トランポリンダイエットに該当するQ&A

最近、ダイエットでトランポリンや自宅で有酸素運動やらでジャンプしたりするのですが、その時に後頭部から首にかけてズキンッズキンッと痛みが走ります…何かの病気でしょうか？

首の頸椎ヘルニアと診断されています。右手指に痛み、曲げ辛さの症状もあります。しかしMRI画像を見る限り今のところ手術の必要があるという程のこともなく、姿勢に気を付ける‥程度しかないとのことでした。 相談ですが、運動不足解消で室内でトランポリン的な運動の出来る健康グッズで跳ねていると、すぐに頭痛（首痛も少し）が起きてしまいます。ダイエットにも効果がありそうなので続けたかったのですが、私にはトランポリンのような運動は首にも頭にも良くないのでしょうか？ それとも慣れれば治まって続けても良いのでしょうか？ また、首頸椎ヘルニアでやらない方がいい運動が有れば教えてください。

２ヶ月前動悸、ほてり、手の震え、微熱がありこちらでも相談させて頂きました。 母、祖母が甲状腺の病気をしているので甲状腺を疑い検査しましたが、少し腫れてはいるが血液検査では正常でした。 なので諸症状の原因がわからず違う病院では心電図もしましたが、とくに異常は見つからずインデラルを服用し様子を見ていたらいつの間にか服用しなくても症状は落ち着きました。 そしてまたおとといから動悸が出ていて気になっています。 どうも前回も排卵時期に症状が出ていることから生理も関係しているのかなと自分では思っているのですが、今は残っていたインデラルを服用して様子を見ています。 そこで私はダイエットも兼ねてトランポリンを週に3回ほどやっているのですが、動悸がある間は運動などはしないほうがいいでしょうか？ 心臓に負担がかかるようなことはあえてしないほうがいいですか？ インデラルを服用してる間は少しおさまる気はするのですが薬が切れるであろう時間にはまた動悸がしてきます。 今は朝、夕で服用しているのでトランポリンをやる夕方は薬が切れているのか動悸がします。

いつもありがとうございます。血液に対しての不安は、まだあまりますが、気分転換しつつ気にしないようにしていきたいと思います。また質問してしまうかもしれませんがその時はよろしくお願いします。 今回は別件で質問があります。ダイエットと気分転換を兼ねてジムに通い始めました。トランポリンがあるので、飛んでいるのですが、5分飛び終わると右下腹部が痛くなります。数時間違和感があり、いつの間にかなくなっていますが、また後日飛ぶと痛くなります。 筋肉痛ではなく、内臓が痛いといった感じです。 虫垂炎でしょうか？それとも卵巣や子宮の病気でしょうか？ それ以外はとても元気で、食事もとれています。 よろしくお願いします。

29歳女性です。 最近、両足首に鈍い痛みがあり、動けないほどではないけどふとした瞬間にズキっと痛み、辛いです。 週一ほどボルダリングをやっており、壁から降りる際に軽い捻挫のような状態になることが以前からたまにありました。 しかし、寝たら翌朝には治るので気にはとめていませんでした。 最近、ダイエットしようとミニトランポリンを書い、毎日飛び跳ねていたこと、またふざけてミニトランポリンから床のクッションに飛び乗ろうとし、足に衝撃がきた(捻ったわけではありません。)こと、それが原因かな？とも考えています。 足が痛む原因(捻挫、筋肉痛など)は何でしょうか？また、ボルダリングやトランポリンを安全に続けるために、自分でできる対策はありますでしょうか？

三年前にカロリー計算(1400カロリー/日)で8ヶ月で13キロのダイエットをしましたが運動などしなかった為(デパート勤務で一日中立ち通しでしたが)一年かけてリバウンドしてしまいました。今回は何か運動をと思っているのですが散歩などに出るまとまった時間が取りにくいことと、以前エアロバイクを使っていましたが陰部におできが出来てしまうので断念しました。そこでミニトランポリンの運動を考えているのですが腰痛もち(4番5番の椎間板が狭い)でも大丈夫でしょうか? また筋力をつける意味でもトランポリンは有効でしょうか?それから今は車の洗車や回送などの仕事をしていますが摂取カロリーは1400で良いですか?身長168センチ72キロです。どうぞよろしくお願いいたします。

38歳です。2月終わりに血液検査で引っかかり。腹部エコーの結果、脂肪肝と胆嚢結石が見つかり。また太っているから膵臓が見えないと糖尿病を心配され、3月からダイエットを始めました。 ダイエットを始めた時は160cm87キロ。今日の時点で87→81，9キロに。 また血液検査の結果は始めが、AST98、ALT232、r-GTP67、HDLコレステロール61、LDLコレ168、中性脂肪163でしたが。写真は左が1ヶ月後、右が3ヶ月後と改善しました。 本当は病院などでアドバイスを受けられたらと思ったのですが。コロナでそういう集会が中止になっているらしく、自分で色々調べながら頑張っています。 朝食は今まで食べていなかったのですが、茹で卵やバナナ、ヨーグルトなどを食べ。お昼は野菜中心に。夜も野菜中心で、鶏胸肉や茹でた豚肉、ローストビーフ、魚などを食べ。ご飯は白米からもち麦に。飲み物は水かお茶。間食はなるべくしないようにし、唐揚げなどの油物もほとんど止め。食べても小さいものを２個くらいです。それを週に１回くらい。 それから朝、夕の1時間くらいの散歩。トランポリンのようなクッションでのジャンプしての運動。ストレッチを朝、夕、夜と1時間くらいします。それで今の体重になりました。 ですが鏡で自分の体を見てもどこが痩せたのかいまいち分からず。ズボンなどのサイズもこれといって変わっているようには感じず。久しぶりに会った人からは痩せたね、違う人かと思ったと言われたのですが。 自分では気づかなくとも、確実に痩せてこれているのか？　痩せるとしたら体のどこの部分からなのか？　このままのダイエットで良いのか不安です。 また今、これまでのことから病気の事で不安になってしまっていて睡眠障害が。今度精神科へ行きます。ダイエットにはストレスも天敵と聞き。ダイエットに関してはストレスはないのですが。

50歳女性ですが、ダイエットのために家庭用トランポリンを買って、１月下旬ころから１０日間ほど、頑張ってたところ、腰が痛くなってたんですが、ただの筋肉痛かと思って腰痛にもいいとネット見たのでさらに、ガンガン頑張ってたところ、２月の6日にあまりの痛さでトランポリンを休止して様子を見ることにしました。2日ほどして痛みも変わらないので、自分の判断でミオナールを飲んだり、ホッカイロをしたりしていました。 少しは痛みは楽にはなったのですが、背骨の横の左側の奥のほうの痛みが取れなくて、二日前の15日に整形外科に行きました。 レントゲンを撮ったところ、下のほうの椎間板の間隔が他と比べて半分くらいになっている、と言われMRIを撮ってくるように紹介状が出ました。 ちなみに病名を聞いたら、MRIを撮ってからがいいが、腰部椎間板と確か言われました。 あと腰に注射をしてくれたのですが、全くといいほど痛みは和らぎませんでした。 そして、今日MRIを撮ったのですが、そちらは脳神経の専門の医師だったので専門的に詳しくはないけれど、これを見る限り大丈夫そうといわれました。 レントゲンで二日前に見たものと違い、間隔はほぼ等間隔で下の椎間板が白くなく黒でした。聞いたら、それは古くなっていると言われました。 それから、真ん中あたりの椎間板が多少カーブしてでっぱりそうだけれど、これもまだ心配するほどではないんだけど、とも言われました。 何が考えられるでしょうか？次に外科に行くまで、気がかりなので考えられることを教えていただきたいです。

38歳女です。 今年2月に血液検査で引っかかり、検査の結果は脂肪肝と胆嚢結石でした。 ダイエットを3月に始め160cm 87kg。約4ヶ月たった今77kgに、10kg痩せました。ダイエット継続中です。 朝は基本茹で卵、バナナ。それか野菜スープなど。今まで朝を食べていなかったので、まだ食べる事に慣れておらず。昼食はオートミール30gにシーフードを混ぜたりして、それと野菜サラダ。またはお蕎麦を食べます。夜はもち麦にサラダ、おひたし、野菜炒め、焼き魚、刺身、胸肉の茹でたものや、野菜炒めに少しお肉を入れて。お味噌汁に納豆などを。 飲み物はお水、緑茶、麦茶のみ。元々お酒は飲みません。それと運動の後にプロテインを飲みます。 運動は朝１時間の早歩きの散歩。午前午後と40分くらいのストレッチ筋トレ、ブルブルマシーン、トランポリンクッションを毎日欠かさずに行っています。 ですが、自宅の体重計なのでなんとも言えないのですが、体脂肪率が落ちません。また体脂肪率と筋肉量がほぼほぼ一緒です。内脂肪は標準です。 体脂肪を落とすにはどうすれば良いでしょうか？ また今、4ヶ月前に色々なお医者様に言われたことが元で、今心気症になり精神科へ通っています。ダイエットにはストレスはダメだと聞きますが、それでも痩せなければまた何か言われると。不安の中ダイエットをしています。 写真は前回と今回の血液検査です。ピルを飲み始め肝臓の数値は少し悪くなりました。お医は薬で上がったかもと。最初に検査をした時もピルを飲み始めた時で、一旦ストップして、また飲み始めました。 血液検査の流れです。ast 98→24→17→37、ALT 232→30→19→61 r-gtp67→101→36→40、LDLコレステロール61→65→74→72、LDLコレ168→168→159→131、中性脂肪163→133→63→84

38歳です。 今日の夜、足のマッサージャーで足をほぐしていた時、足首あたりに痛みを感じました。 その後なんとなく足首を触ったところ、左の足、外くるぶしの指１本くらい上の部分に、1センチから2センチの、硬い突起のようなしこりのような物がありました。 前からあったかは分かりませんが、今回初めて気づきました。硬さは硬くて骨の異常？　突起した？　という感じで。押すと少し痛いような。 足が疲れていると思い、最近になりマッサージャーを買い、ちょうど1週間目くらいでしょうか。 今年3月からかなり太っていたためダイエットを始め。毎日朝の１時間のウォーキング、クッション型のトランポリン、ストレッチなど。お昼と夕方にも30分程度の散歩をしています。 そのことからマッサージャーを買ったのですが。 マッサージで足首に痛みを感じたのは初めてで。硬い部分の皮膚を引っ張ってみると、突起は動いてはいないようです。触るとピリピリする感じです。 すぐに病院で診てもらった方が良いでしょうか？　悪性の悪い物でないか心配です。