ダイエットサプリに該当するQ&A

‪α‬-シクロデキストリンは脂質を取り込みながら排出する作用があるため、脂肪の吸収をカットしてくれると思い購入しました。（サプリメントではなく原料そのものを購入） 一日4-6g食前に水に溶かして摂取しています。 2週間続けてたまに下痢をすることもありますが1キロ減りました。が、下痢のせいかもしれません。 このまま続けることでダイエット効果は期待できますか？ 市販のサプリで他にダイエット効果のあるおすすめがあればそれも教えてほしいです。

29歳、社会人の女です 今回の質問内容ですが、私のダイエットのやり方の改善点のお願いをしたいです。 現在、体重が80.2キロありダイエット中です。 ダイエット開始日　2024年11月後半 やっていること ・１日1100キロカロリー　たまに500オーバーする ・スリリンファイアというサプリを朝に飲む ・30分の有酸素運動　主に歩く ・筋膜リリースで脚のマッサージ ・20分のエプソムソルトを利用して入浴 を主に行っています ちなみに成果は1.8キロ痩せれました 多分、理論上はこれを続ければ半年で10キロ減らすことはできそうですが、もう少し早く体重へらしたいです。どうしたらよいでしょうか？ ちなみにスリリンファイアに関しては数日前にはじめたので効果はわからないです。

39歳女性です。 痩せ型です。 健康診断で 肝臓の数値でひっかかり、 自己免疫疾患？の検査、エコーや C型B型肝炎などいろいろ検査して、 どこも異常なく 強いて言うなら脂肪肝？が隠れているもしくは、サプリかなぁという診断でした。 飲んでいたサプリをやめて1ヶ月ほどたちまして、また血液検査したところ 30台に下がりました。 このまま続けていき、また来月血液検査だそうです。 1️⃣やはりサプリの可能性が高かったのでしょうか？自然由来のサプリで、安心しきっていました。 2️⃣若い頃はもっとサプリを飲んでいたのに 異常などでなく、やはり加齢でしょうか？ 3️⃣サプリは1ヶ月ほどたってもまだ元通りにはならないですか？それほどサプリの影響はおおいのでしょうか？ そのほかに今度は異常ではなかった コレステロールが高くなり 4月、5月には正常値だったのに 6月は160ほどで高くなりました。 脂っこい食事、 運動不足 など言われましたが、 脂っこい食事はしませんし、 乳製品もたまに 運動は毎日しています。 正直何が原因かわからずで… でもこのまま、肝臓の数値がおさまったら次はコレステロールの薬になりそうです。 何か手立てはないですか？ 4️⃣ちなみに、毎日ダイエットと顎をきたえるために、あたりめを食べていましたがそれは関係ありますか？ 毎日食べるものといえば あたりめ、豆腐、ナッツ少量です。 薬はさけたいのですが、 どうすればよいかわからずで アドバイスおねがいしたいです🙇

たまたま血液検査をしたら、肝機能の値が高いと言われました。 AST 16 ALT 36 γGT 41 他は異常ありませんでした。 ALTがASTの2倍で、脂肪肝とか考えられる、とのことでした。 お酒飲む？全く飲みません。 薬やサプリ飲んでる？飲んでいません。 体重増えた？ダイエットしていて、6月から5キロ痩せました。 じゃあ、そのせいかな？一応気をつけて。と言われました。 内科受診した方がいいのでしょうか？ 次回は春に健康診断があるので、その時まで様子を見て良いのでしょうか。 ネットで調べると脂肪肝から肝臓癌になると書いてあり、とても不安になっています。

今年40になる女です。 １ヶ月ほど前から抜け毛が酷いです。 特にシャンプーしたあと、髪を乾かしたあとにすごい量が抜けます。 流してる時は足をつたって髪が抜けてるのがわかります。 頭頂部がかなり薄くなって来てる感じがあります。 元々髪は太く固く、毛量もかなり多いです。 髪をすきに行っていましたが、今3ヶ月近く美容院に行っていませんがいつものように毛量は増えていません。 今サプリでビオチンを飲んでいますが、まだ服用して2週間ほどで特に効果は感じません。 元々肥満体型で健康診断で指摘されてからダイエットを始めました。 コレステロール、脂肪肝を言われました。 ダイエットは今年の7月から始めて、今で11キロ痩せています。 食事制限も多少していましたが、運動と並行してやったいたのでずっと空腹だったとか飢餓状態ではなかったはずです。 この数ヶ月で体重をガクンと落としたのが原因でしょうか？ 抜け毛の場合皮膚科を受診するのがいいですか？また何か対策としてやることはあるでしょうか？

25歳女です。 身長150cmくらいです。 妊娠を機に体重が増えました。妊娠前でも55kgくらいで、痩せてた訳では無いです。 今は産後1年半経ってます。 妊婦健診最後の体重が68kgで、産後太りしてしまい、最終的に76kgくらいになりました。 何をしても痩せずに困っていました。 6月下旬にダイエット整体に行き始め、サプリを飲んだり（忘れる時もあります）、整体を受けています。 そして働いていなかったのですが7月下旬から8月中旬まで週3くらいでパートをしていました。1日1万歩ほど歩き、お昼休憩が少なかったためお昼はゼリーのみとかが多かったです。 再来週くらいから新しく仕事が決まったため、8月下旬からはもう働いてないです。 体重の変化は画像で載せておきます。 特にすごくダイエットを頑張ってるとかそういうのはなかったのですが、体重が落ちていて嬉しい気持ちもあるし、なんでこんなに落ちるの？という気持ちもあります。 急に働き始めて代謝が良くなったのか、なんなのか... 糖尿病が不安です。

健康診断にて、D2判定になってしまいました。 ２月かかりつけ医⇒AST:26 ALT:30で異常無し 降圧剤変更アムバロからアムロジピンへ変更（血圧低下しているのでランク下げた降圧剤に変更）、コレステロールと尿酸の薬を約１０年程摂取 ３月健康診断時⇒AST：72　ALT：63　γｇｔｐ：62　総蛋白8.0　総ビイルビリン0.8　アルブミン4.5　ＬＤＨ150　超音波：左腎盂軽度拡張　尿酸5.8　コレステロール152 約9か月で23キロダイエット成功、ビタミンＣ、Ｄ、亜鉛サプリを約半年摂取、 週5～6で筋トレと有酸素運動、プロテイン毎日摂取、当日は疲労していた。 飲酒は週２回程度だが量は飲む。 ＡＳＴとＡＬＴはこの時初めて引っかかってしまいました。γは元々肥満だったので高めで 前年は91ありました。前々年は128 4月かかりつけ医⇒AST：54　ALT：82　γｇｔｐ：97　総蛋白8.0　総ビイルビリン0.8　 ＡＬＰ55　血清アミラーゼ50　飲酒は前週（５日禁酒）に3連続飲み会。 プロテイン、サプリは採血10日前からやめました。ＡＬＴとγが上昇してました。 2月に変更した降圧剤は飲み続けて良いかと聞いたところ、飲んでも良いと その後、別医院にて２次健診にて再度採血（肝炎や自己免疫性肝炎の検査含む）したところ、医師から、肝機能の数値から２月に変更した降圧剤の影響も考えられるので、１ヶ月後のエコー検査まで停止（食事・運動・毎日の朝昼測定で高値でたら降圧剤を飲む・尿酸・コレステロール、サプリ、プロテインも停止） 上記から可能性が高いのは、やはり脂肪肝やアルコールでしょうか？ アルコールは毎日飲まないですが週1、2回で量は飲みます。 ９か月頑張って95キロから72キロまでダイエットしたので、少しショックでした。

5/26の妊婦健診で胎児の成長が8wで止まっていまることが分かり、繋留流産との診断を受け、6/5に吸引手術を受けました。主治医からは次回生理が来てから妊活を再開して良いと言われています。 次の妊娠に向けてまた身体の管理を頑張らないといけないなと思い、今のタイミングで第一子妊娠〜出産〜今までで10kg太った自分の身体を糖質制限と寝る前の軽い運動で戻している途中です（現在2週間経過し、−2kg程です）。 糖質制限について調べていると、体重減少性無月経というのが気になり...。妊娠希望時にあまり糖質制限ダイエットするのはホルモンバランスが乱れて妊娠しにくくなる原因になるのでしょうか？（無排卵や生理不順、無月経になりますか？）今は、術後から23日経ちましたが、万が一、どれくらい生理が来なければ病院に行った方が良いでしょうか？（もともとの生理は30周期くらいです） 妊活については、生理が来たら、次の周期から再開したいと思っています。できたらダイエットを継続しながら、妊活も頑張りたいのですが、どういったダイエットなら妊活に支障がないでしょうか？ また、足りない栄養素はサプリで補うことが可能か、無月経になった場合は、ホルモン剤投与等で改善するのか教えて頂きたいです。 毎回たくさん質問してすみません。お忙しい中恐れいりますが、お返事頂けますと有難いです。 以下、今の生活です。先生方に良くないと言われたら改善する予定ですが、糖質カットに身体が慣れてしまったので、できたらご飯、小麦類は極力控えたいとは思っています。 【食事】低gi意識、糖質ほぼカット 朝:大皿いっぱいのレタス＋大豆製品or肉 昼:抜きorプロテインorトマトor週一程度気分に応じてご飯or極たまに子どものおやつを1つだけ食べる 夜:大皿いっぱいのレタス＋大豆製品or肉＋野菜とタンパク質のみの副菜 【運動】 腕回し系、V字腹筋、膝倒し、スクワット、ヒップリフト