炭酸水健康に該当するQ&A

甘い食べ物、甘い飲料が大好きです。健康診断で明らかな指摘はないのですが、年齢があがるにつれ、運動量も減ってきていることから、糖尿病、肥満、動脈硬化等への予防の趣旨で、コーラをはじめとする炭酸飲料を強炭酸水に、甘さ控えめのコーヒー飲料を無糖に変更しました。 さて、この取り組みはどのような効果が期待できるでしょうか？アイスクリームやお菓子はやめられず、まずは上記取組からスタートするものです。

服に、一雫程度の大きさの水滴が染み込んだ跡があります。天候は晴れです。透明なので水かと思ったのですが、触ると粘度が感じられ、なかなか乾きませんでした。部分的に衣類用洗剤とセスキ炭酸ソーダでもみ洗いしたのち、洗濯機で他の衣類とともに洗ってしまいました。鳥のフンだった場合、健康被害を防ぐには、不十分でしょうか。フンには、呼吸器系や皮膚の病気の可能性があると改めて知り、どうすれば被害が抑えられるのか心配です。

12月に受けた健康診断の結果が返ってきたのですが、 画像の通り、数値が正常値よりかなりはみ出て高い項目があり、病院へ受診してくださいとかなり強めに書いていました。動脈硬化が心配です等。 いろいろ項目がひかかっていましたが、AST.ALT.LDLコレステロール、クレアチニンがひかかっていて、 特にALTが、２つ☆印がついています。 この健康診断の3ヶ月前に受けた血液検査の数値は、肝機能は、正常値より低かったので、特に大幅に生活をかえてないので何が悪かったのかな？と思っています。ちなみにB型、C型肝炎は、ここ数年の間に2回検査して陰性です。 生活としては、毎日筋トレ、運動や食事食事の順番には気をつけています。ナッツや豆類を好みます。飲み物は純りんご酢（大さじ1）ルイボスティー、炭酸水、コーヒーなど。ストレス過多気味。減塩。週一晩酌程度。 3ヶ月で変えたことは 1️⃣余計なものが入っていない自然由来のサプリメントを毎日　容量を守っています。 2️⃣たまにお酒を飲む時に飲むサプリメント 月4回ほど 3️⃣コレステロールが144だったので、大好きな卵をひかえたりして128まで下げました。それでもひかかってしまいましたが… 4️⃣便秘の時は、マグミットのむ 回数は多くないです 5️⃣少し前に予防接種をした 6️⃣少し前に体調崩していた 病院受診が再来週ぐらいになるのでそれまでにどんな病気なのか心づもりをしておきたいです。緊急性があるなら教えていただきたいです。

70才代の女性、10年前に心不全で緊急入院し 約1ケ月の入院後、近隣のクリニックで月1回の検査と薬を処方して貰ってます。2月の血液検査結果は「血糖値 358、HbA1c 11.8、ガンマGTP 322、ALT 101、AST 78、尿酸 10.5、尿素窒素 23.6、クレアチニン 1.06、総コレステロール 227、LDLコレステロー 160、中性脂肪 202」などで、心臓のレントゲンは かなり肥大しているので、医者は直ぐに入院させたい。 以上の体調の中で、今年の正月くらいから体調を崩し、2月下旬からは「私は米国 NASAから脳の中に電波で指示・指令が来ている。」と言い出し、以下の事を説明し始めた「体のアチコチを不治の病気の検体に使われているので、内臓は一部しか残ってない。時々息が詰まる（呼吸がし難い）し、3月初旬からは食欲もほとんど無く朝夕の２回のみ、食事内容もNASAの指示により、朝食はゆで卵１ケとパン２クチと炭酸ソーダー水、夕食は 親子丼（小さな茶碗一杯）或いは カレー（小さなお皿いに少し）と 炭酸ソーダー水を、食べている。さらにお日本の医者は信用できないので、薬も２月下旬から飲むのを止めた。」 ・・・現状、3月から医者へ行くことを拒否しており、近隣に住む息子二人の説得にも耳を貸さず、勿論、入院や精神科の受診などは全く拒否以前の状態です。 顔は若干ムクンでいるが 手足のムクミは余り無い。 日常は ほぼ横になっており、トイレも動きは緩慢ですが、自分で歩いて行けますし、時々部屋の掃除もする。時々下痢をするので、汚れ物は自分で選択し乾燥機に入れて取り込んでいる。 ただ健康問題を離れた会話は全く平常で、テレビを見ながら冗談も言い合うし、息子たちや孫が来ても 普通の会話をしております。 相談； ・このような事例は有るか？ ・医者に連れていく方法が無いか？ ・その他 何かアドバイスをお願いします。（70才代の夫婦2人のみ家庭で大変困っている）

去年の11月に適応障害の診断を受けてから、産業医や主治医とも話してかなり運動習慣と食事習慣を見直しました。 近日健康診断を受けるので、以下の内容から先生に評価をして頂きたく。 改善したのは主に以下の点です。（⇒が改善内容） 【食事】 ・ほぼ毎日飲酒⇒1週間に1～2回 ・揚げ物やご飯メイン⇒鍋料理やひじきの煮物、きゅうりとわかめの酢の物メイン ・お昼は活動期なので、仕事のパフォーマンスなどを考慮してあまり修正していません ・飲み物は炭酸飲料や清涼飲料⇒水、お茶、経口補水液 【運動】 ・保育園の往復のみの徒歩⇒保育園往復は週２～３回アンクルウェイトやリストウェイト（各2kg)を付けての往復 ・自宅筋トレ習慣なし⇒ほぼ毎日何かしらのトレーニング実施（トレーニング内容は後述） ・ジム習慣なし⇒週２～３（仕事の終業次第）でジムワーク と大幅に改善しました。 【トレーニング内容】 ・自宅ではケトルベル（8kg)を用いたスクワットや腹筋の体制で維持、プランクといった大きな筋肉やコアに効くトレーニング ・子供（15kg)と遊びながらスイングしたり、抱いたままスクワットなど（子供は楽しんでいて、インターバル5秒という結構高強度なトレーニング） 【ジムワーク（ここ3カ月の進歩）】 ・同強度のトレーニングで心拍数が151⇒135に順応 ・レッグプレス（46kg⇒86kgにウェイトを増強、また回数も20回⇒80回） ・ラッドプル（18kgのまま）で回数を20回⇒80回 ・アブドミナル（腹筋）（50kg⇒70kgにウェイトを増強、回数も30回⇒80回） ・ロールバック（背筋）（50kg⇒77kgにウェイトを増強、回数も20回⇒80回） 【ご相談内容】 １：上記習慣はまだ3か月ですが、健康診断の結果に寄与するものだと思いますか？ ２：HbA1Cや空腹時血糖が基準をオーバー(6.8/170)していたため習慣化したのですが、3か月で多少たりとも改善はするものでしょうか ３：物凄いメタボで、一昨年の健康診断（去年度は転職などもあり、未受信）では体重が121kgだったのが恐らくここ3か月の改善で106～108kgまで落ちたのですが、ここ1週間ほど全くこのレンジから抜けません。筋肉がついたからなのか、停滞期と考えるべきなのか・・・先生から見てこの習慣を続ければまた落ち始めると思いますか。 今回は医師からのお叱りを覚悟の上で、次回の健康診断で更なる改善が見れれば嬉しいです。 ４：この時期は鍋料理やタチウオといった美味しく、高たんぱくでカロリーが押さえられる料理が多いですが、先生がオススメする夏場の料理があれば教えてください。