首頸椎ヘルニアと運動について
person50代/女性 -
首の頸椎ヘルニアと診断されています。右手指に痛み、曲げ辛さの症状もあります。しかしMRI画像を見る限り今のところ手術の必要があるという程のこともなく、姿勢に気を付ける‥程度しかないとのことでした。
相談ですが、運動不足解消で室内でトランポリン的な運動の出来る健康グッズで跳ねていると、すぐに頭痛（首痛も少し）が起きてしまいます。ダイエットにも効果がありそうなので続けたかったのですが、私にはトランポリンのような運動は首にも頭にも良くないのでしょうか？
それとも慣れれば治まって続けても良いのでしょうか？
また、首頸椎ヘルニアでやらない方がいい運動が有れば教えてください。
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