肝臓の値とコレステロール値について

person30代/女性 -

39歳女性です。
痩せ型です。

健康診断で
肝臓の数値でひっかかり、

自己免疫疾患?の検査、エコーや
C型B型肝炎などいろいろ検査して、
どこも異常なく

強いて言うなら脂肪肝?が隠れているもしくは、サプリかなぁという診断でした。

飲んでいたサプリをやめて1ヶ月ほどたちまして、また血液検査したところ
30台に下がりました。
このまま続けていき、また来月血液検査だそうです。

1️⃣やはりサプリの可能性が高かったのでしょうか?自然由来のサプリで、安心しきっていました。
2️⃣若い頃はもっとサプリを飲んでいたのに
異常などでなく、やはり加齢でしょうか?
3️⃣サプリは1ヶ月ほどたってもまだ元通りにはならないですか?それほどサプリの影響はおおいのでしょうか?

そのほかに今度は異常ではなかった
コレステロールが高くなり
4月、5月には正常値だったのに
6月は160ほどで高くなりました。

脂っこい食事、
運動不足

など言われましたが、
脂っこい食事はしませんし、
乳製品もたまに
運動は毎日しています。

正直何が原因かわからずで…

でもこのまま、肝臓の数値がおさまったら次はコレステロールの薬になりそうです。

何か手立てはないですか?

4️⃣ちなみに、毎日ダイエットと顎をきたえるために、あたりめを食べていましたがそれは関係ありますか?

毎日食べるものといえば
あたりめ、豆腐、ナッツ少量です。

薬はさけたいのですが、
どうすればよいかわからずで
アドバイスおねがいしたいです🙇

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