睡眠時に息を止めてしまいます
person40代/女性 -
2年程前から睡眠時に息を止める癖のようなものが頻繁にでるようになりました。
いびきはありません。
入眠2～3時間後くらいから出始める傾向です。
おそらく息を吐く時に止めて、数秒後に一瞬「ん」と声のようなものが出てまた息を止め「ん」と繰り返すような感じで、数分後にはおさまります。それが30分や1時間おきくらいに繰り返されます。無意識です。
起床時にも起こりやすく、朝は息を止めて苦しくなってるのを自覚して目覚めることがあります。
いびきや舌の落ち込みなどによる一般的な睡眠時無呼吸症候群とは違うように感じま
す。原因などを知りたいのですが調べても同じような症状が見つかりません。
質のよい睡眠をとりたいのと、一緒に寝る家族に迷惑をかけたくないので治したいのですが、改善できるものなのでしょうか?
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