強迫性障害自力に該当するQ&A

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強迫性障害の治し方について

person 20代/女性 -

24歳女です。 強迫性障害(未診断のため判断お願いします)のような感じです。過去に適応障害ADHD診断済みHSP毒親育ちです。 自分が計画したことを他人に崩されること、自分の容姿に関して完璧でないことが無理でそれが原因で恋人に迷惑をかけています。 絶対にここにはこの日のこの時間に行きたい!と熱意を持っていたのに電車の遅延で間に合わなくなってしまった等他人に崩された時や出先でマスカラを塗り忘れてしまったことに気づいたりするとこんなブスな姿で歩けないとヒステリックになってしまいます。 期待しない事や予定が変わることは有り得る話と割り切れればいいのですが出来ません。 恋人にはなんでそうなるんだと言われるから正直病気だから仕方がないとしか言えません。それが病気を恥ずかしいと思っていない他人には見せるべき強みでは無い、悲しむなら分かるけど怒りになるのが分からない、病院に行ったところで医者なんてみんな病気と決めつけて薬飲ますだけだから信用出来ない、自分が障害と思っているだけで気持ちを変えて相手を思いやることからはじめたら?等と言われます。 頭のどこかでは大したことじゃない、なんでこんなに怒っているんだろうと思うのに"今しなければいけない"に囚われてしまってそれ以外考えられなくなってしまいます。 気の持ちようとか考え方を変えればと言われるけれど、そんな余裕もありません。 病院に行って薬もらうと言ってもだめ、気の持ちようだから自力で何とかなると相手は思っているためどうしていいか分かりません。 そんな事で悩んで怒って相手を困らせてものすごく辛いです。でも気の持ちようと言われても考えられないから病気だからと言うしかありません。強みにしているわけではなく理解してほしいと思ってしまうところも悪いです。自分が悪いので治したいです何から始めたらよいでしょうか。

3人の医師が回答

強迫障害と思うが自力で治るか?

person 30代/女性 -

元々心配症な性格ですが産後から拍車がかかり、我が子に関しての無意識が怖くなり全て意識してないと気が済まなくなりました。無意識のうちに我が子を落としてないか?と不安になり抱っこが怖くて2ヶ月以上立って抱けませんでした。今は誤飲が心配になり、特に乾電池とタバコが不安でお店で乾電池を見ると、自分が触ってないか?開けて飲ませてないか?散歩して落ちているタバコをみると飲ませてないか?と不安になるのです。見ただけで心がパニックになり不安がつのりその後何日か記憶をたどり大丈夫だったかな?と考えて物事が疎かになっています。直後に頭の片隅で多分大丈夫とどこかで思っているのに考えてしまいます。主人といつも一緒に行動して、何かあれば主人が気づくので何もしてない、今までも何度もおかしなことを言っているが全く何もなかったから妄想をやめなさいと言われてますが、病院を受診しないと治らないでしょうか?主人は子供が産まれてから母が精神科に行くということを子どもが成長したときに知ったらショックを受けるし、行くと長い治療と、服薬になるだろう。私が勝手に作り出した妄想なのでやめようと思えばやめられる、逆に自分しかやめられないので病院に行かなくていいと言われてます。私は元々子どもが好きで不妊治療の末に授かった子供が大切で仕方ないです。なのに自分が何かしたのでは?と考えてしまうことで苦しくて仕方ないです。主人も私の不安に付き合うのに疲れ、やつれてます。見ただけで数秒で何もできない!不安が浮かぶのは仕方ないけど自分で解決してほしい、もう聞いて来ないでと言われました。現実に家に落ちていたクリップやネジなどは危ない!とすぐ拾って対処できているのに自分が特に危険と認識しているものを見ると不安になり、常に危険を探してできないことを増やして日々疲れています。何もない!と考えないようにすれば治るでしょうか?

7人の医師が回答

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