息を止める癖
person30代/女性 -
病気とか何かの障害というわけではないと思いますが癖についてなのですが左手を鼻と口に押しあて息を止めるというか、手でふさいだ鼻の下に出来たわずかな部分の酸素をひたすら吸い続ける癖があり苦しくなるまで吸い続け頭がモヤモヤしてき目眩が起こり吐き気や時には偏頭痛もともないます。なのに何かに集中しているときなどは目眩でクラクラし頭がモヤモヤしてきて初めて気がつくくらいです。
この癖はもう1年近くなりますが癖をなおす方はないですか?
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