息止める癖に該当するQ&A

2年程前から睡眠時に息を止める癖のようなものが頻繁にでるようになりました。 いびきはありません。 入眠2～3時間後くらいから出始める傾向です。 おそらく息を吐く時に止めて、数秒後に一瞬「ん」と声のようなものが出てまた息を止め「ん」と繰り返すような感じで、数分後にはおさまります。それが30分や1時間おきくらいに繰り返されます。無意識です。 起床時にも起こりやすく、朝は息を止めて苦しくなってるのを自覚して目覚めることがあります。 いびきや舌の落ち込みなどによる一般的な睡眠時無呼吸症候群とは違うように感じま す。原因などを知りたいのですが調べても同じような症状が見つかりません。 質のよい睡眠をとりたいのと、一緒に寝る家族に迷惑をかけたくないので治したいのですが、改善できるものなのでしょうか?

発作性上室頻拍と診断されています（発作時の心電図により） 上記の長い発作が始まる時と同じ感じのドキドキが始まっても 5～10秒ぐらいで収まる時があるのですが、これは発作性上室頻拍があった、 と理解していいのでしょうか。関係のない不整脈なのでしょうか。 上記の短いものも多いので、始まったら咄嗟に息を止める癖があります。 また、この短いものは下を向いている時に多い気がするのですが、 姿勢は関係ありますでしょうか。 よろしくお願いいたします。

【どんな病気の疑いがあるか、そして改善のために何科をまず受診すべきかという質問です】 19歳です。美術系の浪人生なのですが家で制作をし、現在は学費をためるため半導体関連工場でフルタイム勤務をさせていただいています(職場には事情でそれを隠して働いています)。 ですがここで3か月で(3時間など大きなものから数分遅刻も含めて)20回以上もの遅刻をしてしまいました。すべて寝坊による遅刻です。 "今までしてきた改善策など" 睡眠する部屋の環境の改善のために寝室が乾燥気味だったので加湿器を買ったり、ちゃんと寝るとき以外は布団をしまう(切り替えをつける)、また鼻詰まりしやすさからくる口呼吸癖があったのですが、口呼吸のせいで眠気やだるさがあるのか？と考えて鼻呼吸にする訓練をするなどをしました。 また生活リズムの方向では、以前までは朝の四時にならないと眠くならなく、仕事中にミスをしにくくなるのが15時以降と社会的時間差が強かったのですが現在では深夜2時ごろに眠くなれるようになり、ちゃんと始業時間に覚醒状態になることができています。 そのような改善策から最近になって今まで週2,3回、また他の日も強いだるさを抱えて出勤していたのが週1回、だるさをあまり感じずに出勤できるようになりました。 ですが現在でも遅刻を完全に0にすることができず困っている状況です。 "本題、現状の困りごと" 目覚まし時計は寝坊するときに限って昔からかけても聞こえない状況です。 また聞こえていても無意識に止めて、また起きたときに起床報告をするのも無意識的にしてから二度寝してしまいます。 またリベンジ夜更かし(制作など)で早朝4～5時ぐらいまで作業した日に寝坊が起きやすいです(今はリベンジ夜更かし自体をやめようと努力していますができていない状況です)。 月曜日に寝坊しやすく、土日に平日の『リベンジ』をしてしまっているせいかなと思っています。 また高校は普通高校で、高校時代は学校(普通大学の進学が前提とした授業しかなかったのもあり)よりも自分の受験(予備校など)や生活を優先していたため遅刻癖がそこからつき、睡眠習慣が強く乱れたように思います。 親が起こしてくれたのもあり小中学生時代には寝坊はあまりしていませんでした。 また高校時代からスマートフォンを持たせてもらい、高校時代はインターネット依存気味でした。 現在も高校時代よりは程度が収まったもののスマートフォンを手放せない生活をしています。 "気になること" 1.これは発達障害(ADHD、ASD)、睡眠障害の症状の可能性は高いでしょうか。 2.併発なのかもしれませんが、なるべくすぐに遅刻の症状を治すために優先して受診すべきなのは発達障害ではなく睡眠障害の検査でしょうか。 3.違う問題(発達障害や睡眠障害ではなく他の原因や疾患の可能性があるのかどうか)の可能性があれば知りたいです。 長文になりましたが回答していただけると嬉しいです。

こんにちは もともと呼吸が浅いと思うのですが、気が付くと息を止めているような気がします。 深い呼吸が自然にできるような訓練法などありますか?

病気とか何かの障害というわけではないと思いますが癖についてなのですが左手を鼻と口に押しあて息を止めるというか、手でふさいだ鼻の下に出来たわずかな部分の酸素をひたすら吸い続ける癖があり苦しくなるまで吸い続け頭がモヤモヤしてき目眩が起こり吐き気や時には偏頭痛もともないます。なのに何かに集中しているときなどは目眩でクラクラし頭がモヤモヤしてきて初めて気がつくくらいです。 この癖はもう1年近くなりますが癖をなおす方はないですか?

5歳の子供がいます。 なにかに集中している時に息を苦しそうにしています。たまに息を止めている事もあります。 本人は無意識に行なっているようですが、ストレスなどが関係しているのでしょうか？

２歳の子供ですが、息を吸って、吐くまでの間に息を止めているような瞬間がここ一年近くで多く見られるようになってきました。 最初は鼻呼吸をしていて、鼻水が詰まっていて呼吸しにくいだけなんだと思っていました。しかし、鼻水が詰まっていないときでもそのようなことがあり、心配になってきました。 保育園に通っているのですが、保育士さんや看護師さんに注意を受けているわけではありません。 時より、ボーとすることもあるのでそれにも関係してくるのかな？と思っています。 実母、実兄が軽いてんかんもちです。 今後、どのようにところに注意して様子をみたり、場合によっては何科を受診したらいいでしょうか？

1歳9ヶ月（28週で出産したため修正1歳6ヶ月）の男児なのですが、最近息を止める癖があります。 きばっているような感じで、1〜2秒息を止めたあとハッと吐き出しています。 ずっとその息をしているわけではなく、遊びに集中しているときにそうなっていることが多いです。 睡眠の時は普通にすぅすぅ息をしています。 元気がないということはなくて、よく遊びご飯もよく食べます。 集中をしすぎて息をするのを忘れているのでしょうか？ 同じ症状で調べても出てこないのでこちらで質問をしました。 よろしくお願いいたします。

現在、妊娠33週で27週から切迫早産で入院してるのですが、ウテメリンとマグセント2つを点滴してます。ウテメリンも動悸や頻脈で心臓に負担がかかってると思うのですが、マグセントも全身の筋肉をゆるめる作用があるみたいなので、こちらもやはり心臓に負担ががかかってますよね？一応マグセントは最低量の1時間に4mlずつ流してます。 そこで心配な事があるのですが、私は何年か前から人が近くにいると緊張で呼吸を止めてしまいます。それで今入院中で看護師さんや先生と1日に何度も接するので、その度に呼吸を止めてしまい気付くと1分くらい呼吸を止めていて、苦しくなり、息をはくのですが、また呼吸を止めてしまいます。 きっかけは知り合いに呼吸が荒いねと言われた事で、それ以来恥ずかしくて人が近くにきたりすると呼吸を止めてしまうのです。悪循環だとわかっていても、もう癖になってしまってます。 まず、赤ちゃんへの影響も心配です。それと睡眠時無呼吸症候群も寝てる時に何回も呼吸を止める事で、心臓病などの合併症を起こすそうですが、今の私も点滴で心臓に負担がかかってるのに、さらに呼吸を止める事で心臓病などになってしまわないか心配です。大丈夫でしょうか心配しすぎでしょうか？よろしくお願いします。

何かに夢中になってる時など、気がつくと呼吸を止めてしまっています。 何か病気のせいでしょうか? こういう癖は、治せるものなのでしょうか? ちなみに、軽いうつ病で、肥満です。