてる？ような違和感があり耳鼻科にかかりました。先生の指を目だけで追う検査では左の時に「あー出てるね」みたいなことを言っていた気がします。耳の検査では、左耳の高音に少し難聴気味との事。具体的な病名は言われませんでしたが「最近疲れとかストレス多かった？」と聞かれたので、疲れやストレスから来るものなのかな？と思いました。確かにここ数週間は沢山頭を使って考え事をする時間や、大きなストレス、寝不足も多く、疲れは溜まっていました。下記の薬を処方されました。 ・アデホスコーワ顆粒 ・メコバラミン錠 ・カリジノゲナーゼ ・イソバイドシロップ 耳鼻科にかかって2日経ちましたが、頭痛は消え、耳鳴り・こもる感じも殆どなくなりましたが、今日になって、座って人と話す時にちょっとクラっとしたり、立ちくらみがしたり、左手と顔(唇？)がなんとなく麻痺のような痺れているような感覚があります。軽く痺れているような？と感じる程度で、ビリビリ痺れるとか感覚がないという事ではありません。はっきり「しびれている」と言えるほどでもないので、もしかしたら、私が気にしすぎているから？とも思うのですが… どの症状もハッキリ感じる程ではなく生活に支障は出てないですが、明らかに体調おかしいと感じます。 耳鼻科にかかった以外では、現在不妊治療をしており、ホルモンの注射をしたり漢方やサプリメントを服用しています。 脳に関わる症状なのではと、不安になっています。どのようなことが疑われるでしょうか？病院をすぐにでも受診した方が良いでしょうか？ 宜しくお願い致します。

12月の健康診断で肝機能障害と脂質異常を指摘され、1月と3月に内科で血液検査を受けました。 12月の健康診断時には葛根湯などの薬を多く飲んでいたため、1月の診察の前に薬を止めて検査を受けました。 1月の診察では、肝臓の数値が落ち着きつつあり、薬剤性の肝機能障害だろうという診断を受けました。(ウイルス肝炎は陰性でした。) その際コレステロールが高値であったため、食事管理と運動を続け、3月にもう一度検査を受けたところ、 コレステロールは大幅に下がったものの、 ALTが微増していました。 血液検査の数値の推移は以下の通りです。 (12月→1月→3月の順) AST 69→32→39 ALT 175→50→62 γ-GT 39→39→26 アルブミン なし→5.6→5.8 A/G比 なし→2.24→2.32 HLDコレステロール 60→68→65 LDLコレステロール 163→207→118 中性脂肪 66→62→77 その他の数値は異常がありません。 身長165cm、体重59kg 体脂肪率10%、BMIは21.5です。 運動・筋トレが趣味で、毎日30分以上運動をしています。それに伴ってサプリメントは、1日1回のプロテインとEAAとマルチビタミン剤を飲んでいます。食事は1日2,000カロリー前後の食事をしています。 また検査の5日前にずっと止めていた葛根湯を一度だけ飲んでしまいました。 この検査の結果からはどのような肝機能障害が考えられますでしょうか。 また今後どのようなことに注意して生活すれば良いでしょうか。 ご教示いただけますと幸いです。

この春より慣れない寮生活が始まり、この二カ月の間に3度とびひを発症しました。 原因は極度のストレスを受けた際に起こる搔きむしりによるものだと思います。 元に軽いアトピー持ちの為重症化しやすいです。 前回までのとびひは、抗生物質の服用一週間程度で綺麗な状態に戻っていたので、同じ抗生物質服用で治るだろうと思い、月曜に皮膚科を受診致しました。 その際に不安やストレスによる搔きむしりを相談し、気を鎮める漢方を処方頂きましたので、抗生物質と共に服用を開始致しました。 漢方の処方は今回が始めてです。 （飲用の処方薬は画像にて記載致しました） 処方薬以外に気持ちを落ち着ける為のサプリメントGABA500mも服用しました。 塗り薬は画像記載とは別にステロイドが処方されております 受診後の夜間から処方薬等を服用開始 日を追う事にとびひ部分はおさまりましたが、逆に腕、太もも、足に赤みを帯びた蕁麻疹、そして手の甲に赤みのない湿疹が表れ始め、日増しに悪化しはじめました。 月曜受診から５日後にあたる昨日土曜に再受診、フェキソフェナジンとザイザルのみに薬をを減らすとのお話を受けました。 しかしながら、今現在も悪化が続いてるように思えます。 太もも等の赤みを帯びた蕁麻疹と手の甲の湿疹が違う事、 そして薬服用後未だこのような状態である事、何が考えられるでしょうか❓ 現在15で親元離れている事もありどう対応したら良いものか悩んでおります。 画像は現在のものです。 受診、薬等指示通りに服用後にこのような状態である事を踏まえて見解をお聞かせ頂きたいです。

昨年の夏頃に起床時右手で体を起こそうと手を付いた時に手首が痛く起き上がれませんでした。その後左手で起き上がっていたのですが左手首も痛くなり。次には目が覚めると腰、肩が痛く体を動かす事が出来なくなりました。両手首共小指側の豆状骨を触ったり当たったりすると痛く、右手と左手の中指、薬指、小指が痛くなりました。右指の方が痛みが強いです。両指とも手の甲側に反らすと特に痛いです。日常作業では座っていて手を着いて体を起こす時に痛く、パソコンのマウスを使用時に机に豆状骨が当たると痛く、文字を書くときは右中指の第一関節が当たり辛いです。他ハンドスプレーのレバーを引く時、シャンプー等のポンプ式ボトルを押す時も痛くなり日常生活に支障出てきたので、昨年1１月に整形外科に行ったところレントゲンでは骨に異常が無く指の変形も見られない、血液検査ではリウマチでは無く腱鞘炎との判断でした。ロキソニンテープとセレコックス錠という痛み止めを貰い１月迄３か月程通いましたが痛みは治まらず、現在はクレオールというサプリメントが効果あるかもと飲んでいるのと整骨院で手と全身のマッサージと自費治療の深部に効果がある電気治療を両手首、両腕と２月から行っていますが痛みは続いています。現在は目が覚めて腰が痛い時はありますが体が全く動かせない時はありません、手の指は以前より痛くなった気がします。今後どのような治療をしたら治るのか分からず、治療方法を教えて頂きたいです

50歳男性、国立大学病院に紹介受診。叔父が19歳時就寝中に突然死し心臓麻痺でした。 大学病院での心電図、遅延電位検査ではザブルガダ（派手）ではないが遅延電位は悪い。結果表の説明で加算平均心電図は426足し、114のところ124ある、20超えないといけないところ6.56、38のところ50と聞きました（上記項目は何なのでしょうか？また数値は悪いのでしょうか） 遺伝子検査し結果は4ヶ月後でひとまずカリウム接種等の生活指導で過ごす様指示でした。 お伺いしたいのは1、抗不整脈薬は4か月間飲まなくて大丈夫なのでしょうか？イベント時が心配です。2、カリウム接種ですが1日量把握の為サプリメントの方が良いでしょうか？添加物の関係でサプリはやめた方が良いでしょうか？それともトマトジュース等を毎日飲むのが良いでしょうか？3、就寝時に発作が起こる事が多いようですが妻が心臓マッサージを事前熟知し且つ、家庭用AEDを事前に習得するのが良いですか？家に大人が2人居るのがベストですが妻のみです。背部には布団近くに板を準備した方が良いでしょうか？4、心房細動をスマートウォッチ等で毎日計測し異常があれば循環器を受診するのは自己でできる事でしょうか？主治医にはブルガダは突然発生するからと否定されましたが検脈はいかがでしょうか？他に自己でできることはありますか？ 5、57歳才が平均突然発生率で20から40歳がイベント発生する年齢が多いという理解で合っていますか？

58歳女性、肺腺がん1bでUFT内服中に骨粗鬆症とわかりました。腰椎で若年比61％同年比67％、大腿骨で若年比48％同年比56％、8年ほど前に卵巣のう腫で両側を殆ど切除しており、バゼドキシフェン内服となり2ヶ月半経ちました。ビタミンDサプリをがんの手術後に飲み始めていたので血中ビタミンDは44.5、ビタミンDは処方されませんでした。食生活では、がん罹患前から筋肉維持のために市販のHMBカルシウムサプリメントを摂っていまして、原材料にはステアリン酸カルシウム、貝殻未焼成カルシウムとあります。カルシウム吸収の補助的な栄養素は含まないので他にマグネシウムやビタミンCなどできるだけ食品から摂取できるように心がけています。 運動面では、整形外科の主治医から日光に当たってウォーキングをするようにとアドバイスがありました。室内でスクワット、軽い腕立て伏せ、ストレッチやピラティスは以前からたまにすることがありますが骨粗鬆症とわかってから開脚や回旋のような動きをするのが不安になりました。振動の効果を期待してパワーブレードを購入し楽しみながら使っています。 このような日常ですが質問としましては １　HMBカルシウムは筋肉のためと考えていたのですが骨粗鬆症のためのカルシウム補給にもなっていると考えても良いのでしょうか。 ２　152cm37kgと小柄です。カルシウム、マグネシウム、ビタミンDの摂取上限はどれくらいでしょうか。 ３　上記のような運動をする際に気をつけることはありますでしょうか。 ４　パワーブレードは骨粗鬆症にも多少の期待を持つことは可能でしょうか。 以上です。よろしくお願いいたします。